A fricção na parte interna da coxa é uma irritação comum da pele que pode ocorrer quando a parte interna das coxas esfrega uma na outra. Roupas que irritam a pele também podem causar atrito. A fricção danifica a pele e causa desconforto.
Você pode sentir fricção na parte interna da coxa ao se exercitar, caminhar até a loja ou mesmo sentar-se com as pernas cruzadas. Existem várias maneiras de tratar e prevenir o atrito interno da coxa.
Causas de fricção na parte interna da coxa
O contato pele a pele pode causar fricção na parte interna da coxa. Isso é especialmente comum para mulheres que usam saias ou vestidos. As coxas se esfregam mais porque não há barreira entre elas. O atrito com roupas ou roupas íntimas também pode causar atrito entre as pernas.
O atrito pode acontecer ou piorar a partir de:
- suor, umidade ou umidade
- calor e umidade
- caminhar, correr ou andar de bicicleta
- exercício
- cruzando as pernas enquanto está sentado
- tendo grandes músculos da coxa
- estar acima do peso
- usar saias ou vestidos, leggings finas ou roupas justas como roupas íntimas
- usar algodão ou outros tecidos que absorvem umidade
- tecidos ásperos ou pesados
- fraldas de bebê ou criança
- fraldas para adultos
- roupas mal ajustadas
- barbear e depilação
Sintomas de fricção na parte interna da coxa
O atrito pode danificar a pele da parte interna das coxas. Isso pode causar irritação e inflamação da pele. Você pode experimentar:
- vermelhidão
- coceira
- irritação na pele
- bolhas
- ferve
- escorrendo
- dor
- queimando
- inchaço
- hiperpigmentação
Tratamento de fricção interna da coxa
Existem vários remédios caseiros que ajudam a aliviar e curar o atrito interno da coxa. Antes de aplicar qualquer tratamento, certifique-se de limpar a área primeiro. Evite coçar a pele com coceira.
Vaselina
A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de vaselina para ajudar a tratar e prevenir o atrito nas coxas. Cubra a pele irritada e quaisquer bolhas com uma pequena quantidade de vaselina. Isso ajuda a proteger a área e pode ajudar a cicatrizar mais rapidamente.
Bálsamo labial
Os protetores labiais contêm vaselina e outros hidratantes. Ele funciona da mesma maneira para ajudar a aliviar o atrito interno da coxa. Aplique uma pequena quantidade na área.
Pós
Aplicar o pó ajuda a manter a parte interna das coxas seca e alivia a coceira. Polvilhe e dê tapinhas delicados em uma pequena quantidade de:
- talco
- pó de araruta
- amido de milho
Remédios para coceira
Acalme a coceira e a vermelhidão fria com remédios caseiros, incluindo:
- gel de aloe vera
- hidratante de aveia
- frio ou bloco de gelo
Além disso, procure cremes e medicamentos de venda livre para coceira em sua farmácia local:
- creme anti-histamínico
- comprimidos anti-histamínicos (medicamentos para alergia)
- creme de corticosteróide
Outro tratamento de pele
Outros produtos que acalmam e curam o atrito interno da coxa incluem:
- pomada antibacteriana
- hidrogel
- folhas de gel de silicone
- bandagem de envoltório macio
- gaze antiaderente
- pele de toupeira colada
- curativo molhado
Esfregar coxa de bebê
Bebês e crianças pequenas também podem ter atrito na parte interna das coxas. Isso pode acontecer por causa de fraldas, roupas ou umidade e umidade na pele. A prevenção de assaduras também pode ajudar a interromper o atrito nas coxas.
Experimente estas dicas para ajudar a prevenir e tratar o atrito interno da coxa do seu bebê:
- Use fraldas de pano macio.
- Troque uma fralda molhada ou suja imediatamente.
- Evite usar lenços à base de álcool ou perfumados.
- Use um pano macio e água esterilizada para limpar.
- Aplique vaselina ou outros cremes para proteger a pele.
- Use sabonete neutro para o banho.
