Tratando as várias causas de dor no quadril

Visão geral

Muitas pessoas sentem dor no quadril em algum momento da vida. É uma condição que pode ser causada por uma variedade de problemas. Saber de onde vem sua dor pode lhe dar pistas sobre sua causa.

A dor na parte interna do quadril ou virilha é provavelmente um problema na articulação do quadril. Dor na parte externa do quadril, na parte superior da coxa ou na parte externa das nádegas é provavelmente um problema com os músculos ou outros tecidos moles ao redor da articulação do quadril.

Também é possível que a dor no quadril tenha origem em outra parte do corpo, como a parte inferior das costas.

Alguns dos motivos mais comuns para dor no quadril são:

artrite
bursite (inflamação de uma articulação)
luxação do quadril ou fratura do quadril
rasgo labral do quadril
hérnia inguinal
entorses, distensões
tendinite
nervos comprimidos
Câncer
osteoporose
osteomielite (infecção óssea)
sinovite (inflamação da membrana nas cavidades articulares)

Tratamento domiciliar para dor no quadril

Em alguns casos, a dor no quadril nada mais é do que um incômodo de curto prazo, enquanto em outros casos pode ser um sinal de um sério problema de saúde. Se você tem dor no quadril de leve a moderada, pode tentar um tratamento caseiro.

Os tratamentos básicos para todos os tipos de dor no quadril incluem:

Resto. Evite fazer coisas que exijam que você se curve no quadril ou coloque muita pressão sobre ele. Evite dormir sobre o lado do quadril que está dolorido e ficar sentado por longos períodos de tempo
Analgésicos de venda livre. Alguns medicamentos analgésicos, como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) e naproxeno sódico (Aleve), podem ajudar a reduzir a inflamação que pode estar causando ou agravando a dor no quadril.
Frio e calor. Tratar a dor com calor e frio pode ajudar. Enrole uma bolsa de gelo ou um saco de vegetais congelados em uma toalha para colocar gelo no quadril. Um banho ou duche quente também pode ajudar a reduzir a dor e a preparar os músculos para o alongamento.
Esticar. O alongamento suave do corpo pode reduzir a dor no quadril, especialmente se a causa for uma tensão ou um nervo comprimido.

Se você sabe o que está causando sua dor no quadril e a causa não é grave, há coisas que você pode fazer em casa para reduzir sua dor.

Tensão de músculos ou tendões, osteoartrite e tendinite

Dor causada por tensões, tendinite e algumas formas de artrite podem ser tratadas em casa. Além das dicas acima, experimente o tai chi e a ioga. São exercícios lentos que combinam alongamento suave com respiração profunda. Ambos podem relaxar e mover o corpo de maneiras que não pioram sua dor.

Inscreva-se em uma aula com um instrutor certificado para garantir que sua experiência seja agradável e segura. Depois de aprender quais movimentos são melhores para você, você pode usá-los para tratar sua dor.

Artrite reumatoide

Pessoas com artrite reumatóide também podem se beneficiar do tai chi e da ioga. Alguns especialistas também recomendam suplementos de óleo de peixe ou vegetal contendo ácidos graxos ômega-3 para reduzir a dor. Como todos os suplementos, os óleos podem interferir com certos medicamentos ou causar efeitos colaterais, portanto, converse com um médico antes de experimentá-los.

Artrite

Os sintomas da artrite muitas vezes podem ser reduzidos por:

Perder peso, se você estiver com sobrepeso ou obeso. Isso pode reduzir o estresse nas articulações.
Praticar exercícios para ajudar a manter as articulações flexíveis. Natação e ciclismo são mais fáceis para as articulações do que caminhar ou correr.

Tratamento médico

Se os tratamentos caseiros não estão ajudando a aliviar sua dor no quadril, é importante consultar um médico. Eles farão um exame físico do quadril para verificar se há vermelhidão, inchaço e calor, que são sinais de lesão ou infecção. O médico também verificará sua amplitude de movimento, pedindo que você ande ou levante a perna presa ao quadril afetado.

Eles também podem executar vários exames laboratoriais e de imagem, como:

Teste de sangue
teste de urina
amostra de fluido da articulação (isso envolve a inserção de uma agulha em uma articulação)
raios X
Tomografia computadorizada
Ressonância magnética
ultrassom

Assim que o médico descobrir a causa exata da dor no quadril, ele poderá recomendar um plano de tratamento específico.

Cirurgia

A cirurgia é um tratamento mais agressivo para a dor no quadril, mas às vezes é necessária se você for diagnosticado com:

Artrite séptica. A cirurgia pode incluir irrigação e desbridamento da articulação, reparo, substituição ou fusão da articulação.
Necrose avascular e câncer. A cirurgia envolve a remoção do osso e substituição, remodelagem, transplante ou regeneração da articulação.
Intervalo. Os ossos são estabilizados ou presos juntos.
Ruptura labral do quadril. O tecido mole é enxertado de outra parte do corpo e usado para reparar o lábio.
Hérnia inguinal. Os tecidos intestinais são empurrados de volta para o abdômen e o abdômen é suturado e reforçado.
Doença de Legg-Calve-Perthes. Articulação do quadril colocada em local adequado e fixada com parafusos e placas.
Osteomielite. O osso morto é removido e substituído, ou os ossos existentes são reforçados.
Nervo comprimido. O nervo é descomprimido, o que reduz a pressão e a dor.

Muletas ou bengala

Muletas ou bengalas podem ajudar a auxiliar os movimentos sem forçar as articulações. Muitas vezes, você pode obtê-los gratuitamente por meio de seu provedor de saúde se tiver seguro.

Acupuntura

A acupuntura é uma disciplina médica em desenvolvimento que se mostra promissora na redução da dor no quadril na maioria das causas. Pessoas com infecções ou problemas de coagulação do sangue e pessoas que têm medo de agulhas devem evitar a acupuntura.

Hidroterapia e fisioterapia

A hidroterapia é uma forma de reabilitação física que pode estimular o movimento e usa a temperatura e a pressão para estimular o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso pode reduzir a dor nos quadris.

Os tratamentos de fisioterapia padrão também podem ajudar a reduzir a dor no quadril em pacientes com artrite, distensões, lágrimas, tendinite e outros problemas menos graves no quadril.

Medicamento

Existem vários tipos de medicamentos para doenças que enfraquecem os ossos ou causam dor e perda óssea, como a artrite. Esses incluem:

Contra-irritantes. Cremes e pomadas contendo capsaicina, a substância que torna as pimentas apimentadas, podem reduzir a dor na região das articulações.
Antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs). Drogas como Trexall e Plaquenil são usadas com frequência para tratar a AR. Eles param ou desaceleram o sistema imunológico de atacar as articulações.
Modificadores de resposta biológica. Drogas como o Enbrel e o Remicade também podem interromper ou retardar a resposta imunológica.
Corticosteróides. Drogas como prednisona e cortisona podem reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico. Eles são tomados por via oral ou injetados na articulação dolorida.
Bisfosfonatos. Drogas como alendronato, risedronato, ibandronato e ácido zoledrônico podem fortalecer os ossos enfraquecidos pela osteoporose, prevenindo a dor e maiores danos.
Terapia hormonal. Os hormônios às vezes são usados para tratar a osteoporose em mulheres.