Visão geral
Se você vive com urticária idiopática crônica (UCI), o tipo mais comum de urticária crônica, provavelmente está familiarizado com a frustração e o desconforto que vem com coceira na pele. Aproximadamente 1,5 milhão de americanos têm UCI, e a coceira associada pode causar problemas para dormir e interferir nas atividades diárias.
Como a causa subjacente da UCI é desconhecida, a condição pode ser difícil de tratar. Mas existem várias opções que você pode tentar.
Aqui estão sete dicas que podem ajudar a fornecer alívio temporário da coceira, especialmente durante os surtos.
1. Experimente diferentes tipos de anti-histamínicos
Um dos primeiros tratamentos que seu médico pode prescrever após o diagnóstico de UCI são os anti-histamínicos. Um esquema típico pode incluir anti-histamínicos H1 não sonolentos durante o dia e anti-histamínicos H1 que podem causar sonolência à noite.
Mas embora os anti-histamínicos possam ser eficazes no tratamento da coceira em algumas pessoas, menos de 50% das pessoas com CIU respondem bem aos anti-histamínicos.
Converse com seu médico para saber mais sobre quais anti-histamínicos podem ajudar a fornecer alívio. Se você já os experimentou com pouco ou nenhum sucesso, pergunte ao seu médico sobre outros tratamentos e métodos de alívio.
2. Mantenha sua pele hidratada
Use um hidratante de alta qualidade sem fragrância para ajudar a acalmar a pele. O uso regular pode manter sua pele hidratada e ajudar a construir uma barreira protetora na superfície da pele. Além disso, a sensação de resfriamento pode trazer alívio imediato da coceira.
3. Tome um banho frio
A água quente pode irritar ainda mais a pele ao secá-la. Por outro lado, a água fria pode proporcionar efeitos calmantes em sua pele. Escolha um sabonete neutro e sem fragrância para usar durante o banho e tome cuidado para não esfregar com muita força.
Embora um banho possa ser relaxante, mesmo um banho frio pode ser duro para sua pele se durar muito tempo. Limite os chuveiros e banhos a 10 minutos para obter os melhores resultados.
4. Experimente um banho de aveia
Em vez de um banho frio, você também pode tentar um banho de aveia usando farinha de aveia coloidal. A aveia pode ajudar a reduzir alguma inflamação e coceira. Lembre-se de manter a água fria para evitar irritar as urticárias ou ressecar a pele.
5. Aplique uma toalha fria ou uma bolsa de gelo na área afetada
Se você não tem tempo para um banho frio ou um banho de aveia, simplesmente aplique uma toalha úmida e fria na área afetada para obter alívio imediato. Você também pode usar uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha.
O frio contra a pele pode reduzir o inchaço associado à urticária. O gelo também pode fornecer efeitos entorpecentes para aliviar a coceira.
6. Use roupas largas e confortáveis
Como a transpiração e a pressão podem piorar os sintomas, escolha roupas largas e confortáveis. Roupas feitas de 100% algodão ou seda são menos ásperas para a pele e podem prevenir irritações e coceira.
Mais importante ainda, use roupas que mantenham as áreas com urticária cobertas e longe de quaisquer irritantes externos.
7. Resista à tentação de coçar
Embora coçar possa proporcionar um alívio temporário, pode ser contraproducente. Depois de algum tempo, isso pode agravar ainda mais suas urticárias.
Resista à tentação de continuar se coçando. Procure outros métodos para reduzir a coceira e faça o possível para se distrair quando sentir vontade de coçar. Você também pode usar luvas e manter as unhas curtas para evitar irritações.
Remover
Pode ser difícil reduzir a coceira que acompanha o CIU e resistir à vontade de coçar. Experimente tomar banhos mais frios e considere mudar um pouco o guarda-roupa para ajudar a aliviar os sintomas. Além dessas dicas para lidar com a coceira, consulte seu médico regularmente para discutir sua condição e plano de tratamento.