- Evite esfregar a pele do seu bebê com muita força.
- Vista seu bebê com roupas folgadas e macias.
- Evite lavar roupas com detergentes agressivos.
Como prevenir o atrito interno da coxa
Existem várias maneiras de ajudar a prevenir o atrito interno da coxa. Experimente adicionar uma ou mais dessas etapas simples antes de se vestir pela manhã.
Cinta modeladora
Shapewear é usado sob sua roupa. Pode ajudar a prevenir a fricção na parte interna das coxas, criando uma barreira entre a pele da parte interna das coxas.
Se preferir, você pode usar leggings ou calças de ioga em vez de shapewear. Certifique-se de escolher algo feito de materiais respiráveis.
Você também pode comprar faixas anti-atrito para as coxas, que parecem duas faixas elásticas largas. Eles são feitos de um pano macio e elástico. Use um em cada coxa para evitar que se esfreguem e se esfreguem.
Fique hidratado
Beber muita água é importante para sua saúde geral. Também pode ajudar a prevenir o atrito interno da coxa. Quando você está desidratado, seu suor tem mais sal e menos água. Isso pode irritar a pele e torná-la mais sensível.
Fique seco
Use roupas feitas de tecidos respiráveis e que absorvem a umidade. Se você estiver malhando, use roupas largas e evite o algodão, que absorve o suor e a umidade. Isso pode causar atrito e irritação.
Se você ficar sentado por longos períodos, evite cruzar as pernas. Isso ajuda a evitar que a área interna das coxas sue ou acumule umidade.
Você também pode tentar aplicar antitranspirante na parte interna das coxas. Isso pode ajudá-lo a suar menos nessa área.
Lubrificação
Lubrificar ou hidratar a pele pode ajudar a prevenir o atrito interno da coxa.
Você pode usar vaselina para lubrificar e proteger a pele. Também pode impedir que as roupas causem atrito na parte interna das coxas. Aplique cerca de uma colher de chá de vaselina na parte interna das coxas.
Você também pode experimentar cremes e bálsamos para fricção, como Body Glide ou pomada de óxido de zinco.
Produtos de uso diário que contêm vaselina e outros hidratantes também podem ser usados para lubrificar a parte interna das coxas. Esses incluem:
- bálsamo labial
- manteiga de karité
- óleo corporal ou loção
- protetor solar
Evite usar produtos que possam deixar sua pele mais pegajosa ou absorver muito rapidamente. Além disso, fique longe de produtos cheirosos ou perfumados, pois eles podem causar mais irritação na pele.
Perder peso
Se você está acima do peso, pode sentir irritação nas coxas com mais frequência, pois o excesso de gordura e pele podem irritar-se mais rapidamente. Converse com um médico ou nutricionista sobre a melhor dieta e plano de exercícios para você.
Quando ver um medico
A irritação da pele causada pela fricção na parte interna da coxa pode causar feridas abertas e infecção em casos graves. A irritação causada pela fricção na parte interna da coxa também pode escurecer ou pigmentar a pele dessa área.
Consulte um médico se você ou seu filho:
- bolhas ou furúnculos
- caroços ou feridas
- escorrendo
- pus branco ou amarelo
- sangrando
- inchaço da pele
- descoloração cinza ou escurecida
- mudanças de cor nas dobras cutâneas ou vincos
O médico pode recomendar um creme de corticosteroide para ajudar a eliminar a vermelhidão e a coceira. Você pode precisar de prescrição de antibióticos ou medicamentos antifúngicos se tiver uma infecção que se manifeste como irritação na parte interna da coxa.
Remover
O atrito interno da coxa é comum. Pode ser causado por uma série de coisas, incluindo malhar, fazer uma tarefa em um dia quente ou até mesmo sentar-se com as pernas cruzadas.
Os remédios caseiros podem ajudar a prevenir, aliviar e curar o atrito entre as pernas. Em casos raros, você pode precisar consultar um médico para tratar o atrito interno da coxa.
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