As pessoas que menstruam regularmente podem desejar atrasá-lo.
Quem não quis evitar um período durante as férias? E quem não gostaria de adiar um pouco para evitar sintomas complementares, como sensibilidade mamária e inchaço durante um grande evento?
Se você pesquisar na internet por maneiras de atrasar naturalmente o seu período, você se deparará com uma infinidade de ideias - de exercícios a beber água com vinho. Mas algum deles funciona?
Demos uma olhada na pesquisa sobre o atraso natural do início de um período e analisamos as maneiras que poderiam funcionar - porque são apoiadas pela ciência - e as maneiras que provavelmente não funcionarão.
Remédios naturais para prevenir a menstruação
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã (ACV) tem sido apontado como uma cura milagrosa para acne, azia e até gordura da barriga.
Algumas dessas curas são apoiadas por pesquisas e outras não. Portanto, não é de admirar que as pessoas também promovam o ACV como uma cura para todos os problemas menstruais, como dor ou inchaço.
Mas, ao que parece, não há pesquisas para apoiar o uso de ACV para atrasar a menstruação. A única pesquisa que avaliou o impacto da ACV na menstruação foi em mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP).
Mas este estudo descobriu que o ACV pode realmente causa menstruação em mulheres que não tiveram ciclos reprodutivos normalizados por causa do açúcar no sangue e desequilíbrios hormonais. Não há evidências de que o ACV interromperá um período.
Doses frequentes de vinagre de maçã também podem ter um impacto negativo nos dentes e nos tecidos delicados da boca e da garganta.
Não beba ACV direto da garrafa. Dilua com água ou outro líquido para torná-lo mais seguro e mais palatável.
Lentilhas de grama
Relatórios anedóticos dizem que consumir gramas de lentilhas nos dias imediatamente anteriores à menstruação pode atrasá-lo. Esses relatórios sugerem que você frite as lentilhas até ficarem macias e, em seguida, triture-as até formar um pó fino. Você também pode simplesmente comprar um grama de farinha de lentilha. Consuma o pó em um smoothie ou sopa.
Não há pesquisas para apoiar isso, no entanto, e a fibra extra pode causar algum desconforto no estômago, inchaço e flatulência extra.
Suco de limão
O suco de limão, assim como o vinagre de maçã, é um alimento altamente ácido. Não está claro por que relatos anedóticos sugerem que as frutas cítricas podem ajudar a retardar o sangramento. Também não há pesquisas para apoiá-lo.
Além do mais, alimentos com muito ácido podem irritar seus dentes, gengivas, boca, garganta, estômago e intestinos. Se você tentar esta técnica, certifique-se de diluir o limão em um copo de água ou chá sem açúcar.
Gelatina
Dissolver a gelatina em água morna e bebê-la atrasa o início da menstruação por cerca de quatro horas. Se precisar de uma janela de alívio mais longa, você terá que repetir o tratamento com gelatina.
Não está claro por que a gelatina é promovida como uma forma natural de atrasar o início da menstruação e não há pesquisas que comprovem isso. Beber grandes quantidades de gelatina pode ter alguns efeitos colaterais, como inchaço ou problemas digestivos.
Exercício
O exercício excessivo pode atrasar o início de um período. Pessoas com menstruação que se envolvem em atividades físicas pesadas ou esforços nos dias anteriores à menstruação podem perceber que ela não começa na hora certa.
Isso pode ser resultado de baixa disponibilidade de energia. Quando seu corpo usa uma grande quantidade de energia para se exercitar e se recuperar, ele pode não ter as reservas de energia para completar o ciclo menstrual.
Os atletas profissionais freqüentemente perdem a menstruação.
No entanto, não há pesquisas para apoiar o uso de exercícios para atrasar propositalmente um período. Só foi demonstrado que isso acontece, e muitas vezes como uma consequência não intencional.
Remédios não naturais
Apesar da falta de evidências de muitas das maneiras naturais pelas quais as pessoas tentam atrasar um período, existem alguns remédios não naturais que funcionam. Normalmente envolvem contracepção hormonal.
Noretisterona
Noretindrona (noretisterona) é um medicamento prescrito que pode atrasar o início da menstruação.
Seu médico pode prescrever três comprimidos por dia, começando três a quatro dias antes do início da menstruação. Assim que parar de tomar o medicamento, a menstruação deve começar dentro de dois a três dias.
Este medicamento é considerado um anticoncepcional, mas você não o usaria por tempo suficiente para ter esses benefícios.
Se você pretende fazer sexo enquanto toma o remédio, você precisará usar outra forma de contraceptivo, como um preservativo, para evitar a gravidez.
Os efeitos colaterais incluem náusea, dor de cabeça, sensibilidade mamária e distúrbios do humor. Pessoas com histórico de distúrbios da coagulação do sangue não devem tomar este medicamento.
Pílula anticoncepcional
Se você usa uma pílula combinada de progesterona-estrogênio como controle de natalidade, pode atrasar a menstruação pulando as pílulas de placebo (o intervalo de sete dias quando você normalmente sangra) e começando a sua nova cartela de pílulas imediatamente.
Certifique-se de verificar com seu médico antes de fazer isso.
Se você não tiver certeza de como fazer isso, pergunte ao seu médico ou farmacêutico. Esses profissionais de saúde podem explicar quando fazer isso e como proceder com o próximo pacote.
Muitas pessoas usam anticoncepcionais por períodos mais longos do que a cartela de 21 dias, e há poucos riscos associados ao uso contínuo de pílulas hormonais combinadas.
Na verdade, antes que as embalagens fossem aprovadas pela Food and Drug Administration para supressão de longo prazo, os médicos diziam a seus pacientes como usar as pílulas embaladas tradicionalmente para pular os períodos.
As desvantagens de atrasar a menstruação
Alguns dos métodos naturais para atrasar a menstruação podem causar efeitos colaterais. O suco de limão e o ACV podem irritar tecidos sensíveis da boca e da garganta. Eles também podem enfraquecer o esmalte dos dentes. Gelatina e lentilhas podem causar inchaço e desconforto no estômago.
Os remédios naturais e químicos para atrasar a menstruação podem não funcionar. Se não o fizerem, você pode ter um período de qualquer maneira. Sangramento irregular ou manchas também podem ocorrer, mesmo quando não há um período completo.
O takeaway
Se você precisar interromper a menstruação por qualquer motivo, converse com um médico sobre suas opções. A maioria dos remédios naturais pode ser experimentada com segurança, embora nenhuma pesquisa prove que eles são eficazes.
Remédios não naturais podem ser os mais eficazes, mas você precisa de uma receita para eles. Se você já toma pílulas anticoncepcionais, seu médico também pode lhe dizer como usar o anticoncepcional para atrasar o início da menstruação.
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