Estudos do sono
Preocupados com o fato de seus pacientes terem um sono adequado, os profissionais médicos desenvolveram um arsenal de testes para ajudá-los a ajustar o diagnóstico de distúrbios do sono.
Um exemplo é o teste de latência múltipla do sono (MSLT), que testa a sonolência diurna excessiva. Outros estudos do sono que os médicos costumam solicitar incluem:
- polissonografia (PSG), um teste noturno que monitora os ciclos e estágios do sono
- Titulação de CPAP, um teste noturno para determinar a pressão de CPAP adequada para pessoas que usam uma unidade de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)
- estudo de noite dividida, que combina testes de titulação de PSG e CPAP para procurar apneia obstrutiva do sono grave
- teste de manutenção de vigília (MWT), um teste de dia inteiro para medir o quão alerta e acordada uma pessoa está em um ambiente sem estimulação.
O que acontece durante um teste de latência múltipla do sono?
Normalmente realizado diretamente após um PSG, um MSLT - muitas vezes referido como um estudo do cochilo - mede quanto tempo você leva para adormecer em um ambiente silencioso durante o dia.
O teste dura o dia todo e inclui cinco cochilos programados com duas horas de intervalo.
Se você adormecer, será acordado após dormir por 15 minutos. Se você não dormir em 20 minutos, a soneca terminará.
Para monitorar quando você está dormindo, acordado e em sono REM (movimento rápido dos olhos), você terá sensores colocados na cabeça e no rosto.
Normalmente, o vídeo e o áudio de seus cochilos serão gravados e os seguintes monitorados:
- a atividade elétrica do seu coração via eletrocardiograma (EKG)
- a atividade elétrica do seu cérebro via eletroencefalograma (EEG)
- respirando
- níveis de oxigênio
- movimentos dos olhos
- movimentos de extremidades
Quem deve fazer este teste?
Se você fica com sono durante o dia sem motivo aparente ou fica com sono em situações em que os outros estão alertas - como no trabalho ou enquanto dirige - você pode ser um bom candidato para um MSLT.
Seu médico pode recomendar um MSLT se suspeitar que você tem narcolepsia (uma condição neurológica que resulta em sonolência diurna excessiva) ou hipersonia idiopática (sonolência excessiva sem causa).
Como os resultados do MSLT são medidos?
Em cada uma de suas cinco oportunidades de dormir, a velocidade com que você adormece (latência) será medida. A rapidez com que você atinge o sono REM também será medida.
Uma latência média abaixo de oito minutos e o sono REM alcançado em apenas um cochilo poderiam potencialmente indicar hipersonia idiopática.
Uma latência média abaixo de oito minutos e o sono REM alcançado em apenas dois cochilos podem ser potencialmente devido à narcolepsia.
O takeaway
Adormecer quando deveria estar alerta tem consequências negativas óbvias. Se você não consegue ficar acordado no trabalho ou dirigindo um carro, pode haver sérias repercussões.
Se você se sentir excessivamente sonolento quando deveria estar acordado e alerta, entre em contato com o seu médico. Se eles acharem apropriado, eles irão recomendar um especialista do sono para conduzir e interpretar um estudo do sono que pode incluir um PSG e um MSLT.
