A homeopatia depende de remédios naturais como plantas, minerais e produtos animais para tratar diferentes condições. Algumas pessoas confiam em remédios homeopáticos. Mas muitas vezes há pouca ou nenhuma evidência científica para apoiar a medicina homeopática.
Os relatórios sobre a eficácia do medicamento homeopático também podem ser falhos, imprecisos ou tendenciosos. Isso ocorre porque os estudos muitas vezes não têm participantes suficientes ou são mal financiados e elaborados.
Os tratamentos homeopáticos geralmente também não são regulamentados. Isso torna difícil avaliar sua qualidade e quão eficazes serão para cada pessoa.
Alguns remédios prometem, como a arnica para hematomas. Mas ainda não há pesquisas suficientes sobre muitos desses remédios.
A maneira melhor e mais eficaz de perder peso é por meio de uma combinação de exercícios e uma dieta saudável. Embora os remédios homeopáticos possam prometer ajudá-lo a perder peso rapidamente, eles podem não ser seguros para a sua saúde.
Se precisar de ajuda ou não tiver certeza de como perder peso, consulte um médico. Eles podem ajudá-lo a criar um plano para atingir seus objetivos de perda de peso.
Homeopatia para perda de peso
Atualmente, não há pesquisas médicas ou estudos científicos que provem que os tratamentos homeopáticos são eficazes para a perda de peso.
Se você quiser experimentar tratamentos homeopáticos, converse primeiro com seu médico. Eles precisam confirmar que um tratamento que você deseja tentar não afetará os medicamentos atuais que você está tomando, bem como explicar os possíveis efeitos colaterais.
Os seguintes remédios homeopáticos podem ser recomendados para perda de peso:
- Calcarea carbonate, feito de conchas de ostra
- grafites, feitas de carbono
- pulsatilla nigrans, feita de pasqueflowers (windflower)
- natrum muriaticum, feito de cloreto de sódio
- ignatia, feita a partir das sementes do feijoeiro Santo Inácio
O tratamento homeopático para perda de peso funciona?
Os estudos científicos e médicos são muito limitados sobre a eficácia dos tratamentos homeopáticos para perda de peso.
Um pequeno estudo de 2014 examinou a perda de peso por meio de intervenções nutricionais e tratamentos homeopáticos para 30 indivíduos com sobrepeso ou obesos.
Os pesquisadores descobriram que os tratamentos homeopáticos junto com a intervenção nutricional podem ser mais eficazes do que apenas a intervenção nutricional sozinha. Mas devido ao pequeno tamanho do estudo, mais pesquisas são necessárias para confirmar seus resultados.
O estudo também descobriu que o uso de tratamentos homeopáticos não fez diferença no índice de massa corporal (IMC) dos participantes. Também não está claro se o estudo examinou o "efeito placebo" da adição de remédios homeopáticos para os participantes.
Outro pequeno estudo, conduzido em 2016, examinou o efeito de medicamentos homeopáticos como calcarea carbonate e pulsatilla nigricans em mulheres grávidas com sobrepeso ou obesas. Os participantes estavam tentando não ganhar muito peso durante a gravidez.
Os pesquisadores descobriram que o ganho de peso foi quase o mesmo para as mulheres que experimentaram os tratamentos homeopáticos e para as que receberam um placebo.
Eles também descobriram que os tratamentos homeopáticos tinham efeitos colaterais potencialmente negativos para o feto durante a gravidez.
Os tratamentos homeopáticos geralmente não são considerados seguros durante a gravidez. Fale primeiro com um médico se pretende usá-los durante a gravidez.
Advertência do efeito placebo
Embora haja poucas evidências de que o medicamento homeopático seja eficaz para a perda de peso, seu efeito placebo em certas condições médicas foi estudado.
Por exemplo, um ensaio médico comparou tratamentos homeopáticos para artrite reumatóide (AR) com um placebo. Os pesquisadores descobriram que os participantes relataram escores de dor mais baixos após três meses de terapia com placebo em comparação com a terapia homeopática ativa.
Os estudos que comparam especificamente remédios homeopáticos com placebos para perda de peso são limitados.
É importante lembrar que os remédios homeopáticos não são um tratamento médico e que não há nenhuma ciência para apoiar seu uso para perder peso.
Efeitos colaterais do uso de medicamentos homeopáticos para perda de peso
Os tratamentos homeopáticos não são regulamentados. Isso significa que os efeitos colaterais de qualquer remédio podem ser desconhecidos. Alguns efeitos colaterais potenciais dos remédios homeopáticos podem incluir:
- interferindo com os medicamentos atuais
- reações alérgicas, incluindo erupções cutâneas
- náusea
Alguns suplementos homeopáticos podem conter ingredientes tóxicos como arsênico e acônito. Se forem diluídos de forma inadequada, podem até ser fatais.
Certifique-se de escolher remédios homeopáticos de fabricantes ou profissionais experientes em quem você confia.
Se você tiver efeitos colaterais negativos, pare de tomar seu medicamento homeopático e consulte um médico.
A maneira comprovada de perder peso
A única maneira comprovada de perder peso é por meio de dieta e exercícios.
Para perder peso com segurança, você precisará criar um déficit calórico comendo menos a cada dia ou aumentando sua atividade física.
Mulheres saudáveis nunca devem comer menos de 1.200 calorias por dia. Homens saudáveis não devem comer menos de 1.500 calorias por dia, a menos que instruídos por um médico.
Procure perder apenas 1 a 2 libras por semana. Perder peso muito rapidamente pode ser perigoso para a saúde.
Se precisar de ajuda para criar um plano de perda de peso, consulte um médico ou nutricionista certificado. Se você decidir complementar seu programa de perda de peso com homeopatia, consulte primeiro seu médico.
O takeaway
Você deve ter ouvido que os remédios homeopáticos são uma maneira rápida de perder peso. Mas atualmente não há evidências científicas ou médicas para apoiar que eles sejam eficazes.
Se você deseja perder peso, converse com seu médico ou nutricionista certificado. Eles podem ajudá-lo a criar um plano de dieta e exercícios que seja seguro para sua saúde.
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