Quando você não pode ir para a sua caixa CrossFit local, você ainda pode esmagar o treino do dia (WOD). Esses aplicativos estilo CrossFit tornam mais fácil encontrar exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade, rastrear suas estatísticas e definir esses recordes pessoais (PR). A Healthline pesquisou os melhores aplicativos CrossFit do ano, e esses vencedores se destacam por seu conteúdo de qualidade, confiabilidade e excelentes avaliações de usuários.
WODster
Avaliação do Android: 4,2 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Acabe com o treino do dia com centenas de benchmarks WOD no WODster. Você pode criar e salvar seus próprios exercícios ou tirar uma foto do quadro branco em sua caixa CrossFit para usar mais tarde. O aplicativo inclui cronômetros de contagem regressiva, Tabata e cronômetro. Não consegue decidir sobre um treino? O WODster escolherá um aleatoriamente para que você possa começar a trabalhar.
Desafio de condicionamento físico de 30 dias
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
O 30 Day Fitness Challenge foi desenvolvido por um preparador físico profissional para ajudá-lo a melhorar sua força e saúde gradualmente, para que você tenha mais chances de persistir. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, então apenas siga os guias de vídeo detalhados e acompanhe seu progresso. Escolha entre três níveis de dificuldade separados no desafio de abs de 30 dias, desafio de corpo inteiro ou desafio de bunda.
SugarWOD
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis
O SugarWOD ajuda a criar uma experiência WOD melhor com recursos no aplicativo como rastreamento de desempenho, vídeos de preparação de movimento e socos virtuais para aqueles PRs impressionantes. Mais de 500.000 atletas afiliados usam o aplicativo, que envia notificações push quando sua caixa posta seu WOD. Acompanhe seu progresso, verifique a tabela de classificação diária e até mesmo registre exercícios de fora da academia - o aplicativo tem milhares de exercícios integrados.
Jogos CrossFit
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis
CrossFit Games leva a “gamificação” da competição CrossFit para o próximo nível digital. O aplicativo lança regularmente novos exercícios atualizados dos quais você pode participar. Um placar de resultados mostra como você está se saindo em comparação com outros usuários do aplicativo que fazem os mesmos exercícios. O aplicativo também garante que ninguém esteja trapaceando, usando “padrões de movimento” para garantir que todos os usuários do aplicativo registrem as mesmas atividades.
Temporizador SmartWOD
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
O SmartWOD Timer oferece uma ampla variedade de cronômetros de treino para exercícios comuns de CrossFit e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). O aplicativo usa uma interface simples com botões grandes, movimentos de deslizar e contadores de rodadas de treino, bem como sons cronometrados para ajudar a motivá-lo a manter a intensidade e consistência de seu treino do início ao fim.
BEM
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,9 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
GOWOD é perfeito se você deseja encontrar um programa CrossFit personalizado de acordo com seus próprios objetivos e limites físicos. Comece medindo sua pontuação de mobilidade e, em seguida, escolha entre uma variedade de exercícios em vídeo para ajudá-lo a melhorar sua mobilidade em partes específicas do corpo e atingir suas próprias realizações de condicionamento físico desejadas.
Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie um e-mail para [email protected].
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