Freqüência cardíaca acelerada, respiração acelerada e uma sensação repentina e avassaladora de pânico - ansiedade podem causar essas mudanças físicas e mentais.
Algumas pessoas relatam outras mudanças quando sua ansiedade é alta, a saber, flutuadores ou flashes de luz que os fazem ver estrelas.
Examinamos se, como e por que você pode experimentar mudanças visuais relacionadas à ansiedade.
Sintomas oculares
Algumas pessoas podem descrever ter visto moscas volantes ou flashes quando têm ansiedade. Você pode ver flutuadores e flashes de luz simultaneamente.
Flutuadores
São pontos pequenos e escuros que você pode ver, especialmente se olhar para a luz.
Algumas pessoas também os descrevem como linhas, fios ou manchas irregulares.
As moscas volantes não seguem os movimentos dos seus olhos tanto quanto você esperaria. Geralmente, você pode ver mais os flutuadores quando olha para algo brilhante, como o céu, uma luz forte ou um papel branco comum.
Flashes
Flashes são faíscas repentinas de luz que podem piscar em sua visão. Eles também podem aparecer como fios de luz que afetam sua visão.
Causas
O conceito de que a ansiedade ou outras emoções fortes podem causar mudanças no que uma pessoa vê não é um conceito novo. Infelizmente, não é muito bem pesquisado.
Ansiedade e depressão
Em um estudo em 2017, os pesquisadores entrevistaram 61 pessoas que viram moscas volantes (pequenas manchas em sua visão) que não eram devido a um distúrbio ocular grave ou preocupante. Eles então compararam os resultados com 34 indivíduos de controle sem flutuadores oculares.
Os pesquisadores fizeram perguntas sobre a frequência com que os olhos flutuantes experientes do participante, quão graves eram seus sintomas e se a pessoa viu flashes de olho.
Eles então perguntaram sobre a resposta psicológica de uma pessoa aos flashes e flutuadores, incluindo perguntas sobre depressão e ansiedade.
Na conclusão do estudo, o grupo que teve flashes nos olhos relatou maior incidência de depressão, ansiedade e níveis de estresse percebidos em comparação com o grupo que não viu moscas volantes ou flashes.
Os resultados deste estudo trazem à tona um debate do tipo “ovo ou galinha”, onde os pesquisadores contemplam se flashes ou moscas volantes criam ansiedade ou vice-versa.
Enxaqueca e estresse
Os ataques de enxaqueca podem causar distúrbios visuais e alterações que levam a flashes de luz. Isso é chamado de aura de enxaqueca.
Flashes de olho de uma aura de enxaqueca podem aparecer como linhas irregulares ou fazer com que a visão de uma pessoa pareça ondulada.
Como o estresse pode ser o gatilho para alguns ataques de enxaqueca, é possível que haja uma conexão entre estresse, enxaqueca e flashes de olho.
Outras conexões
Não existem muitos outros estudos que sugerem que o estresse pode levar a problemas de visão.
Um estudo em 2015 descobriu que as pessoas que relataram ansiedade, depressão e estresse eram mais propensas a ter olho seco do que aquelas que não tinham.
A doença do olho seco pode causar sintomas como:
- queimando
- coceira
- vermelhidão
No entanto, a condição geralmente não causa moscas volantes ou flashes nos olhos.
O que fazer
Na maioria das vezes, flutuadores e flashes de luz podem não ser motivo de preocupação. Eles podem ser uma ocorrência natural que pode ocorrer devido a alterações relacionadas à idade no gel dentro do olho.
Se você começou a notar moscas volantes ou flashes de luz em sua visão, marque uma consulta com um oftalmologista.
Se você tende a ver flashes de luz que parecem piorar quando você está estressado, converse com seu médico sobre as medidas que você pode tomar se forem motivo de preocupação. Tratar as causas subjacentes de seu estresse pode ajudar muito na redução dos flashes de luz.
Exercícios de alívio do estresse podem ajudar, como:
- caminhando
- meditando
- registro no diário
- fazendo exercícios de respiração
- descansando mais
É prejudicial para os olhos?
Os médicos separam os sintomas dos flashes dos olhos e dos olhos flutuantes.
A maioria dos médicos considera as moscas volantes uma parte natural do processo de envelhecimento e uma variação normal da visão em algumas pessoas. Eles geralmente são menos preocupantes como um sintoma e nem sempre sinalizam qualquer tipo de problema ocular subjacente.
Uma exceção é se você repentinamente começar a ver muito mais moscas volantes do que o normal. Se esse sintoma for acompanhado de perda de visão periférica - às vezes chamada de visão em túnel - isso pode indicar um descolamento de retina.
Um descolamento de retina é uma emergência médica que requer um tratamento rápido para evitar a perda de visão.
Os flashes dos olhos podem ser mais preocupantes. Eles podem indicar trauma no olho, como uma pancada no olho ou esfregar os olhos com força, alterações no gel dentro dos olhos ou excesso de força na retina que pode levar a um descolamento de retina.
Em casos raros, os flashes dos olhos podem indicar um derrame. Isso ocorre porque um derrame afeta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode prejudicar a visão de uma pessoa e causar flashes de luz.
Isso irá embora?
Flutuadores e flashes podem ser variações normais na visão. Se o seu oftalmologista examinou seus olhos e descartou causas como lacerações ou descolamentos de retina, então você geralmente não precisa se preocupar se os vir no futuro, desde que não estejam piorando.
Às vezes, os flashes variam em sua gravidade. Você pode notá-los mais por um determinado período de tempo, então eles podem parecer enfraquecer ou apenas incomodá-lo menos. Saber que eles não são motivo de preocupação médica pode ajudar.
Quando ver um medico
Se você sentir os seguintes sintomas, consulte seu médico imediatamente:
- aumento repentino de moscas volantes
- aumento repentino nos flashes dos olhos
- perda de visão periférica
- sua visão parece que uma cortina escura foi colocada sobre o olho
- você foi atingido no olho e começa a ver flashes de luz
Todos esses sintomas podem indicar que você tem um descolamento de retina e precisa procurar atendimento médico de emergência.
Você também deve consultar seu médico se sua ansiedade começar a afetar sua vida diária. Exemplos de sintomas que justificam uma viagem ao consultório do seu médico incluem:
- Você sente ansiedade por mais dias do que não.
- Você já teve ataques de pânico ou parece estar tendo mais ataques de pânico do que o normal.
- Sua ansiedade o impede de realizar seu trabalho ou deveres escolares.
- Sua ansiedade o impede de fazer coisas que você amava, incluindo sair em público, se envolver em hobbies ou ver seus entes queridos.
Esses sintomas podem indicar um transtorno de ansiedade. Um médico pode ajudá-lo a encontrar soluções para controlar sua ansiedade.
O resultado final
Se você não tiver certeza se seus olhos flutuantes ou flashes são motivo de preocupação, chame seu oftalmologista. Eles podem ouvir seus sintomas e sugerir se você deve procurar atendimento médico.
Caso contrário, essas mudanças na visão podem ser normais para você, e você as notará mais em momentos de estresse ou ansiedade.
