Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Todo mundo já lidou com cabelos oleosos pelo menos uma vez - e provavelmente ficou incomodado com isso.
Mas e se houvesse uma maneira de se livrar da graxa para sempre? De acordo com alguns fãs de beleza, pode haver, e é chamado de treinamento do cabelo.
A ideia não é exatamente nova, mas tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente porque o movimento "sem cocô" ganhou força.
Treinar o cabelo é uma forma de diminuir o uso de xampu para ajudar a reduzir a oleosidade, pois os ingredientes do xampu podem criar acúmulo e oleosidade.
Embora a ideia de se livrar da lavagem frequente - que é o objetivo do treinamento do cabelo - possa não ser algo que alguns de nós se sintam confortáveis em fazer, existem algumas coisas que você pode fazer para deixar o cabelo menos oleoso com o tempo.
Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos que você tem curiosidade, a beleza é pessoal.
É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.
Recomendamos apenas algo que realmente amamos, por isso, se você vir um link de uma loja para um produto ou marca específica, saiba que ele foi pesquisado exaustivamente por nossa equipe.
O que é o treinamento do cabelo?
“Treino do cabelo” ou “treino do couro cabeludo” é o ato de “treinar” o seu cabelo para que só precise de ser lavado uma vez por semana ou nunca.
O pensamento é que os aditivos nos xampus convencionais secam os fios, então, ao reduzir a lavagem, seu cabelo voltará ao seu estado natural e saudável.
“O treinamento do cabelo envolve o objetivo de tornar o cabelo menos oleoso - incluindo o couro cabeludo”, diz a química de formulação Tonya S. Lane, especializada em cuidados naturais para o cabelo.
Funciona?
Nem todo especialista está convencido: Dr. Trefor Evans, químico cosmético e diretor de pesquisa do TRI-Princeton, afirma que o treinamento do cabelo é apenas mais uma tendência de beleza apoiada em absolutamente nenhum dado científico.
“Acho que a primeira coisa a se pensar quando você pensa em cabelos oleosos é o acúmulo de sebo natural na superfície do cabelo e do couro cabeludo”, diz ele. “Dentro de cada folículo em sua cabeça há algo chamado glândula sebácea que se secreta em seu couro cabeludo e cabelo.”
“Existe esse processo de pensamento de que [o sebo é] um condicionador natural, mas está sendo produzido o tempo todo”, diz Evans. “Então, se deixar correr em sua própria extensão, ele vai se acumular e fazer seu cabelo parecer meio oleoso. É parte da fisiologia natural do seu corpo, então você não pode realmente impactar isso. ”
No entanto, lavar com menos frequência não é necessariamente prejudicial, então, se você estiver interessado em experimentar, continue lendo para encontrar as melhores dicas para o seu tipo de cabelo.
Com que frequência devo lavar meu cabelo?
A verdade é que não existe uma abordagem única para isso.
A frequência com que você lava o cabelo depende muito do seu tipo de cabelo e da quantidade de sebo que seu couro cabeludo produz naturalmente, que varia de pessoa para pessoa.
Embora a lavagem diária não seja ideal para a maioria dos tipos de cabelo - especialmente texturas encaracoladas - a quantidade de sebo que seu couro cabeludo cria depende muito da genética e de sua fisiologia natural.
Mas muitos estilistas acreditam que a frequência com que você lava seu cabelo - dependendo do seu tipo de cabelo - pode realmente ajudar a reduzir o acúmulo de óleo, evitando causar qualquer dano ou secar os óleos naturais e necessários do seu cabelo.
“Treinar o cabelo é implementar um shampoo e ser diligente com ele. Na verdade, isso funciona lavando menos para não secar o couro cabeludo ”, diz o cabeleireiro, especialista em cachos e proprietário do 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (também conhecido como The Hair Saint).
“O termo certo que deve ser usado é‘ treinar a glândula sebácea ’, uma vez que começa aí e desliza até os fios de cabelo”, diz ela.
Para as pessoas que lavam o cabelo cinco vezes por semana ou mais, Diaz-Santin recomenda ir devagar. Tente diminuir para quatro vezes por semana, depois diminua gradualmente para três vezes, depois duas vezes por semana, e veja como isso funciona para você.
Ela também recomenda evitar água quente durante o banho, porque isso também pode secar o couro cabeludo - e fazer com que as glândulas sebáceas produzam mais sebo.
Se, após algumas semanas, você não notar a diferença, então lavar apenas uma a duas vezes por semana pode não funcionar para você.
Que tipo de shampoo devo usar?
O tipo de shampoo que você usa também é importante.
Shampoos com detergentes agressivos podem secar qualquer couro cabeludo e deixar o couro cabeludo hiperativo, o que resulta na produção de mais sebo.
Opte por um shampoo suave a suave, como o Bumble and Bumble Gentle Shampoo. Oferece uma limpeza profunda, mas é formulado com óleo de abacate para ajudar o couro cabeludo e o cabelo a reter a umidade.
Considere também os tratamentos para o couro cabeludo, como o Moroccanoil Oily Scalp Treatment ou o Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.
Treino de cabelo e seu tipo de cabelo
Diaz-Santin insiste que o treinamento do cabelo pode funcionar para a maioria das texturas, especialmente se você implementar e manter uma rotina adequada e consistente. Ela informa que depois de dois a três meses da mesma rotina, seu cabelo vai se ajustar.
