O que é inflamação?
A inflamação acontece em todos, esteja você ciente disso ou não. Seu sistema imunológico cria inflamação para proteger o corpo contra infecções, lesões ou doenças. Há muitas coisas que você não seria capaz de curar sem a inflamação.
Às vezes, com doenças autoimunes, como certos tipos de artrite e doenças inflamatórias intestinais, o sistema imunológico ataca células saudáveis.
A inflamação é classificada em dois tipos principais:
- A inflamação aguda geralmente ocorre por um período curto (embora frequentemente grave). Freqüentemente, resolve em duas semanas ou menos. Os sintomas aparecem rapidamente. Esse tipo restaura seu corpo ao estado anterior a lesões ou doenças.
- A inflamação crônica é uma forma de inflamação mais lenta e geralmente menos grave. Geralmente, dura mais de seis semanas. Pode ocorrer mesmo quando não há ferimento e nem sempre termina quando a doença ou ferimento está curado. A inflamação crônica tem sido associada a doenças autoimunes e até estresse prolongado.
Sintomas de inflamação
5 sinais de inflamação
- calor
- dor
- vermelhidão
- inchaço
- perda de função
Os sintomas específicos que você tem dependem de onde está a inflamação em seu corpo e do que a está causando.
A inflamação de longo prazo pode causar vários sintomas e afetar seu corpo de várias maneiras. Os sintomas comuns de inflamação crônica podem incluir:
- dor corporal
- fadiga constante e insônia
- depressão, ansiedade e outros transtornos do humor
- problemas gastrointestinais, como constipação, diarreia e refluxo ácido
- ganho de peso
- infecções frequentes
Sintomas de doenças inflamatórias comuns
Os sintomas também podem variar dependendo da condição que possui um componente inflamatório.
Por exemplo, em algumas doenças auto-imunes, o sistema imunológico afeta a pele, causando erupções cutâneas. Em outros tipos, ele ataca glândulas específicas, que afetam os níveis hormonais no corpo.
Na artrite reumatóide, o sistema imunológico ataca as articulações. Você pode experimentar:
- dor nas articulações, inchaço, rigidez ou perda da função articular
- fadiga
- dormência e formigamento
- amplitude limitada de movimento
Na doença inflamatória intestinal, a inflamação ocorre no trato digestivo. Alguns sintomas comuns incluem:
- diarréia
- dor de estômago, cólicas ou inchaço
- perda de peso e anemia
- úlceras sangrantes
Na esclerose múltipla, seu corpo ataca a bainha de mielina. Esta é a cobertura protetora das células nervosas. Você pode experimentar:
- dormência e formigamento nos braços, pernas ou um lado do rosto
- problemas de equilíbrio
- visão dupla, visão embaçada ou perda parcial da visão
- fadiga
- problemas cognitivos, como névoa do cérebro
Causas de inflamação
Muitos fatores podem levar à inflamação, como:
- condições crônicas e agudas
- certos medicamentos
- exposição a irritantes ou materiais estranhos que seu corpo não consegue eliminar facilmente
Episódios recorrentes de inflamação aguda também podem levar a uma resposta inflamatória crônica.
Existem também certos tipos de alimentos que podem causar ou agravar a inflamação em pessoas com doenças auto-imunes.
Esses alimentos incluem:
- açúcar
- carboidratos refinados
- álcool
- Carnes processadas
- Gorduras Trans
Como a inflamação é diagnosticada?
Não existe um único teste que possa diagnosticar a inflamação ou as condições que a causam. Em vez disso, com base nos seus sintomas, seu médico pode prescrever qualquer um dos testes abaixo para fazer um diagnóstico.
Exames de sangue
Existem alguns chamados marcadores que ajudam a diagnosticar a inflamação no corpo. No entanto, esses marcadores são inespecíficos, o que significa que níveis anormais podem mostrar que algo está errado, mas não o que está errado.
Eletroforese de proteínas séricas (SPE)
A SPE é considerada a melhor forma de confirmar a inflamação crônica. Ele mede certas proteínas na parte líquida do sangue para identificar quaisquer problemas. O excesso ou a falta dessas proteínas podem indicar inflamação e marcadores de outras condições.
Proteína C reativa (CRP)
A CRP é produzida naturalmente no fígado em resposta à inflamação. Um alto nível de CRP no sangue pode ocorrer devido a várias condições inflamatórias.
Embora este teste seja muito sensível para inflamação, ele não ajuda a diferenciar entre inflamação aguda e crônica, uma vez que a CRP estará elevada durante ambas. Níveis elevados combinados com certos sintomas podem ajudar seu médico a fazer um diagnóstico.
Taxa de sedimentação de eritrócitos (ESR)
O teste ESR às vezes é chamado de teste de taxa de sedimentação. Este teste mede indiretamente a inflamação, medindo a taxa na qual os glóbulos vermelhos penetram em um tubo de sangue. Quanto mais rápido eles afundam, maior a probabilidade de você apresentar inflamação.
