Sexo depois do parto
Não há período de espera obrigatório para a relação sexual após o parto, embora a maioria dos especialistas em saúde recomende que você espere de quatro a seis semanas para ter relações sexuais novamente. Isso lhe dá tempo para cicatrizar após o parto ou cirurgia.
Entre as mamadas tarde da noite e as fraldas sujas de manhã cedo, no entanto, o sexo pode ser a última coisa em sua mente. Seu corpo está passando por muitas mudanças durante este período. Isso inclui mudanças provocadas pela amamentação.
Algumas mulheres acham que a atenção extra aos seios, assim como o formato ingurgitado, fazem com que se sintam menos atraentes. Outros se sentem mais atraentes.
Todas essas coisas são normais. Lembre-se desses fatores quando se sentir pronta para ter uma relação íntima com seu parceiro novamente após a chegada do bebê.
A amamentação afeta o desejo sexual?
Sim, a amamentação pode afetar seu desejo sexual. Os resultados de um estudo de 2005 descobriram que as mulheres que amamentavam eram mais propensas a adiar o retorno à relação sexual após o nascimento de seus filhos do que as mulheres que não amamentavam.
Após o parto, seu nível de estrogênio cairá e os níveis de dois hormônios, prolactina e oxitocina, aumentarão. Esses dois hormônios têm impactos muito diferentes em seu corpo e cada um pode interferir em seu desejo sexual.
A combinação de aumento de prolactina e ocitocina pode fazer você sentir um grande prazer ao amamentar. Suas necessidades emocionais e de intimidade física podem ser satisfeitas amamentando seu filho, de modo que seu desejo sexual pode diminuir. Você pode não sentir necessidade ou desejo de buscar afeto de seu parceiro.
O oposto também pode acontecer. O aumento dos hormônios e o toque sensual podem aumentar seu desejo sexual. Os seios são uma zona erógena. Você pode descobrir que se excita mais facilmente graças aos hormônios e sensações que surgem em seu corpo.
Se você acha que a amamentação está afetando seu desejo sexual, é importante saber que isso é normal. Entre mudanças hormonais e interrupções no estilo de vida após a chegada do bebê, sua libido pode atingir o pico e cair por um período. Com o tempo, seu impulso sexual deve voltar ao que era antes da chegada de seu bebê.
A amamentação é uma forma natural de controle da natalidade?
A amamentação pode ser uma forma natural de controle da natalidade. Isso é conhecido como método de amenorréia lactacional (LAM). Se usada corretamente, a amamentação pode ser 98 por cento eficaz na prevenção da gravidez nos primeiros seis meses após o parto do bebê.
No entanto, não é tão simples quanto parece.O LAM requer um método muito preciso. Primeiro, você deve ter um bebê com menos de 6 meses. Em segundo lugar, você deve amamentar seu bebê exclusivamente, com amamentação a cada quatro a seis horas. Se você usar fórmula ou alimentos sólidos além da amamentação, esse método não funcionará. Por último, se você teve um período desde o parto, este método não é mais eficaz.
A pesquisa mostra que apenas 26% das mulheres que praticam o LAM realmente atendem aos critérios para isso. Se você estiver usando a amamentação como forma de controle de natalidade, converse com seu médico sobre um método de apoio se estiver tentando evitar a gravidez. Saiba mais sobre métodos anticoncepcionais que podem ser usados com segurança durante a amamentação.
Sexo fará seus seios vazarem leite?
Esteja preparado para experimentar vazamentos se estiver amamentando e fazendo sexo.
Poucos dias após o parto, seus seios se encherão de leite. Tocar, esfregar ou sugar os mamilos durante a relação sexual pode liberar leite materno. Você pode até vazar ou borrifar leite materno durante o orgasmo.
Essas três técnicas podem ajudá-lo a gerenciar isso:
- Amamente ou bombeie com antecedência. Se tiver tempo, tente reduzir a quantidade de leite nos seios antes de fazer sexo. Isso reduzirá o risco de vazamento.
- Use um sutiã com almofadas de enfermagem. Se você e seu parceiro concordarem em manter os seios cobertos durante a relação sexual, os pensos para amamentar enfiados dentro do sutiã podem absorver qualquer vazamento.
- Fale sobre isso de antemão. Converse com seu parceiro sobre as chances de isso acontecer durante a relação sexual. Se isso não incomoda você, não se preocupe. É natural.
Sexo doloroso e amamentação
Enquanto você está amamentando, seu corpo produz menos estrogênio. O estrogênio é um hormônio chave para a excitação e lubrificação vaginal natural.
Com os baixos níveis do hormônio, você pode descobrir que ficar excitado leva mais tempo e que sua vagina está muito seca para uma penetração confortável durante a relação sexual.
Leve o seu tempo com as preliminares e mantenha uma garrafa de um lubrificante à base de água para facilitar as coisas quando estiver entre os lençóis.