Mas para muitas pessoas com texturas de cabelo naturalmente encaracolado ou crespo, a lavagem diária já é coisa do passado.
“Isso ocorre porque é mais difícil para a oleosidade do couro cabeludo percorrer as texturas dos cabelos crespos do que aqueles com cabelos mais lisos ou finos”, explica Lane.
Com que freqüência devo lavar meu cabelo se eu tiver cabelo natural?
Normalmente, aqueles com cabelo encaracolado não devem lavar o cabelo mais de uma a duas vezes por semana. Mas os cachos naturais também variam em textura e padrão.
Algumas pessoas com texturas mais finas e padrões de cachos mais soltos podem optar por um shampoo que faz espuma, mas ainda é hidratante, como o Shampoo Hidratante Rizos Curls, duas vezes por semana.
Outros com texturas mais espessas, ásperas e crespas podem se beneficiar mais com a lavagem uma vez por semana com um condicionador de limpeza ou co-lavagem - um limpador de cabelo que limpa e condiciona o cabelo, mas geralmente não faz espuma - como o condicionador de limpeza As I Am Coconut.
O cabeleireiro famoso Tym Wallace acredita que a ideia de modelar o cabelo não se aplica de forma alguma a texturas cacheadas.
“Isso não faz sentido para cabelos naturais, já que muitos dos meus clientes naturais usam muitos produtos. Às vezes, você não precisa lavar tanto o cabelo e os óleos são bons para o cabelo. Eles também usam óleos naturais em seus cabelos. Eles não estão treinando seus cabelos porque precisam de óleos e produtos para os cabelos ”, diz ele.
O treinamento do cabelo pode funcionar com cabelos finos?
Wallace acha que pessoas com cabelos ondulados a lisos e finos e médios poderiam se beneficiar com a lavagem mais. É tudo uma questão de selecionar um shampoo que vai limpar completamente sem secar o couro cabeludo.
Experimente o Shampoo Dove Clarify & Hydrate, que contém carvão para remover o acúmulo do produto e deixar seu cabelo com uma sensação de limpeza total - sem ressecá-lo.
Wallace sugere seguir com um condicionador hidratante. “Lembre-se sempre de evitar o condicionamento das raízes, porque se não o fizer, isso ajudará a produzir os óleos muito mais rápido”, diz ele.
Se você tem cabelo fino ou ralo que fica facilmente pesado com óleos naturais, Diaz-Santin sugere lavar o cabelo duas vezes por semana com água mais fria e evitar produtos pesados para o cabelo e modeladores com muito óleo.
E quanto ao estilo térmico?
Se você está reduzindo a lavagem, mas também deseja evitar o acúmulo excessivo de óleo, Diaz-Santin recomenda cortar a modelagem térmica com a maior frequência possível.
“O calor promove a oleosidade, então, se estiver tocando seu couro cabeludo, isso será um gatilho”, diz ela.
Mas se não estilo térmico não é uma opção para você, considere um bom xampu seco que vai ajudá-lo a esticar seu tempo entre as lavagens e aumentar o volume, como o Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.
Você também quer ter certeza de que está usando o xampu seco na hora e da maneira adequada: aplique-o enquanto seu cabelo ainda está limpo, no segundo ou terceiro dia. Se você esperar até que seu cabelo já esteja muito oleoso, não vai funcionar.
Existem também xampus secos desenvolvidos especificamente para pessoas com cabelos crespos, como o Cantu Cleanse Dry Co-Wash, que é um co-wash a seco à base de vinagre de cidra de maçã.
Certificando-se de evitar pontas, simplesmente borrife e massageie um pouco no couro cabeludo entre as lavagens, se sentir que o couro cabeludo e a área da coroa ficam oleosos.
E lembre-se de que o shampoo seco não substitui o shampoo tradicional (em algum momento, você terá que lavar o cabelo novamente).
Treino e coloração do cabelo
Como o cabelo com coloração tende a ser mais seco, Wallace sugere que as pessoas que tingem o cabelo não usem shampoo diariamente ou com muita frequência. “A maioria das mulheres que pintam o cabelo não usa shampoo com tanta frequência porque gostaria de preservar a cor”, diz ele.
“Eu recomendo usar um sistema de tratamento de cores sem sulfato, como o Shampoo e Condicionador Dove Color Protect”, Wallace recomenda. É formulado com ativos reparadores de queratina que atuam para nutrir e reparar profundamente o cabelo, mantendo a cor protegida e vibrante.
O resultado final
É claro que "treinar o cabelo" não é para todos. Mas, felizmente, existem maneiras de manter o cabelo oleoso sob controle sem danificar ou ressecar os fios. É tudo sobre como criar uma rotina e encontrar produtos que atendam às suas necessidades individuais.
Se você acredita que seu cabelo oleoso pode ser resultado de problemas de saúde ou hormonais, consulte seu médico ou dermatologista antes de adotar uma nova rotina ou experimentar novos produtos.
Johanna Ferreira é escritora e jornalista. Ela é a ex-editora adjunta da HipLatina e atualmente é redatora freelance. Sua narrativa gira em torno da feminilidade, cultura, identidade, raça, beleza e bem-estar latinas, muitas vezes abordadas de uma perspectiva sociocultural. Ela foi publicada em O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú e The Klog de Soko Glam. Você pode encontrá-la em Instagram.
.jpg)
