No existen remedios caseros para un ataque de asma. El asma se controla com medicamentos, al evitar los desencadenantes e criar um plano de ação para el asma con tu médico.
Mantém un inhalador de rescate a mano para un alivio inmediato durante um ataque. Comprove a fecha en la bomba con frecuencia para assegurar o que no haya expirado.
Los disponíveis de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de emergência si tus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de rescate.
Na Internet se afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, por qué falta evidencia y qué debes hacer en realidad durante um ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma podría ser menor, pero puede volverse peligroso muy rapidamente.
Durante um ataque, as vias respiratórias se estrechan debido à hinchazón e à inflamação, e aos músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también produz más mucosidad, lo que restringe el paso del ar a través de los bronquios y dificuldade to más poder respirar adecuadamente.
Las señales de un ataque de asma incluyen:
- tos que no desaparece
- sibilancias al exhalar
- falta de aliento
- respiração muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rápido de los síntomas puede ayudar a evitar que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busca ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante um ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inhalador de rescate
- párate o siéntate derecho
Según um estúdio de 2013, estar de torta pode ajudar a aumentar o fluxo de ar em comparação com sentar ou acostar.
Un espirómetro mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar a determinar si los síntomas están mejorando.
Si tu respiración no mejora dentro de vários minutos depois de usar o inalador de resgatar, ou si comienzas a sentir sonolência, es hora de buscar ayuda de emergencia.
No conduzcas al hospital. Llama al 911 si no hay nadie contigo. Sigue usando tu inhalador hasta que llegue la ayuda.
Cuándo debes buscar ayuda médica
Um menudo, um inalador de resgatar é suficiente para tratar um ataque de asma.
Si no puedes controlar un ataque de asma, es posible que debas buscar atención médica de emergencia. Ve a la sala de emergencias más cercana si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar ou sibilancias, especialmente em la mañana ou en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen depois de haber usado un inhalador de rescate
- tienes dificultad para hablar
Remedios Caseros
Algunas personas creen que los tratamientos complementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren that estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa).
Estos son algunos de esos remedios:
1. Té o café com cafeína
Veja que a cafeína no negro o verde e o café ayudan para tratar o asma. Funciona de manera similar a la teofilina, un medicamento popular para el asma, que abre las vías respiratorias.
La revisión de una investigación de 2010, la más reciente disponible, encontró that la cafeína puede mejorar ligeiramente la función respiratoria en personas con asma hasta por 4 horas.
Aun así, no hay evidencia suficiente para demostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según la revisión de una investigación de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Um estúdio de 2016 encontrado no 1,8-cineol, o elemento principal do aceite de eucalipto, redujo a inflamação de todas as vias respiratórias e ratones. Sugira que inalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
É importante resaltar que as investigações han encontrado que los aceites esenciales, incluido el de eucalipto, liberan productos quimicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas sustancias podrían empeorar los síntomas del asma.
Dado que la FDA não controla los aceites esenciales, também é importante que investigue las marcas que eliges en cuanto a:
- pureza
- segurança
- calidad
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca usa um aceite esencial si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda é otro aceite esencial que promete beneficios.
Un estudio de 2014 encontró que inalar aceite esencial de lavanda por difusão pode reduzir a inflamação de las alergias, lo que ayuda con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
La revisión de una investigación de 2014 indica que o entrenamiento de respiración frecuente puede mejorar los síntomas de asma y el bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Estos incluyen:
- respirar por la nariz
- respiração lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta técnica no debe usarse durante um ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir do sistema inmunitario como respuesta a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- pólen
- humo, incluido el humo del tabaco
- contaminación del aire
- Aire Frío
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Se no sueles controlar tu asma, por ejemplo, con medicamentos preventivos, también es más provável que tengas un ataque de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
A melhor maneira de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo más efectivo que puedes hacer en tu hogar es eliminar o reducir los desencadenantes que ya conoces.
Depende de tus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener tu casa limpia para reducir el polvo e el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecerá adentro si se tiene una mala calidad del aire
- dejar de fumar, si lo haces, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
También puedes recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que pode ajudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debes tomar cualquier medicamento que te hayan recetado, incluso si te sientes bien y não tem tenido un ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico le ayudarán a:
- avaliar tu asma
- cambiar tu tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar tu asma
- comprobar que usas tu inhalador correctamente
Crear un plan para el asma
Es útil que tu médico, junto contigo, creen un plan para el asma. También é importante que sigas sus instrucciones cuando notes señales de un ataque.
El plan debe incluir:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debes buscar tratamiento médico
- informação de seu contato em caso de emergência
Pronóstico
Os ataques de asma pueden volverse muy túmulos de forma súbita e pueden aparecer repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros destacados neste artigo o en otros lugares ha demostrado tratar das asma.
Usa tu inhalador de rescate como la primera linea de tratamiento y busca ayuda de emergência si los síntomas no mejoran. Trabaja con tu médico para desarrollar um plano de tratamento que te ayudará a controlar tu asma y evitar futuros.
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