Um rosto magro refere-se a um rosto que parece fino e ossudo. O termo geralmente é usado para descrever o rosto de alguém que parece doente, desnutrido ou insalubre. Geralmente não é usado para descrever um rosto naturalmente magro, mas de aparência saudável.
Conforme você envelhece, seu rosto tende a perder gordura. Essa perda de gordura pode causar bochechas encovadas e uma aparência mais angular.
Certos hábitos de vida, como não usar protetor solar, não seguir uma dieta balanceada e fumar, podem envelhecer o rosto mais rapidamente.
As doenças que causam perda de peso também podem fazer com que seu rosto pareça esquelético se o percentual de gordura corporal total cair.
Vejamos mais motivos pelos quais seu rosto pode parecer abatido e quais são suas opções para tratá-lo.
Rosto magro e envelhecendo
A gordura subcutânea, ou a gordura sob a pele, dá volume e volume ao rosto. Conforme você envelhece, você tende a perder parte dessa gordura. Essa perda faz com que seu rosto pareça mais magro e ossudo.
Mudanças em sua pele também podem fazer seu rosto parecer mais envelhecido. Conforme você envelhece, sua pele perde elasticidade devido à redução nas proteínas de colágeno e elastina. A perda dessas proteínas causa mais flacidez e rugas na pele.
Rosto magro e doença
Um rosto magro pode ser causado por qualquer condição que cause perda de peso. A seguir estão apenas alguns dos muitos exemplos.
Câncer
A maioria das pessoas que desenvolvem câncer perderá peso. A perda inexplicável de peso de mais de 5 quilos é freqüentemente um sinal de alerta precoce de câncer não diagnosticado.
Tratamentos de câncer, como radioterapia ou quimioterapia, também podem levar à diminuição do apetite e perda de peso, o que pode fazer seu rosto parecer magro.
Distúrbios alimentares
Transtornos alimentares como anorexia nervosa e bulimia nervosa podem levar à perda excessiva de peso, resultando em um rosto de aparência mais magra.
Pessoas com transtornos alimentares muitas vezes não consomem proteína suficiente. Mais de 75 por cento da sua pele é composta pela proteína chamada colágeno. Comer muito pouca proteína pode interferir na capacidade do seu corpo de construir novas células da pele.
Condições digestivas
Uma série de condições que afetam sua digestão podem causar perda de peso não intencional, o que pode levar a um rosto magro. Algumas dessas condições incluem:
- cirrose
- doença celíaca
- Doença de Crohn
- pancreatite
- colite
- infecções parasitárias
- gastroenterite viral (gripe estomacal)
Depressão
Cada pessoa experimenta a depressão de maneira diferente. Algumas pessoas podem ter um apetite reduzido que leva à perda de peso, tornando o rosto mais fino.
No entanto, algumas pessoas com depressão podem sentir ânsias de comida e ganho de peso.
Rosto magro e dieta
Se você está comendo menos calorias do que queima, vai perder gordura em todas as partes do corpo, incluindo o rosto.
Seu rosto pode parecer mais magro nos dias em que você está mais desidratado.
A pesquisa também relacionou as dietas com alto teor de açúcar ao envelhecimento facial prematuro, devido aos seus efeitos negativos sobre o colágeno e a elastina.
Ter uma ou mais deficiências de nutrientes também pode afetar negativamente a saúde da pele e do rosto. Pessoas com baixo teor de ferro geralmente desenvolvem pele pálida que pode contribuir para a magreza.
Rosto magro após perda de peso
Se você iniciou recentemente um novo programa de exercícios e perdeu peso, pode notar que seu rosto parece mais magro. Quando você queima calorias por meio de exercícios, seu corpo queima gordura de todas as partes do corpo, incluindo o rosto.
Para muitas pessoas, isso pode ser visto como positivo. No entanto, pessoas que se exercitam excessivamente, como corredores de ultramaratona, podem desenvolver uma aparência magra, muitas vezes chamada de "rosto de ginásio" ou "rosto de corredor" se desenvolverem baixos níveis de gordura corporal.
Rosto magro e estilo de vida
Junto com fatores genéticos, os seguintes fatores de estilo de vida podem contribuir para o envelhecimento facial prematuro:
- fumar
- estresse
- sono de má qualidade
Rosto magro e o meio ambiente
A pesquisa descobriu que a exposição aos raios ultravioleta (UV) desempenha um papel na rapidez com que seu rosto perde gordura.
A exposição regular a esses raios prejudiciais pode acelerar o processo de envelhecimento e fazer seu rosto parecer mais fino mais rapidamente.
A exposição regular aos raios ultravioleta também pode causar rugas e flacidez da pele devido à elasticidade reduzida da pele.
Tratamento médico para um rosto magro
Existem várias opções de tratamento médico disponíveis para ajudá-lo a recuperar o volume facial perdido.
Preenchimentos faciais
Os preenchimentos faciais são géis injetados sob a pele para restaurar o volume facial perdido e suavizar as rugas.
De acordo com o American Board of Cosmetic Surgery, mais de 1 milhão de pessoas realizam esse procedimento a cada ano.
Os preenchimentos dérmicos podem ser feitos de vários materiais diferentes, mas geralmente são feitos de ácido hialurônico, hidroxiapatita de cálcio ou ácido poli-L-láctico.
O procedimento custa cerca de US $ 540 a US $ 1.680.
Transferência de gordura
A transferência de gordura ou enxerto de gordura é um procedimento que retira a gordura de uma parte do corpo e a injeta no rosto para fazê-lo parecer mais cheio. A gordura doadora é geralmente retirada do abdômen ou da parte interna das coxas, geralmente por meio de lipoaspiração.
Os preços desta cirurgia variam muito, mas você pode esperar pagar cerca de US $ 5.000 nos Estados Unidos.
Remédios caseiros
Existem coisas que você pode fazer em casa para evitar o desenvolvimento de um rosto magro. Os dois remédios mais básicos: comer uma dieta balanceada com calorias suficientes para manter um peso corporal saudável e usar protetor solar quando estiver fora de casa.
Cuidar de sua saúde geral terá um efeito maior do que qualquer creme ou soro que você possa aplicar no rosto. A maioria dos produtos tem como alvo a pele, mas não a gordura que está por baixo.
Hidratar o rosto regularmente pode dar a ele uma aparência mais cheia, mantendo a pele hidratada. O azeite de oliva e o óleo de coco são dois óleos que você já deve ter em casa e que possuem propriedades hidratantes.
Protegendo seu rosto
Sua genética desempenha um grande papel em determinar como seu rosto ficará à medida que você envelhece. No entanto, os seguintes hábitos saudáveis podem ajudá-lo a desacelerar o processo de envelhecimento:
- comer uma dieta balanceada com foco em alimentos integrais não processados
- exercitar regularmente
- evitando exercícios excessivos que podem levar à extrema perda de peso
- usar protetor solar regularmente
- bebendo muita água
- hidratar regularmente a sua pele
- dormir o suficiente
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Um rosto magro pode ser causado pelo processo natural de envelhecimento ou pode ser um sinal de uma condição médica latente.
Seu rosto perde volume naturalmente com a idade. A exposição regular ao sol sem protetor solar e hábitos alimentares inadequados podem acelerar o envelhecimento da pele.
Os exercícios que levam à perda de peso também podem dar ao rosto uma aparência magra.
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