Sim, finalmente é hora de falar sobre peidos menstruais

Você fala sobre cólicas menstruais e como está passando pela TPM com os amigos. Provavelmente, você até mesmo se ligou a um estranho aleatório em um banheiro público por causa do sofrimento de se esquecer de esconder um produto menstrual em sua bolsa antes de sair.

É fácil cair na real sobre as menstruações, mas não pode ser mais real do que os peidos menstruais. Sim, peidos menstruais. Nós sabemos que eles são uma coisa. Você também. É hora de falarmos sobre eles.

Ficar especialmente com gases na menstruação é comum, e esse cheiro também. Aquele cheiro que faz você corar ao perceber que algo tão úmido pode possivelmente sair do seu corpo.

Porque isso acontece

Os gases antes e durante a menstruação geralmente são causados ​​por flutuações nos hormônios, principalmente estrogênio e progesterona.

O aumento dos níveis hormonais nos dias que antecedem a menstruação pode afetar o estômago e o intestino delgado. Esses níveis mais altos de estrogênio causam gases, prisão de ventre e ar e gases retidos no trato intestinal.

Imediatamente antes do início da menstruação, as células do revestimento do útero produzem prostaglandinas. Estes são ácidos graxos que funcionam como os hormônios.

As prostaglandinas ajudam o útero a se contrair, eliminando o revestimento interno a cada mês.Se o seu corpo produz muitos, o excesso de prostaglandinas entra na sua corrente sanguínea e faz com que outros músculos lisos do seu corpo se contraiam - incluindo os dos seus intestinos.

Isso pode causar flatulência e mudanças em seus hábitos intestinais, o que é uma conversa extravagante para peidos menstruais e os temidos cocô menstrual.

Pode ser um sintoma de outra coisa também

Os gases e outros problemas gastrointestinais (GI) durante certas fases do seu ciclo menstrual são bastante comuns.

Mas, em alguns casos, eles podem ser um sinal de uma condição subjacente.

Síndrome do intestino irritável (IBS)

IBS é uma condição comum do intestino grosso que causa:

• cólicas
• inchaço
• gás
• dor abdominal

Vários estudos descobriram que os sintomas da SII, incluindo gases, são piores durante a menstruação. Pessoas com SII também tendem a ter sintomas mais intensos relacionados à menstruação, como cólicas intensas e menstruações intensas.

Endometriose

A endometriose faz com que o tecido que reveste o útero cresça fora do útero, às vezes até fora da pelve. Os sintomas gastrointestinais são comuns em pessoas com endometriose.

Como os sintomas da SII, os sintomas da endometriose também tendem a piorar durante a menstruação. Esses sintomas incluem:

• gás
• inchaço
• constipação

Menstruação dolorosa, dor durante o sexo e menstruação intensa também são sintomas comuns.

Por que eles cheiram tão mal

O cheiro. Oh, o cheiro.

Existem algumas razões pelas quais o cheiro de peido menstrual tem um ... cheiro único. A principal razão é que as bactérias do seu intestino mudam durante a menstruação, o que pode tornar a flatulência ainda mais perfumada.

A comida que você ingere também contribui para o cheiro. Mas não é tudo culpa sua que você queira - e talvez queira - comer todo o lixo quando estiver menstruada.

Os desejos da época são muito reais. Há evidências de que altos níveis de progesterona relacionados à menstruação desencadeiam a compulsão alimentar e a insatisfação com o corpo. Juntos, eles podem tornar difícil reunir a energia necessária para se preocupar com o que você está comendo.

Pegar leite, carboidratos ricos em amido e doces muda o cheiro de seus peidos para pior e pode causar prisão de ventre.

Falando em prisão de ventre, o acúmulo de cocô pode causar o desenvolvimento de bactérias e odores, tornando alguns toots ainda mais cheirosos.

O que você pode fazer

O peido é um processo biológico do qual realmente não podemos fugir. Até peidos fedorentos são normais. Isso não significa que você está destinado a limpar uma sala por três a oito dias todos os meses até a menopausa, no entanto.

Ponha uma rolha nisso

Aqui estão algumas maneiras de acabar com os peidos menstruais ou, pelo menos, torná-los menos fedorentos:

• Beba bastante água para ajudar a mover os resíduos pelo corpo com mais eficiência.
• Faça exercícios para ajudá-lo a se manter regular e evitar a constipação.
• Coma porções menores em um ritmo mais lento para melhorar a digestão e limitar a produção de gases.
• Tome um amaciante de fezes ou laxante se você tende a ter prisão de ventre durante a menstruação.
• Tente resistir à tentação de comer compulsivamente com mais frequência do que quando estiver com TPM e menstruação.
• Fique longe de bebidas carbonatadas. Eles podem torná-lo mais gasoso.
• Evite alimentos que deixam o cheiro de gás pior, como repolho e couve de Bruxelas.
• Tome um antiinflamatório de venda livre (OTC), como o ibuprofeno (Advil) para reduzir a produção de prostaglandinas que induzem peido e cocô.
• Converse com seu médico sobre pílulas anticoncepcionais. Eles podem reduzir ou eliminar sintomas menstruais desconfortáveis.

O resultado final

O peido é totalmente natural. Prometemos que você não é o único a sentir alguns peidos muito funky durante a menstruação.

Alguns ajustes em sua dieta e estilo de vida que são bons para sua saúde, de qualquer forma, podem ser tudo de que você precisa para acabar com os peidos menstruais.

Fale com seu médico sobre as opções médicas, como pílulas anticoncepcionais, se estiver experimentando outros sintomas que podem indicar uma condição subjacente.