Os rins filtram os resíduos e o fluido extra do sangue para que possam ser removidos do corpo pela urina. Quando seus rins param de funcionar e não podem mais fazer seu trabalho, isso é chamado de insuficiência renal.
11 dicas para prevenir a insuficiência renal
Como a hipertensão e o diabetes são as causas mais comuns de insuficiência renal, muitas das dicas de prevenção estão relacionadas ao controle dessas duas condições.
1. Gerenciar seu açúcar no sangue
O diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas e insuficiência renal. Essa é apenas uma das razões para controlar o açúcar no sangue.
2. Gerenciar sua pressão arterial
A hipertensão pode aumentar o risco de doenças cardíacas e também de insuficiência renal.
3. Mantenha um peso saudável
A obesidade pode aumentar o risco de doenças associadas à insuficiência renal, como diabetes e hipertensão.
4. Faça uma dieta saudável para o coração
Uma dieta saudável para o coração - com baixo teor de açúcar e colesterol e rica em fibras, grãos inteiros, frutas e vegetais - ajuda a prevenir o ganho de peso.
5. Reduza a ingestão de sal
Comer muito sal está associado à hipertensão.
6. Beba bastante água
A desidratação reduz o fluxo sanguíneo para os rins, o que pode danificá-los. Pergunte ao seu médico quanta água você deve beber por dia.
7. Limite de álcool
O álcool aumenta sua pressão arterial. As calorias extras nele podem fazer você ganhar peso também.
8. Não fume
Fumar reduz o fluxo sanguíneo para os rins. Ele prejudica a função renal em pessoas com ou sem doença renal.
9. Limite a medicação de venda livre para a dor
Em altas doses, os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, reduzem a quantidade de fluxo sanguíneo para os rins, o que pode prejudicá-los.
10. Reduza o estresse
Reduzir o estresse e a ansiedade pode baixar a pressão arterial, o que é bom para os rins.
11. Exercite-se regularmente
Os exercícios, como nadar, caminhar e correr, podem ajudar a reduzir o estresse, controlar o diabetes e a hipertensão e manter um peso saudável.
Se você acha que pode ter doença renal, é importante consultar seu médico para avaliação. Obter um diagnóstico e tratamento precoces pode ajudar a retardar a progressão para insuficiência renal.
Se você sabe que tem doença renal, consulte seu médico regularmente para monitorar a função renal. Embora a doença renal crônica não possa ser revertida, sua progressão pode ser retardada com tratamento adequado.
O que é insuficiência renal?
Seus rins podem perder até 90% de suas funções e ainda assim fazer seu trabalho muito bem. Perder mais do que isso é considerado insuficiência renal.
Existem dois tipos de insuficiência renal:
- A insuficiência renal aguda é uma perda repentina da função renal. Geralmente é reversível.
- A insuficiência renal crônica é uma perda gradual da função renal. Piora com o tempo e não é reversível (mas você pode retardar sua progressão).
Quando os rins falham, resíduos e fluido extra se acumulam em seu corpo. Isso causa os sintomas de insuficiência renal.
sintomas de insuficiência renalGeralmente, não há sintomas nos estágios iniciais da insuficiência renal. Quando ocorrem, os sintomas podem incluir:
- confusão
- diminuição da produção de urina
- fadiga
- Dificuldade de concentração
- coceira
- contrações musculares e cãibras
- gosto metálico na boca
- nausea e vomito
- perda de apetite
- apreensões
- inchaço em seu corpo (edema) que começa nos tornozelos e pernas (edema periférico)
- falta de ar devido ao acúmulo de fluido nos pulmões
- fraqueza (astenia)
O que causa a insuficiência renal?
A insuficiência renal aguda ocorre quando algo faz com que seus rins parem de funcionar repentinamente. Algumas das causas são:
- pielonefrite aguda (infecção renal)
- desidratação
- perda significativa de sangue
- pressão arterial muito baixa
- corante de contraste usado para alguns exames de imagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética
- glomerulonefrite (dano às partes filtrantes do rim) que ocorre rapidamente
- nefrite intersticial (dano aos túbulos em seu rim) que ocorre rapidamente
- obstrução do trato urinário, como por cálculo renal ou próstata aumentada
- medicamentos de venda livre para a dor, como AINEs
- medicamentos prescritos, incluindo alguns medicamentos para pressão arterial em altas doses, antibióticos ou medicamentos para câncer
- outras drogas, como heroína, cocaína e anfetaminas
A insuficiência renal crônica ocorre quando algo lenta e progressivamente danifica seus rins. As causas incluem:
- diabetes
- pressão alta
- glomerulonefrite que é lenta e progressiva
- nefrite intersticial que é lenta e progressiva
- condições genéticas, como doença renal policística
- doenças autoimunes, como nefrite lúpica e síndrome de Goodpasture
- infecção renal crônica ou recorrente
Quais são os riscos de insuficiência renal?
Seus rins fazem muitas outras coisas além de filtrar seu sangue. Quando os rins falham, eles não podem fazer essas tarefas, então complicações podem ocorrer.
riscos de insuficiência renal
- anemia
- doença cardíaca
- pressão alta
- hipercalemia (altos níveis de potássio no sangue)
- pericardite (inflamação do revestimento ao redor do coração)
- desnutrição
- osteoporose (ossos fracos)
- neuropatia periférica (lesão do nervo em suas pernas)
- sistema imunológico fraco
Existe tratamento para a insuficiência renal?
Existem tratamentos para os dois tipos de insuficiência renal. A insuficiência renal aguda pode ser revertida. A progressão da insuficiência renal crônica pode ser retardada com o tratamento correto.
Na insuficiência renal aguda, o problema é temporário. Seus rins começarão a funcionar novamente assim que o problema for tratado. Alguns exemplos de tratamento são:
- antibióticos para pielonefrite
- transfusão para perda de sangue
- corticosteróides para doenças imunológicas
- fluidos intravenosos para desidratação
- remoção de uma obstrução
Se seus rins não respondem ao tratamento imediatamente, a hemodiálise pode ser feita temporariamente até que estejam funcionando novamente.
O dano progressivo aos rins causa insuficiência renal crônica. Uma vez que não pode ser revertido, outra coisa deve assumir o controle de seus rins. As opções são:
- Hemodiálise. Uma máquina de diálise pode filtrar seu sangue. Isso pode ser realizado em um centro de diálise ou em casa, mas exigirá um parceiro.
- Diálise peritoneal. A filtragem ocorre em seu abdômen. Isso pode ser feito em um centro ou em casa. Não requer a ajuda de um parceiro.
- Transplante de rim. Um rim doado é colocado cirurgicamente em seu corpo.
O que esperar se você estiver enfrentando insuficiência renal
Sua perspectiva depende do tipo de insuficiência renal.
Se você tem insuficiência renal crônica, seus rins não podem se recuperar, mas você pode retardar sua progressão com o tratamento certo, a menos que receba um transplante renal.
Se você tem insuficiência renal aguda, é mais provável que seus rins se recuperem e voltem a funcionar.
O takeaway
Seguir essas dicas pode ajudar a prevenir a insuficiência renal ou retardar sua progressão. A coisa mais importante que você pode fazer é controlar seu diabetes e pressão alta.
Ter um estilo de vida saudável comendo bem, sendo ativo e não fumando é outra chave para manter seus rins saudáveis.
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