Da mesma forma, você pode sentir dor nos mamilos por causa da amamentação. Alimentar e chupar o seu filho pode tornar a sua carne sensível. Se você não se sentir confortável quando seu parceiro tocar seus seios durante a relação sexual, converse sobre isso com antecedência. Diga a eles que você prefere uma regra "olhe, mas não toque". Dessa forma, seu parceiro pode obter excitação visual enquanto você se sente mais confortável e relaxado.
Como falar com seu parceiro sobre sexo
Durante este novo e emocionante momento em suas vidas, é importante que você seja aberto e honesto com seu parceiro. Sexo pós-parto pode ser divertido e prazeroso. No entanto, como com tudo o que é novo em sua vida agora - como alimentação às 3 da manhã, fraldas escorrendo e meias minúsculas - você precisa trabalhar com seu parceiro.
Converse sobre sexo e como você se sente a respeito. Isso pode ser complicado ou desconfortável, mas não precisa ser. Use estes pontos de discussão para guiá-lo:
- Seja honesto. Revele suas inseguranças e preocupações. Você será um parceiro melhor e permitirá que seu parceiro o atenda melhor se for honesto sobre como se sente - o que é bom e o que é ruim.
- Considere o que você deseja. Pergunte a si mesmo o que você realmente busca em prazer e intimidade agora. Se não for sexo com penetração, diga. Se algo não estiver confortável, fale. Da mesma forma, ouça quando seu parceiro expressa suas preocupações e desejos.
- Respeite seu corpo. Você saberá quando estiver pronto para o sexo novamente. Se não for assim que você quiser, tudo bem. Você e seu parceiro podem explorar outras maneiras de ser íntimos. Se você está preocupado com dor ou desconforto durante a relação sexual, converse com seu médico. Você pode levar seu parceiro com você para a consulta também. Dessa forma, você pode fazer perguntas e se sentir mais seguro em suas escolhas.
- Não evite conversas estranhas. Seu corpo passa por muitas mudanças durante a gravidez e nos meses após o nascimento do bebê. Se o sexo não parece mais tão prazeroso (o parto pode esticar os músculos), converse com seu parceiro sobre tentar uma nova posição. Não presuma que é melhor ficar em silêncio. Prazer e intimidade são uma via de mão dupla.
Outras ideias para intimidade
A intimidade é mais do que sexo. Sexo é mais do que intercurso com penetração. Se você e seu parceiro estão procurando maneiras de se reconectar e envolver um ao outro de maneiras íntimas, considere estas técnicas:
- Passar tempo juntos. Você pode sentir que não tem um minuto a perder quando há pratos para lavar e garrafas para encher, mas faça com que passar o tempo com seu parceiro seja uma prioridade. Dessa forma, vocês dois sabem o quanto são importantes um para o outro, e sua paixão sexual pode reacender naturalmente.
- Beijo e amasso. E mantenha suas roupas. Isso permite que você se sinta excitado novamente e pode encorajar atividades sexuais no futuro, pelas quais vocês dois podem esperar.
- Experimente novas técnicas. Masturbação mútua, sexo oral e brinquedos sexuais também podem ser uma boa ideia neste período pós-parto. Essas técnicas permitem que você obtenha o nível e o tipo de intimidade de que precisa, enquanto se sente conectado um ao outro.
- Cuidem um do outro. Quando você teve apenas algumas horas de sono e está coberto de cuspe, a última coisa que você pode sentir é sexy ou desejável. Seja honesto com seu parceiro sobre suas necessidades para que ele possa ajudá-lo. Talvez você só precise deles para segurar o bebê enquanto você toma banho. Esses pequenos atos de cuidado e amor podem contribuir muito para aumentar a sensualidade e o sentimento de amado.
- Se cuida. Você pode sentir que caminhar do sofá até o banheiro é longe o suficiente, mas também pode descobrir que algumas formas de exercícios moderados ajudam você a se sentir melhor. Cuidar de si mesmo pode ajudar muito a se sentir melhor, mais desejável e mais apaixonado também. Exercite-se para sua saúde mental - e sua saúde sexual.
O takeaway
O período após você voltar para casa com seu bebê é um período de grandes mudanças, aprendizado e adaptação. Você dormirá menos, talvez coma mais e poderá descobrir que não tem tempo ou desejo para intimidade sexual. Isto é normal.
Da mesma forma, a amamentação também pode aumentar seu desejo por sexo e relações sexuais. O aumento dos hormônios pode tornar a excitação e o toque sensual mais prazerosos. Isso também é normal.
Seja o que for que esteja vivenciando, você pode encontrar maneiras de se envolver em atividades sexuais após o parto do seu bebê e ainda colher os frutos da intimidade. Você pode ter que ser mais estratégico. Não se preocupe em marcar uma data de sexo planejada no calendário. Você também pode ter que ser mais aberto sobre o que você faz e o que não gosta.
Com um pouco de tempo, esforço e dedicação, você e seu parceiro podem encontrar maneiras confortáveis e significativas de se reconectar e desfrutar um do outro neste período pós-parto.
