Sais aromáticos são uma combinação de carbonato de amônio e perfume usado para restaurar ou estimular seus sentidos. Outros nomes incluem inalante de amônia e sais de amônia.
A maioria dos sais aromáticos que você vê hoje são, na verdade, espíritos aromáticos de amônia, que são uma mistura de amônia, água e álcool.
Os sais aromáticos foram usados pela primeira vez pelos primeiros romanos, mas se tornaram cada vez mais populares durante a era vitoriana para crises de tontura ou desmaios. Hoje, alguns atletas os usam para um impulso extra antes dos jogos ou levantamento de peso.
Continue lendo para aprender mais sobre sais aromáticos, incluindo efeitos de curto e longo prazo, possíveis riscos, dicas de segurança e alternativas que você pode fazer por conta própria.
Como eles funcionam?
Os sais aromáticos atuam liberando gás amônia que irrita as membranas nasais e pulmonares quando você os cheira.
Essa irritação faz com que você inspire involuntariamente, o que ativa a respiração, permitindo que o oxigênio flua rapidamente para o cérebro. Como resultado, isso faz com que você comece a respirar mais rápido.
Se você desmaiou, esse aumento na respiração e na frequência cardíaca pode ajudá-lo a recuperar a consciência.
Quais são os efeitos de curto prazo?
Os sais aromáticos podem causar uma série de efeitos em um curto período de tempo.
Se você desmaiou, o aumento da respiração causado pelos sais aromáticos pode ajudá-lo a recuperar a consciência rapidamente.
Mas a maioria das pessoas usa sais aromáticos para aumentar o estado de alerta e o foco. Muitos atletas sentem que esse aumento cognitivo também aumenta temporariamente sua força.
No entanto, a pesquisa sugere que os sais aromáticos não aumentam realmente a força muscular. Pode ser mais um efeito psicológico causado pelo aumento do foco.
Existem efeitos a longo prazo?
Até agora, não há muitas evidências de que os sais aromáticos tenham efeitos de longo prazo quando usados conforme as instruções. A maioria das pessoas pode usar com segurança sais aromáticos em baixas doses como um auxílio restaurador.
De acordo com relatos anedóticos, os sais aromáticos às vezes podem causar dores de cabeça, especialmente quando usados em doses mais altas. As reações alérgicas também são possíveis, embora sejam raras.
Ainda assim, é recomendável usar apenas sais aromáticos sob a orientação de um profissional médico.
Quais são os riscos?
Alguns profissionais médicos levantaram preocupações sobre os possíveis perigos do uso indevido de sais aromáticos.
Algumas das preocupações são:
- Empurrando além dos limites. Se o uso de sais aromáticos ajuda você a se sentir muito energizado ou focado, você pode ultrapassar os limites de segurança ou de maneiras para as quais ainda não treinou. Isso pode aumentar o risco de lesões.
- Ignorando ferimentos. Sais aromáticos podem ajudá-lo a se sentir melhor temporariamente após uma lesão. Você pode achar mais fácil ignorar a dor e continuar. Mas se você estiver gravemente ferido, continuar dessa forma pode ter consequências graves.
- Lesões exacerbadas na cabeça ou no pescoço. O reflexo de inalação normalmente faz com que sua cabeça sacuda, o que pode piorar as lesões na cabeça e no pescoço.
As preocupações estão especialmente centradas em torno do uso de sais aromáticos para lidar com tonturas ou efeitos colaterais de concussão ou traumatismo craniano de esportes de contato. Alguns atletas usam sais aromáticos para voltar ao jogo o mais rápido possível. Mas é importante descansar após uma concussão.
Fazer muito mais cedo pode não apenas atrasar a cura e piorar os sintomas, mas também pode colocá-lo em risco de sofrer mais lesões ou outra concussão.
avisoNo final das contas, a amônia é uma substância tóxica. É diluído em sais aromáticos, mas usá-los com muita frequência ou mantê-los muito perto do nariz pode colocá-lo em risco de irritação grave do nariz e dos pulmões ou, em casos muito raros, asfixia e morte.
Como posso usá-los com segurança?
Nos Estados Unidos, o uso de sais aromáticos é legal e aprovado para reanimar alguém que desmaiou. Eles não foram aprovados para desempenho atlético ou outros usos, então tenha cuidado se você os estiver usando para outra coisa que não um remédio para desmaios.
Para usar sais aromáticos, segure-os a pelo menos 10 centímetros de seu nariz. Mantê-los entre 10 e 15 centímetros do nariz permite que os sais atuem sem o colocar em risco de queimar as vias nasais.
Se você tiver algum problema de saúde respiratória, incluindo asma, é melhor ficar longe de sais aromáticos. A irritação que os sais aromáticos provocam pode piorar a sua condição.
Se você tiver alguma dúvida sobre o uso de sais aromáticos, incluindo se eles são seguros para você, não tenha medo de falar com seu médico. Eles podem responder às suas perguntas e fornecer mais informações sobre como usar sais aromáticos com segurança.
O resultado final
Sais aromáticos têm sido usados há séculos para reanimar pessoas que desmaiaram. Os atletas também os usam para um aumento rápido de energia ou foco, mas não há evidências de que eles realmente melhorem o desempenho.
Embora os sais aromáticos sejam geralmente seguros, é importante usá-los apenas conforme as instruções. Usá-los com muita frequência ou segurá-los muito perto do nariz pode causar efeitos duradouros.
