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Seu sentido do olfato permite que você experimente o que está ao seu redor de uma maneira poderosa. Os óleos essenciais são usados para estimular o olfato por meio da aromaterapia. Eles também podem ser misturados com óleos veiculares e usados diretamente na pele ou no cabelo.
Destilado das folhas, flores e sementes das plantas, existem tantos tipos de óleos essenciais. Para ajudá-lo a vasculhar a prateleira de óleos essenciais, reunimos uma lista de óleos, juntamente com recomendações específicas.
Como escolhemos
- Existem pesquisas. Os 10 óleos essenciais desta lista foram escolhidos porque têm benefícios comprovados e são populares entre muitas pessoas.
- O fabricante é importante. Cada um vem de um fabricante confiável que é transparente sobre os métodos de extração de óleo e fontes vegetais.
- É claro como foi feito. Com exceção do extrato de jasmim, os óleos essenciais desta lista são fabricados por prensagem a frio ou destilação a vapor.
- É bom para uso geral. Eles são todos considerados adequados para uso em fragrâncias e aromaterapia e recebem excelentes avaliações dos clientes.
- Ele está disponível em vários tamanhos. Uma vez que Eden Botanicals oferece seus óleos em uma variedade de volumes - de amostras a garrafas de 16 onças e maiores - também há uma grande variedade de faixas de preço, o que o torna mais flexível para o seu orçamento.
Óleo essencial de hortelã-pimenta
Óleo essencial de hortelã-pimenta Eden Botanicals
Além de ter um aroma delicioso que muitas pessoas associam às férias de inverno, o óleo de hortelã-pimenta traz benefícios à saúde para o desempenho atlético e pode melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).
O óleo essencial de hortelã-pimenta é obtido da planta de hortelã-pimenta, Mentha x piperita, no noroeste do Pacífico e adquirida por destilação a vapor.
Óleo essencial de lavanda
Óleo essencial de lavanda orgânica Eden Botanicals
O óleo essencial de lavanda oferece um aroma calmante e relaxante. É frequentemente usado na aromaterapia para aliviar o estresse. O óleo de lavanda também é um excelente óleo de massagem quando misturado com um óleo carreador.
Este óleo essencial é feito de lavanda certificada cultivada organicamente e importado da França. É destilado a vapor.
Óleo da árvore do chá
Óleo da árvore do chá Eden Botanicals
Acredita-se que o óleo da árvore do chá (melaleuca) tenha propriedades antibacterianas e antifúngicas. É usado no tratamento de feridas, para eliminar piolhos e para controlar a caspa.
O óleo da árvore do chá pode ser adicionado a xampus ou usado em forma diluída na pele para infecções fúngicas menores, como pé de atleta.
Pode ser irritante para os olhos, por isso tome cuidado se usá-lo em xampus ou como tratamento para piolhos.
Este óleo da árvore do chá é destilado a vapor das folhas do australiano Melaleuca alternifolia árvores.
Óleo essencial de bergamota
Óleo essencial de bergamota Eden Botanicals
O óleo essencial de bergamota vem de cascas de Citrus bergamia frutas, uma combinação híbrida de laranjas e limões. É um aroma atraente e distinto que realça as loções corporais, óleos de massagem e colônias.
O óleo essencial de bergamota pode ajudar a reduzir o estresse. Ele contém compostos que também podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Algumas pessoas acham o óleo de bergamota irritante para a pele, então certifique-se de sempre diluir e fazer um teste de adesivo (mais sobre isso abaixo).
Por ser um óleo cítrico, o óleo essencial de bergamota pode tornar a pele fotossensível. Se aplicá-lo na pele, cubra-o antes de sair de casa ou use-o em um momento em que você possa evitar o sol.
Óleo essencial de camomila
Óleo de camomila azul alemão Eden Botanicals
O cheiro reconfortante da camomila persuadiu muitas pessoas a adormecerem ao longo dos séculos. O óleo essencial de camomila tem vários benefícios para a saúde, incluindo redução da ansiedade.
Existem dois tipos de camomila, alemã e romana. A camomila alemã é mais rica em chamazuleno, um ingrediente ativo que provavelmente dá à camomila seus benefícios para a saúde.
Esta marca é camomila alemã orgânica certificada pelo USDA.
Óleo essencial de jasmim
Óleo essencial absoluto de Jasmine Sambac de Eden Botanicals
Se você gosta de lendas, provavelmente sabe que o jasmim é considerado um afrodisíaco, o que não é de admirar. Seu aroma deliciosamente doce é usado para criar sobremesas e fragrâncias populares.
