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Muito parecido com a dieta paleo, diz-se que a Dieta Primal se baseia no estilo de vida e no padrão alimentar dos primeiros humanos. Este artigo explica tudo que você precisa saber sobre a Dieta Primal, incluindo o que comer e evitar, bem como seus benefícios e desvantagens
A constipação afeta até 20% dos adultos e pode afetar significativamente a qualidade de vida. Este artigo cobre 10 suplementos que podem ajudar a aliviá-lo.
Além da medicação, várias mudanças em sua dieta podem ajudar a controlar a doença de Hashimoto. Este artigo explora as estratégias dietéticas de Hashimoto, incluindo suplementos, padrões alimentares e alimentos para comer e evitar.
A Dieta Budwig foi desenvolvida na década de 1950 como uma estratégia de prevenção do câncer, mas nenhum estudo científico a examinou. Este artigo diz tudo que você precisa saber sobre a Dieta Budwig, incluindo seus benefícios, desvantagens e alimentos para comer e evitar
A dieta de Feingold era popular na década de 1970 como tratamento para o TDAH, mas sua eficácia foi questionada. Este artigo examina a Dieta de Feingold, explicando como segui-la e se ela trata o TDAH.
A pesquisa mostra que certas vitaminas, minerais e outros nutrientes podem beneficiar pessoas com certas doenças da tireóide. Este artigo explica como os suplementos podem ajudar certas pessoas com problemas de saúde relacionados à tireoide.
A aterosclerose é comumente referida como artérias obstruídas ou endurecimento das artérias. Este artigo lista 15 alimentos que podem ajudar a evitá-lo.
Algumas pessoas afirmam que os alimentos ácidos prejudicam a saúde. Este artigo lista 6 alimentos ácidos e explica se você deve evitá-los.
Muitas vitaminas, minerais e ervas podem ajudar a diminuir os níveis de pressão arterial. Aqui estão 14 suplementos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial.
A dieta Autoimmune Protocol (AIP) é uma dieta de eliminação projetada para ajudar a reduzir a inflamação ou outros sintomas causados por doenças autoimunes. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre a dieta AIP.
Vários alimentos e bebidas podem piorar os sintomas da artrite inflamatória. Aqui estão 8 alimentos e bebidas que você deve evitar se tiver artrite.
Sua saúde deve ser uma prioridade principal ao longo de sua vida, mas, infelizmente, a maioria dos métodos de perda de peso são inadequados e insustentáveis. Este artigo cobre 20 maneiras sustentáveis de perder peso aos 30 anos.
Esses 20 lanches saudáveis e energizantes são perfeitos para quando sua energia ficar baixa entre as refeições e a fome aparecer.
Este artigo compara muitos benefícios para a saúde e algumas desvantagens do café e do chá verde. Ele também discute maneiras saudáveis e não saudáveis de prepará-los.
Os rolos de espuma variam amplamente em firmeza e textura, embora nem sempre seja fácil encontrar o correto para suas necessidades. Aqui estão os 10 melhores rolos de espuma de 2021.
Este artigo explica o isolado de proteína do leite, sua nutrição e benefícios, e como ele difere de outros suplementos de proteína no mercado.
A secura vaginal é um problema comum que pode afetar mulheres de qualquer idade, mas é especialmente prevalente durante a menopausa. Aqui estão 6 vitaminas e suplementos que podem ajudar a aumentar a lubrificação feminina.
Manter os níveis de hidratação adequados é essencial para a sua saúde, e a ingestão insuficiente de água ou perdas excessivas de água podem levar à desidratação. Este artigo analisa Pedialyte e Gatorade, destacando suas principais diferenças e usos mais comuns.
As infecções do trato urinário ou ITUs acontecem em quase metade de todas as mulheres em algum momento de suas vidas. Este artigo examina a pesquisa e as recomendações, para que você possa decidir se o uva ursi é adequado para você.
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