O teste de VHS raramente é realizado sozinho, pois não ajuda a identificar as causas específicas da inflamação. Em vez disso, pode ajudar o médico a identificar a ocorrência de inflamação. Também pode ajudá-los a monitorar sua condição.
Viscosidade do plasma
Este teste mede a espessura do sangue. A inflamação ou infecção pode engrossar o plasma.
Outros exames de sangue
Se o seu médico acredita que a inflamação é causada por vírus ou bactérias, ele pode realizar outros testes específicos. Nesse caso, seu médico pode discutir o que esperar com você.
Outros testes de diagnóstico
Se você tiver certos sintomas - por exemplo, diarreia crônica ou dormência em um lado do rosto - seu médico pode solicitar um exame de imagem para verificar certas partes do corpo ou do cérebro. Ressonâncias magnéticas e raios-X são comumente usados.
Para diagnosticar condições inflamatórias gastrointestinais, o médico pode realizar um procedimento para ver as partes internas do trato digestivo. Esses testes podem incluir:
- colonoscopia
- sigmoidoscopia
- endoscopia alta
Remédios caseiros para reduzir a inflamação
Às vezes, combater a inflamação pode ser tão simples quanto mudar sua dieta. Ao evitar açúcar, gorduras trans e alimentos processados, você pode se colocar no caminho para se sentir melhor.
Existem também alimentos que podem realmente combater a inflamação.
Alimentos antiinflamatórios
- frutas vermelhas e cerejas
- peixes gordurosos, como salmão ou cavala
- brócolis
- abacates
- Chá verde
- cogumelos, como portobello e shiitake
- especiarias, como açafrão, gengibre e cravo
- tomates
Confira nosso guia sobre como seguir uma dieta antiinflamatória.
Você pode ajudar ainda mais a reduzir a inflamação fazendo o seguinte:
- Tome suplementos. Seu médico pode ajudá-lo a decidir qual é o melhor e mais seguro para você.
- Use terapia quente ou fria para lesões físicas, a fim de reduzir o inchaço e o desconforto.
- Pratique exercícios com mais frequência.
- Gerencie e reduza seus níveis de estresse. Experimente estas 16 dicas para começar.
- Parar de fumar. Esses aplicativos podem ajudar.
- Trate e gerencie quaisquer doenças preexistentes.
Outras opções de tratamento para inflamação
Se sua inflamação se deve a uma condição autoimune subjacente, as opções de tratamento variam.
Para sintomas gerais de inflamação, seu médico pode recomendar várias opções:
AINEs e aspirina
Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são geralmente a primeira linha de defesa no tratamento da dor e inflamação de curto prazo. A maioria pode ser comprada sem receita.
Os AINEs comuns incluem:
- aspirina
- ibuprofeno (Advil, Motrin, Midol)
- naproxeno (Aleve)
Também existem variedades de prescrição, como o diclofenaco, que seu médico pode prescrever no tratamento de inflamações agudas ou de certas condições.
Os AINEs podem ser muito eficazes para a inflamação, mas existem algumas interações e efeitos colaterais que ocorrem, especialmente com o uso de longo prazo. Informe o seu médico sobre outros medicamentos que está tomando e se tem algum efeito colateral ao tomar um AINE.
Corticosteróides
Os corticosteróides são um tipo de esteróide comumente usado para tratar inchaço e inflamação, bem como reações alérgicas.
Os corticosteroides geralmente vêm na forma de spray nasal ou comprimido oral.
Acompanhe o seu médico enquanto estiver a tomar corticosteróides. O uso de longo prazo pode causar efeitos colaterais e certas interações podem ocorrer.
Analgésicos tópicos e outros cremes
Analgésicos tópicos são normalmente usados para dor aguda ou crônica. Eles podem ter menos efeitos colaterais do que uma contraparte oral.
Os cremes e produtos tópicos podem conter diferentes medicamentos. Alguns são apenas prescritos, por isso é melhor pedir conselhos ao seu médico. Este é especialmente o caso se você estiver tratando uma inflamação de longo prazo, como a artrite.
Alguns tópicos contêm um AINE como o diclofenaco ou o ibuprofeno. Isso pode ser útil para pessoas com inflamação e dor em uma parte específica do corpo.
Outros cremes tópicos podem conter ingredientes naturais com algumas evidências de propriedades antiinflamatórias.
Certifique-se de não usar um creme tópico que só funcione para a dor, como a capsaicina.
O takeaway
A inflamação é uma parte normal e natural da resposta imunológica do seu corpo. Ainda assim, a inflamação crônica ou de longo prazo pode levar a efeitos prejudiciais. Parece estar mais associado a doenças autoimunes.
A inflamação aguda é uma parte normal do processo de cura e pode ocorrer quando você está com dor de garganta ou até mesmo um pequeno corte na pele. A inflamação aguda deve desaparecer dentro de alguns dias, a menos que não seja tratada.
Se você estiver experimentando algum sinal de inflamação de longo prazo, marque uma consulta com seu médico. Eles podem fazer alguns testes e revisar seus sintomas para ver se você precisa de tratamento para alguma doença subjacente.
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