Este é o único óleo extraído com solvente que entrou em nossa lista. Leia aqui para mais informações sobre métodos de extração.
O óleo de jasmim é mais caro do que muitos outros óleos - um pouco já ajuda muito. Por esse motivo, escolhemos o óleo Jasmine Sambac Absolute pelo seu preço e facilidade de uso, uma vez que já está diluído a 10 por cento misturado com óleo de coco fracionado. Observe que não é recomendado para uso em aromaterapia.
Extrato de Jasmim para aromaterapia
Se você quiser ficar com um óleo que se sente confiante em usar para aromaterapia, há um extrato de Jasmim feito de uma variedade de Jasminum grandiflorum, também chamado de jasmim espanhol. Tem um aroma tentador que não é tão forte quanto muitos óleos essenciais de jasmim.
Compre extrato de jasmim Eden Botanicals para aromaterapia online.
Óleo essencial de ylang ylang
Óleo essencial de Eden Botanicals Ylang Ylang
Ylang ylang tem um aroma floral leve e é usado na aromaterapia para reduzir a tensão e o estresse. Alguns usuários dizem que também é benéfico para a insônia.
Este óleo de ylang ylang vem de flores orgânicas certificadas e é destilado a vapor. Como outros óleos Eden Botanicals, para ver uma lista de componentes químicos individuais, leia o certificado de análise (COA) disponível na descrição do produto.
Óleo essencial de eucalipto
Óleo essencial de eucalipto de goma azul Eden Botanicals
O aroma refrescante e distinto do óleo essencial de eucalipto pode ajudar a eliminar os odores de mofo. O eucalipto também é benéfico para acalmar a tosse e aliviar a congestão nasal.
Esta versão pode ser usada em umidificadores e outros dispositivos de aromaterapia, como difusores.
Óleo essencial de rosa gerânio
Óleo essencial de gerânio rosa Eden Botanicals
O óleo essencial de gerânio rosa vem de uma planta de gerânio com folhas que têm um aroma sutil de rosa. Alguns usuários acham que ajuda a repelir insetos voadores e picadores. Outros o misturam com óleo carreador e o usam como tratamento facial para pele seca.
Este óleo essencial não é orgânico, mas obtém notas altas de pureza e destilação a vapor. É cultivado e cultivado a partir das folhas de Pelargonium roseum e P. graveolens fábricas na África do Sul.
Óleo essencial de patchouli
Óleo essencial de patchouli botânico Eden
Algumas pessoas associam o perfume do patchouli à era Woodstock. Outros apreciam suas notas picantes e amadeiradas, ou apreciam suas propriedades antibacterianas.
Este óleo essencial tem as certificações orgânicas do USDA e Ecocert e é proveniente do Sri Lanka e da Índia. O óleo tem um agradável aroma almiscarado e é destilado a vapor.
Pacote de amostrador de óleo essencial
Kit de amostragem de óleo essencial de ervas de Roseira da montanha
Quer você seja novo em óleos essenciais ou já os ame, comprar um kit pode economizar dinheiro e fornecer uma oportunidade de misturar e combinar.
Mountain Rose Herbs embala um conjunto de seus próprios óleos essenciais. Inclui pequenas amostras de óleos essenciais individuais, o que também os torna agradáveis para viagens. Alguns óleos essenciais incluídos neste kit são eucalipto, hortelã-pimenta, cedro, lavanda e laranja doce.
Difusor de óleo essencial
Difusor de óleo essencial URPOWER
O difusor de óleo essencial URPOWER é compacto em tamanho e vem em algumas opções, incluindo uma versão com luzes LED multicoloridas. É fácil de encher e esvaziar, além disso, pode ser usado como uma luz noturna.
Você pode escolher a intensidade do aroma que deseja dispersar em sua casa usando um dos três modos de operação. Também existe uma função de desligamento automático.
Ao usar um difusor, sempre certifique-se de limpá-lo completamente para que você possa alternar seus aromas de óleo essencial sem contaminação.
Para aproveitar ao máximo a experiência da aromaterapia, você pode usar um difusor de óleo essencial. Usado com água, os difusores liberam e dispersam o óleo essencial no ar como uma névoa fina ou vapor.
Compre outros difusores de óleo essencial em outros estilos e tamanhos online.
Como escolher
Não importa que tipo de óleo essencial você decida que mais ama, tente escolher um que não seja fabricado por meio de um processo químico. A destilação química pode diluir ou contaminar o óleo essencial, reduzindo sua eficácia e odor.
