Ter transtorno de atenção e hiperatividade (TDAH) pode afetar sua capacidade de prestar atenção, controlar seus impulsos ou ficar parado por longos períodos de tempo.
Cerca de 6,1 milhões de crianças nos Estados Unidos foram diagnosticadas com TDAH. Também afeta adultos. Aproximadamente 4,4 por cento dos americanos com idades entre 18 e 44 anos foram diagnosticados com o transtorno.
Para pessoas com TDAH, às vezes pode parecer que a estrutura do que muitas vezes é descrito como sociedade civilizada é muito rígida e sedentária.
É um ponto de vista compreensível, considerando que por 8 milhões de anos, desde os primeiros ancestrais humanos, temos sido um povo nômade, vagando pela terra, caçando animais selvagens para comer.
Sempre havia algo novo para ver e explorar.
Isso pode soar como um ambiente ideal para alguém com TDAH, e pesquisas podem provar que caçadores-coletores hiperativos estavam de fato mais bem equipados do que seus colegas.
TDAH e caçadores-coletores
Um estudo realizado na Northwestern University em 2008 examinou duas comunidades no Quênia.
Uma das comunidades ainda era nômade, enquanto a outra havia se estabelecido em aldeias. Os pesquisadores foram capazes de identificar membros das comunidades que apresentavam traços de TDAH.
Especificamente, eles examinaram o DRD4 7R, uma variante genética que, segundo os pesquisadores, pode estar associada à busca de novidades, maior desejo pelo uso de alimentos e substâncias e sintomas de TDAH.
A pesquisa mostrou que os membros da comunidade nômade com TDAH - aqueles que ainda tinham que caçar para sua comida - eram mais bem nutridos do que aqueles sem TDAH.
Além disso, aqueles com a mesma variante genética na comunidade da aldeia tiveram mais dificuldade em sala de aula, um importante indicador de TDAH em áreas com mais amenidades físicas e técnicas e diretrizes estruturadas.
Os pesquisadores também observaram que o comportamento imprevisível - reconhecido como uma característica fundamental do TDAH - pode ter sido útil na proteção de nossos ancestrais contra ataques de gado, roubos e muito mais.
Em essência, as características associadas ao TDAH provavelmente ajudam mais a aprimorar as habilidades de caçador-coletor do que as de um colono.
Até cerca de 10.000 anos atrás, com o advento da agricultura, todos os seres humanos tinham que caçar e coletar alimentos para sobreviver.
Hoje em dia, a maioria das pessoas não precisa se preocupar em encontrar comida. Em vez disso, para a maior parte do mundo, é uma vida de salas de aula, empregos e outros lugares que têm o que a sociedade em geral considera códigos de comportamento estruturados.
Em termos evolutivos, os caçadores-coletores eram generalistas, pois precisavam saber fazer de tudo um pouco para sobreviver, o que exigia flexibilidade e adaptabilidade.
Alguns resultados do estudo postulam que indivíduos nômades com TDAH se saíram melhor e permaneceram mais nutridos em comparação com indivíduos nômades sem TDAH, diz a psiquiatra Leela R. Magavi, MD.
Indivíduos nômades com TDAH também podem ter sido capazes de responder melhor a ameaças imprevisíveis provavelmente devido à busca de novidades, resultando na exposição a várias experiências e oportunidades para ampliar as perspectivas, diz ela.
TDAH, evolução e escolas modernas
No início de nossa história coletiva, as lições eram passadas para as crianças por meio de brincadeiras, observação e instrução informal. A instrução em sala de aula agora é considerada a norma para a maioria das crianças, o que geralmente exige que fiquem sentadas.
Essas condições educacionais podem funcionar para algumas crianças, mas podem ser especialmente desafiadoras para aqueles com TDAH.
A fim de tornar as escolas modernas melhores para crianças com TDAH, Magavi recomenda que educadores, pais e médicos trabalhem para aprimorar a experiência de aprendizagem. Ela também vê necessidade de mais atividade física.
“Em muitas escolas, as crianças não podem fazer pausas e participar de atividades físicas”, diz ela. Ela recomenda prolongar os períodos de recesso, o que ajudaria a melhorar o humor e o foco.
