Quer seja quente ou gelado, com cafeína ou à base de ervas, nada é mais calmante do que uma xícara de chá - a menos que você seja alérgico a isso.
Apesar de não serem inéditas, as alergias ao chá são raras. Mais comumente, as pessoas têm sensibilidade ou intolerância ao chá.
Neste artigo, examinaremos as diferenças entre alergias e sensibilidades ao chá. Também discutiremos os vários ingredientes do chá que podem desencadear reações alérgicas, bem como alternativas ao chá.
Quais são os sintomas de uma alergia ao chá?
Como todas as alergias, as alergias ao chá criam uma resposta imunológica. Isso ocorre quando seu corpo percebe erroneamente uma substância como perigosa e tenta combatê-la produzindo anticorpos. Quando acionados, esses anticorpos causam a ocorrência de sintomas específicos.
Se você é alérgico a chá, seus sintomas podem incluir:
- urticária
- sensação de formigamento ou coceira na boca
- inchaço dos lábios, garganta, língua ou rosto
- anafilaxia
A anafilaxia é uma emergência médica
A anafilaxia é um tipo raro e grave de reação alérgica. É potencialmente fatal e uma emergência médica.
Se você ou alguém ao seu redor apresentar sintomas de anafilaxia, ligue para o 911 ou vá a um pronto-socorro imediatamente.
Alergia vs. sensibilidade
Os sintomas de intolerância ou sensibilidade ao chá diferem um pouco daqueles da alergia ao chá. Se você tem intolerância ou sensibilidade ao chá, seus sintomas podem incluir:
- nausea e vomito
- diarréia
- cólicas estomacais ou dor
- azia
- inchaço
- sentimentos de irritabilidade
Existem diferentes tipos de alergia ao chá?
Os chás são classificados como fitoterápicos ou não fitoterápicos. Você pode ser alérgico ou sensível aos componentes encontrados em um ou ambos os tipos.
Se você tem alergia a qualquer componente do chá, deve evitá-lo completamente. Se você tiver sensibilidade a esses compostos, poderá tolerá-los em pequenas quantidades, principalmente se o chá for preparado levemente.
Chá não erval
Os chás não-vegetais - que incluem chás preto, verde, oolong e branco - contêm quantidades variáveis dos mesmos componentes. São esses componentes que causam reações alérgicas ou sensibilidade em algumas pessoas.
Os componentes do chá não vegetal que podem desencadear uma reação alérgica incluem:
- cafeína
- taninos
- teanina
Se você é alérgico a cafeína, evite o chá preto.
Um estudo de 2016 descobriu que o chá preto contém o maior teor de cafeína de todos os chás não-ervais. Descobriu-se que o chá verde contém mais tanino, e tanto o chá branco quanto o verde contêm mais teanina do que o chá preto.
Chá de ervas
Os chás de ervas são feitos de raízes, folhas, caules e flores de um número quase incontável de plantas.
Ao escolher qualquer chá de ervas, certifique-se de ler a lista de ingredientes, para que você possa evitar substâncias que você é alérgico ou sensível.
Aqui estão algumas das diferentes famílias de flores que podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas quando usadas no chá.
Família Asteraceae
Existem vários chás populares que fazem parte do Asteraceae família (margarida).
Um desses chás é a camomila. Em casos raros, a camomila foi associada a reações alérgicas quando ingerida ou usada topicamente.
Se você é alérgico a alguma flor ou pólen nesta família, pode ser alérgico ou sensível à camomila. As flores nesta família incluem:
- ambrósia
- margaridas
- malmequeres
- crisântemos
Echinacea é outro botânico no Asteraceae família que costumava fazer chá. Também pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.
Família Malvaceae
Hibiscus é um membro do Malvaceae família e pode causar reações alérgicas em pessoas que são alérgicas a outras plantas desta família, como a malva-rosa.
O hibisco também contém taninos e pode causar uma reação em pessoas com alergia aos taninos.
Qual é a melhor maneira de lidar com uma alergia ao chá?
Para aquelas pessoas que sofrem de alergia ao chá, existem opções disponíveis.
Experimente um chá diferente
Há uma variedade estonteante de chás de ervas e não-ervas para você escolher. Provavelmente, se você for alérgico a um tipo de chá, poderá desfrutar de outro.
Experimente mudar de chá de ervas para chá não vegetal ou vice-versa. Você também pode trocar o chá preto pelo verde ou pode experimentar o chá branco se a cafeína for uma preocupação.
Ajuste o tempo de maceração
O tempo de preparação de qualquer xícara de chá afetará a quantidade de alérgenos que ela contém.
Se você tem apenas uma leve sensibilidade aos elementos do chá, como taninos, uma leve imersão em vez de uma longa infusão pode ser tudo de que você precisa para desfrutar do seu tipo favorito.
Escolha uma bebida diferente
Infelizmente, algumas pessoas podem não conseguir beber chá devido às suas alergias. Se for esse o caso, ainda há maneiras de obter os benefícios do chá de outras bebidas.
Muitos chás de ervas contêm ingredientes benéficos, como antioxidantes. Se você não consegue tolerar a maioria dos tipos de chá, também pode optar por bebidas como suco de romã ou tomate.
Em um dia quente, água gelada com fatias de limão, lima ou pepino pode ser facilmente trocada por chá gelado.
Remover
As alergias ao chá são raras, mas sabe-se que ocorrem.
Os chás não fitoterápicos contêm cafeína, taninos e outros componentes que podem causar reações alérgicas em algumas pessoas. Existem muitos tipos de chá de ervas, alguns dos quais contêm taninos e outros compostos que podem causar reações alérgicas.
Os chás de ervas contêm ervas que podem vir de famílias de flores associadas a reações alérgicas em muitas pessoas. O chá de ervas mais comumente associado a reações alérgicas é a camomila.
Se você é alérgico a um tipo de chá, pode tolerar outros tipos. Sempre leia o rótulo do ingrediente para que você possa identificar possíveis alérgenos.
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