Os óleos essenciais embalados em frascos de vidro âmbar ou escuro tendem a durar mais tempo sem se tornarem rançosos. Não compre óleos alojados em plástico, pois isso também pode alterar o óleo e seu cheiro ou contaminá-lo.
Verifique os ingredientes em um frasco de óleo essencial para se certificar de que é puro e não contém aditivos. Escolha apenas óleos com rótulos indicando que o óleo dentro é 100 por cento puro.
Escolha um produto de um fabricante confiável que seja transparente sobre sua origem e países de origem.
Se o rótulo de um óleo essencial contiver alegações de saúde ultrajantes, fique longe. Em caso de dúvida, verifique com o National Center for Complementary and Integrative Health. Aqui você encontrará uma lista de plantas botânicas que são usadas para fazer óleos essenciais, juntamente com alegações, cuidados e efeitos colaterais.
Como usá-los
Os óleos essenciais são muito fortes e sempre devem ser diluídos antes de usar topicamente.
Proporção do difusor
Ao usar óleos essenciais para aromaterapia, siga as instruções fornecidas com seu difusor, pois os tamanhos do difusor variam. Normalmente, a proporção será de 3 a 5 gotas de óleo essencial para 100 mililitros de água.
Taxas de diluição
Para adultos, 15 gotas de óleo essencial para 6 ou 7 colheres de chá de óleo carreador é uma boa proporção. Para as crianças, use menos óleo essencial, cerca de 3 a 5 gotas a 6 colheres de chá de óleo portador. Você sempre pode começar com ainda menos gotas de óleo essencial.
Teste de patch
Antes de usar um óleo essencial na pele, é importante fazer um teste de remendo. Este teste permite que você veja como sua pele reagirá a uma determinada substância antes de usá-la mais amplamente.
Para fazer um teste de patch, siga estas etapas:
- Lave o antebraço com sabonete neutro e sem perfume.
- Seque sua pele.
- Aplique algumas gotas de óleo essencial diluído em um pequeno pedaço de seu antebraço.
- Coloque um curativo na área e aguarde 24 horas.
Se sentir algum desconforto antes das 24 horas, lave imediatamente a área com sabonete.
Após 24 horas, retire o curativo e procure sinais de reação adversa. Se notar vermelhidão, coceira ou bolhas na pele, você deve interromper o uso do óleo.
Datas de expiração
Anote a data de validade do óleo antes de comprar e tenha em mente que quanto maior nem sempre é melhor. Os óleos essenciais expiram e ficam rançosos. Não gaste dinheiro em uma quantidade de óleo que você não pode usar na data de validade.
Armazenar
Para reter o frescor do óleo por um período mais longo, armazene-o em um local fresco e escuro. Não é necessário refrigerar os óleos essenciais, embora a temperatura fria não os prejudique. Se você deseja refrigerar o óleo, coloque a garrafa em um saco hermético para que o cheiro do óleo não afete sua comida.
Precauções
Diluir, diluir, diluir
Os óleos essenciais são seguros, mas potentes e às vezes podem causar irritação ou reações alérgicas em algumas pessoas. Não use um óleo essencial proveniente de um ingrediente ou família botânica ao qual você é alérgico e nunca o coloque diretamente na pele ou no cabelo, a menos que seja diluído com um óleo carreador.
Misture com um óleo antes de adicionar à água
Não derrame óleos essenciais na água do banho, pois eles podem formar gotas e não se misturar com a água. Primeiro, misture os óleos essenciais de sua escolha com um óleo veicular. Em seguida, combine-o com a água do banho.
Não os consuma
Nunca ingira um óleo essencial.
Use com cuidado perto de animais de estimação
Os óleos essenciais às vezes podem ajudar a acalmar os animais de estimação, mas nem sempre é o caso. Em alguns casos, os óleos essenciais podem agitar cães ou gatos ou ser prejudiciais. Sempre verifique com o veterinário do seu animal antes de usar um óleo essencial em uma residência com animais de estimação.
Os óleos essenciais nunca devem ser deixados em qualquer lugar onde um animal de estimação possa pegá-los, pois podem ser venenosos se ingeridos. Lembre-se de que os cães e gatos lambem as substâncias do pelo.
Saiba que eles nem sempre são adequados para crianças
Alguns óleos essenciais são seguros para bebês, mas outros podem não ser adequados para uso. Consulte o pediatra do seu filho antes de usar.
O takeaway
Os óleos essenciais podem fornecer um aroma delicioso ou um ambiente calmante em sua casa. Alguns óleos essenciais também trazem benefícios à saúde. Óleos naturais ou orgânicos que vêm de um fabricante confiável são os melhores.
