Um protetor bucal, ou protetor noturno, é um dispositivo bucal removível que cobre os dentes.O dispositivo é usado para separar os dentes superiores dos inferiores durante o sono. Isso pode reduzir o ranger ou o aperto dos dentes à noite, uma condição conhecida como bruxismo do sono.
Protetores bucais também podem ser usados para tratar distúrbios da articulação temporomandibular (ATM).
Algumas pessoas também usam protetores bucais ao praticar esportes como futebol, hóquei e boxe. Nestes casos, o protetor bucal protege a boca e minimiza o risco de lesões dentárias.
Como você usa protetores bucais, é importante mantê-los limpos. Isso ocorre porque as bactérias em sua boca podem se acumular em seu protetor bucal.
Sem uma limpeza regular, as bactérias podem se multiplicar, causando infecção ou mau hálito.
Continue lendo para aprender como limpar seu protetor bucal e como reconhecer os sinais de que é hora de comprar um novo.
Como faço para limpar meu protetor bucal em casa?
Há muitas maneiras de limpar o protetor bucal com os suprimentos que você tem em casa.
Pasta de dentes
Você pode limpar o protetor bucal com uma escova de dentes de cerdas macias e creme dental não abrasivo. É melhor manter uma escova de dentes separada apenas para essa finalidade para evitar a contaminação cruzada de bactérias.
Evite escovas duras e cremes dentais abrasivos, que podem danificar o protetor bucal.
Veja como limpar seu protetor bucal com uma escova de dentes:
- Lave o protetor bucal em água fria.
- Aplique uma pequena quantidade de pasta de dente na escova de dentes.
- Escove suavemente o protetor bucal.
- Enxágue a pasta de dente.
- Deixe o protetor bucal secar.
Sabão e água
Outra opção é usar água e sabão. Use um sabonete neutro sem álcool para evitar danificar o protetor bucal.
Exemplos incluem:
- sabonete antibacteriano
- sabão de castela
- sabão para louça
Você também precisará de uma escova de dentes para este método. Para lavar o protetor bucal com sabão:
- Lave o protetor bucal em água fria.
- Aplique uma pequena quantidade de sabonete no protetor bucal.
- Escove suavemente o protetor bucal com a escova de dentes até ficar ensaboado.
- Enxágue o protetor bucal para remover toda a espuma.
- Deixe o protetor bucal secar.
Anti-séptico bucal
O enxaguatório bucal tem propriedades antimicrobianas, o que o torna ideal para limpar o protetor bucal. Use enxaguatório bucal sem álcool para evitar danos.
Veja como essa técnica é geralmente usada:
- Lave o protetor bucal com água fria.
- Adicione uma tampa cheia de anti-séptico bucal a um copo limpo.
- Dilua com água até que haja líquido suficiente para cobrir o protetor bucal.
- Mergulhe o protetor bucal por 30 minutos.
- Retire e enxágue com água fria.
- Deixe o protetor bucal secar.
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio remove os resíduos e reduz os odores desagradáveis.
Abaixo está uma técnica comum para usar bicarbonato de sódio:
- Em uma tigela limpa, misture partes iguais de bicarbonato de sódio e água para criar uma pasta.
- Mergulhe uma escova de dentes na pasta. Escove suavemente o protetor bucal.
- Lave o protetor bucal com água fria.
- Deixe o protetor bucal secar.
Peróxido de hidrogênio e vinagre
Para uma limpeza mais profunda, use água oxigenada e vinagre. Ambos os ingredientes são baratos e naturais.
Veja como limpar um protetor bucal com este método:
- Lave o protetor bucal em água fria.
- Coloque-o em um copo limpo. Adicione vinagre suficiente para cobrir o protetor bucal. Deixe descansar por 30 minutos.
- Remova e lave o protetor bucal com água fria. Enxágue o copo também.
- Volte o protetor bucal para o copo e adicione peróxido de hidrogênio até que esteja coberto.
- Deixe o protetor bucal assentar no peróxido de hidrogênio por 30 minutos.
- Lave o protetor bucal com água fria.
- Deixe o protetor bucal secar.
Posso limpar meu protetor bucal com produtos químicos?
Se você sentir que seu protetor bucal precisa de uma limpeza mais profunda, experimente um limpador de dentaduras não abrasivo de venda livre (OTC).
Normalmente, os limpadores de próteses OTC contêm hipoclorito de sódio, um alvejante químico. Quando usado de acordo com as instruções do produto, é considerado seguro para você e seu protetor bucal.
É importante notar que os limpadores OTC podem ter fragrâncias sintéticas e corantes artificiais. Se você é sensível a fragrâncias ou está preocupado com esses ingredientes, limpadores químicos podem não ser a melhor escolha.
Evite molhar o protetor bucal no limpador por muito tempo. Isso pode danificar ou degradar o protetor bucal.
Veja como os produtos de limpeza químicos OTC são geralmente usados.
Molhe seu protetor bucal
Os produtos de limpeza químicos estão disponíveis como comprimidos e pós em pequenos pacotes. Quando adicionado à água, o limpador se dissolve.
A maioria dos produtos de limpeza exige as seguintes etapas:
- Encha um copo limpo com água morna.
- Adicione o comprimido ou pó.
- Coloque o protetor bucal na solução.
- Deixe de molho por 5 a 10 minutos (ou de acordo com as instruções do pacote).
- Enxágüe com água fria.
- Deixe o protetor bucal secar.