Ela também oferece suporte ao aprendizado interativo.
“As crianças se destacam academicamente quando a aprendizagem permanece interativa”, diz Magavi. “As crianças se beneficiariam se fizessem mais perguntas e se envolvessem em discussões abertas com seus colegas e professores.”
História do TDAH
O TDAH foi originalmente conhecido como transtorno do impulso hipercinético. O distúrbio foi mencionado pela primeira vez em 1902 pelo pediatra britânico Sir George Still, que o chamou de "um defeito imoral de controle moral em crianças".
Foi só em 1968 que a American Psychiatric Association (APA) reconheceu formalmente o transtorno do impulso hipercinético como um transtorno mental na segunda edição de seu "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM-II).
Na época, o psicoestimulante Ritalina (metilfenidato), aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) em 1955, era um tratamento popular para o TDAH, que estava se tornando mais conhecido e cada vez mais diagnosticado.
Em 1980, a APA mudou o nome de transtorno do impulso hipercinético para transtorno do déficit de atenção (ADD) no DSM-III.
Ele incluiu os subtipos:
- ADICIONE com hiperatividade
- ADICIONE sem hiperatividade
- ADICIONE tipo residual
Sete anos depois, em uma edição revisada do DSM-III, o APA mudou o nome novamente para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), sem subtipos.
Em 2000, o DSM-IV estabeleceu três tipos de TDAH:
- tipo predominantemente desatento, onde alguém apresenta sintomas de desatenção ou distração
- tipo predominantemente hiperativo-impulsivo, em que alguém tem sintomas como dificuldade em ficar sentado quieto ou fala constantemente
- tipo combinado, onde alguém tem seis ou mais sintomas de cada tipo de TDAH
Como o TDAH afeta o cérebro
A causa exata do TDAH é desconhecida, mas pesquisas mostram que o cérebro de pessoas com esse transtorno pode ser estruturado de maneira diferente do cérebro de quem não o tem.
Em um estudo de 2017 com 72 adultos jovens, aqueles com TDAH tinham menos concentração de massa cinzenta do que os participantes que não tinham TDAH. A massa cinzenta controla as atividades musculares e sensoriais.
Áreas amplas do cérebro dos participantes com TDAH também eram menores em forma. Isso incluiu o lobo frontal, que está envolvido em ações como controle de impulso e concentração.
Pessoas com TDAH também podem ter baixos níveis de transportadores de dopamina. A dopamina é um mensageiro químico, ou neurotransmissor, que afeta os centros de recompensa do cérebro e ajuda a regular suas emoções.
Quando o TDAH se tornou um diagnóstico?
O TDAH foi incluído pela primeira vez em uma edição revisada do DSM-III da APA em 1987. O transtorno havia sido referido anteriormente como DDA (transtorno de déficit de atenção) e, antes de 1980, era conhecido como transtorno do impulso hipercinético.
Em 1997, a primeira pesquisa nacional perguntando aos pais sobre o TDAH foi concluída. Desde então, houve um aumento nos diagnósticos de TDAH relatados pelos pais.
Não se sabe se o aumento é devido a mais crianças com TDAH ou mais crianças sendo diagnosticadas com TDAH, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Como usar o TDAH a seu favor
Embora ter TDAH possa ser desafiador, ele também tem características que algumas pessoas podem considerar benefícios, como:
- Espontaneidade. Algumas pessoas com TDAH podem ser impulsivas, o que pode se transformar em espontâneo. Por exemplo, você pode estar mais disposto a experimentar coisas novas.
- Curiosidade. Ser naturalmente curioso e aberto a novas experiências pode ajudá-lo a descobrir o significado da vida.
- Hyperfocus. Às vezes, ter TDAH significa que você pode ficar hiperfocado em algo como um projeto de trabalho pelo qual você é apaixonado, o que lhe permite concluí-lo sem quebrar sua concentração.
- Hiperatividade. Se você tem uma grande quantidade de energia, pode ter sucesso gastando-a nos esportes ou realizando atividades no trabalho ou na escola.
- Inovação. Ter TDAH pode lhe dar uma perspectiva de vida diferente, o que pode ajudá-lo a se tornar mais criativo e capaz de ter ideias inovadoras.
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