Pincele com solução de limpeza
Alguns produtos de limpeza podem ser usados para escovar o protetor bucal. Este método deve ser usado além da imersão.
Para usar esta técnica:
- Depois de molhar o protetor bucal, enxágue com água fria.
- Mergulhe uma escova de dentes na solução. Escove seu protetor bucal.
- Lave o protetor bucal com água fria novamente.
- Deixe o protetor bucal secar.
Com que frequência devo limpar meu protetor bucal?
Você deve limpar o protetor bucal após cada uso.
Os seguintes produtos de limpeza são adequados para a limpeza diária:
- pasta de dentes
- sabão e água
- enxaguatório bucal
- bicarbonato de sódio
Limpadores mais fortes são melhores para limpeza profunda, que você deve fazer pelo menos uma vez por mês. Isso inclui limpadores de próteses OTC e vinagre com peróxido de hidrogênio.
O material do protetor bucal é importante?
A maioria dos protetores bucais é feita de silicone ou plástico. Esses materiais são fortes, mas macios, o que torna o protetor bucal mais confortável de usar.
O melhor material depende de para que você está usando o protetor bucal. Os materiais comuns incluem:
- Silicone. Esta é uma borracha macia normalmente usada para bruxismo leve ou ocasional.
- Etileno-acetato de vinila (EVA). Esse material termoplástico é usado para protetores bucais do tipo “ferva e morda”, que você mergulha em água quente e depois morde. Ele endurece no formato de seus dentes e pode ser usado para bruxismo moderado a grave ou atletas em crescimento.
- Acrílico. Este é um plástico rígido usado para protetores bucais feitos sob medida, que normalmente são os melhores para atletas.
Geralmente, os mesmos suprimentos e métodos de limpeza podem ser usados para todos os tipos de materiais. No entanto, tenha cuidado extra se você tiver um protetor bucal de termoplástico - ele pode deformar se você limpá-lo com água quente.
Como cuido do meu protetor bucal para mantê-lo limpo?
Além de limpar o protetor bucal, você pode seguir algumas dicas para mantê-lo limpo.
Para cuidar do seu protetor bucal:
- Deixe o protetor bucal secar completamente após limpá-lo. Isso ajudará a minimizar o crescimento bacteriano.
- Guarde o protetor bucal em um recipiente com ventilação durável quando não o estiver usando. As aberturas vão ajudar a secar.
- Limpe seu recipiente de armazenamento a cada poucos dias.
- Evite expor seu protetor bucal a água quente, ar quente ou luz solar excessiva. As altas temperaturas podem deformar o protetor bucal, tornando-o menos eficaz.
- Guarde o protetor bucal longe de animais de estimação que possam mastigá-lo.
- Se o protetor bucal cair no chão ou no chão, limpe-o antes de colocá-lo de volta na boca.
- Escove os dentes e use fio dental antes e depois de usar o protetor bucal.
- Nunca compartilhe seu protetor bucal com ninguém.
- Traga seu protetor bucal para os exames dentários. Seu dentista pode fazer uma limpeza profunda.
Quando devo substituir meu protetor bucal?
A vida útil de seu protetor bucal depende de muitos fatores, incluindo:
- o material do seu protetor bucal
- com que frequência você o usa
- quão bem você cuida disso
Em média, um protetor bucal dura cerca de 5 anos. Mas se você o usa com frequência, provavelmente precisará substituí-lo uma vez por ano.
Os protetores bucais OTC podem precisar ser substituídos a cada poucos meses. Eles são menos duráveis do que as versões personalizadas.
Os sinais de que você precisa de um novo protetor bucal incluem:
- rachaduras
- lágrimas
- buracos
- um ajuste solto
- espessura reduzida
- forma deformada
- causa irritação na gengiva ou nos dentes
- mau odor persistente, mesmo após a limpeza
- descoloração
Seu dentista pode verificar esses sinais em suas consultas odontológicas de rotina.
Se você esteve doente recentemente, é recomendável limpar profundamente o protetor bucal. Peça um substituto se houver rachaduras ou rasgos, que podem abrigar bactérias causadoras de infecções.
Quais são algumas alternativas aos protetores bucais?
Se você tem bruxismo ou TMJ, você pode tentar o seguinte em vez de protetores bucais:
- Talas bucais. Talas bucais são feitas de plástico mais duro do que os protetores bucais. Eles duram mais, mas também são mais caros.
- Gerenciamento de estresse. Se os seus sintomas de ranger de dentes estão relacionados ao estresse, tente métodos de gerenciamento de estresse, como terapia cognitivo-comportamental e ioga.
- Injeções de Botox. O Botox pode ajudar a ranger os dentes ou ATM.
Não existem alternativas para protetores bucais esportivos. Se você é um atleta, um protetor bucal é o único dispositivo que pode proteger sua boca adequadamente.
O takeaway
Antes de usar o protetor bucal, escove os dentes e use fio dental. Ao retirá-lo, limpe-o com enxaguatório bucal sem álcool, sabonete antibacteriano ou creme dental suave.
Deixe o protetor bucal secar antes de guardá-lo. A umidade restante pode promover o crescimento bacteriano.
Limpe profundamente seu bocal pelo menos uma vez por mês com um limpador de dentaduras OTC ou vinagre e água oxigenada.
Seu dentista também pode limpá-lo durante seus exames regulares. Se seu protetor bucal tiver rachaduras, orifícios ou não se encaixar corretamente, é hora de substituí-lo.
.jpg)
