Apertem os cintos para outra viagem selvagem - aí vem a fase pós-parto.
Como se ficar grávida por 9 longos meses e dar à luz não fosse suficiente, você pode sentir uma série de dores e sofrimentos após o parto que você não esperava. Mesmo se você for um pai experiente, existem diferentes situações e sensações que você terá com cada bebê.
As cólicas são definitivamente comuns nos dias e semanas após o parto. Freqüentemente, tem a ver com o retorno do útero ao seu estado normal de ser. Outras vezes, porém, pode ser um motivo de preocupação.
Aqui está o que você precisa saber sobre as cólicas pós-parto, o que as causa e quando você deve entrar em contato com seu médico.
Causas de cólicas pós-parto
Novamente, é normal sentir cólicas na parte inferior do abdômen após o parto. Afinal, o útero atinge muitas vezes seu tamanho original durante a gravidez - enquanto seu revestimento se torna mais espesso e seus vasos sanguíneos aumentam para sustentar a placenta e o bebê.
Quando seu bebê nasce, seu corpo começa o processo de voltar ao ponto inicial.
Afterpains
O motivo mais comum de cólicas após o nascimento do bebê é que o útero se contrai e volta ao tamanho original. Enquanto ele se contrai, seu corpo também trabalha para comprimir os vasos sanguíneos do útero para evitar sangramento excessivo.
As contrações são como mini versões das contrações do parto e às vezes são chamadas de "dores posteriores" porque, bem, você sente essas dores depois de você entrega o seu pequeno.
As cólicas podem ser muito parecidas com cólicas menstruais - de leves a possivelmente graves, às vezes - e tendem a ser mais perceptíveis na segunda ou terceira gravidez.
As dores posteriores geralmente são mais desconfortáveis nos primeiros dias após o parto. Eles tendem a desaparecer depois disso, mas você pode descobrir que são mais visíveis quando estiver amamentando.
Cesariana
As dores posteriores não afetam apenas as pessoas que dão à luz por via vaginal. Seu útero também se contrai assim depois que você faz uma cesariana. Portanto, as mesmas regras se aplicam ao útero e sua necessidade de retornar ao tamanho anterior à gravidez.
Dito isso, é importante observar que você pode sentir um desconforto adicional na parte inferior do abdome após um parto cesáreo. Afinal, é uma grande cirurgia! Você pode sentir cólicas e dor durante a cicatrização da incisão e dos tecidos adjacentes.
Constipação
Isso mesmo - prisão de ventre. O que ninguém fala mesmo é de cocô depois do parto, mas fomos lá.
Você provavelmente terá sua primeira evacuação após o parto alguns dias após o parto. Mas você também pode desenvolver prisão de ventre, que pode ser causada por altos níveis de progesterona na gravidez, sua dieta (por exemplo, baixa ingestão de fibras) e níveis reduzidos de atividade.
A constipação vem com cólicas - e você também pode sentir-se retraído ou sentir algum inchaço e pressão.
Esta condição pode ser particularmente provável se você fez um parto cesáreo. Por que é isso? Bem, você pode passar algum tempo extra na cama se recuperando após a cirurgia. E certos analgésicos também podem desacelerar o sistema digestivo e fazer você se recuperar, causando cólicas.
Infecções e mais
Embora menos comum, é possível desenvolver infecções após o parto. Alguns tipos de infecções têm maior probabilidade de se desenvolver do que outros. E também é importante observar que você pode sentir dores e cólicas que não estão relacionadas ao parto.
As possibilidades incluem coisas como:
- A endometrite é a inflamação do revestimento uterino causada por uma infecção. Outros sintomas incluem febre, constipação, corrimento vaginal incomum e dor pélvica.
- A vaginose bacteriana é uma infecção causada pelo excesso de bactérias nocivas no útero. Outros sintomas incluem uma sensação de queimação ao urinar, secreção com odor fétido e coceira / dor na vulva.
- A infecção do trato urinário (ITU) afeta os ureteres, bexiga, uretra e rins. Outros sintomas incluem febre, dor ao urinar ou frequente, urgência para urinar, urina turva / com sangue e dor pélvica.
- A apendicite é a inflamação do apêndice. Embora completamente não relacionado ao parto, os pesquisadores observam que é possível ter apendicite (e outras condições) no período pós-parto, mas com tudo o mais acontecendo, o diagnóstico pode ser atrasado. Outros sintomas incluem febre baixa, náuseas / vômitos, dor abdominal que piora com o movimento e diarreia / constipação.
Quanto tempo duram as cólicas pós-parto
As dores pós-parto podem começar imediatamente após o parto. Eles tendem a atingir o pico de intensidade nos dias 2 e 3 após o nascimento. Em seguida, eles continuam durante a primeira semana a 10 dias após o parto ou até que o útero volte ao tamanho anterior à gravidez.
O desconforto da cesariana também é mais provável nos primeiros dias após o parto. No entanto, é provável que você ainda experimente pós-dores gerais, que seguem a linha do tempo acima.
Cólicas causadas por outras condições, como prisão de ventre ou infecção, duram por diferentes períodos de tempo. E sem tratamento, as cólicas podem continuar até que você resolva a causa subjacente.
Então, se você está com dor - não demore. Faça uma verificação para que você possa se sentir melhor o mais rápido possível.
Tratamento para cólicas pós-parto
Seu útero precisa passar pelo trabalho de contrair e encolher após o nascimento de seu bebê. Não há tratamento que irá pará-lo - nem você gostaria de pará-lo - mas você pode tratar as cólicas e a dor que sente para torná-lo um pouco mais confortável.
- Medicação para dor. Medicamentos de venda livre (OTC), como o ibuprofeno, podem aliviar o efeito. Para cólicas particularmente dolorosas, seu médico também pode prescrever uma série de analgésicos um pouco mais fortes.
- Movimento. Pode parecer desagradável, mas se levantar e caminhar suavemente assim que você puder pode aliviar suas dores. Bônus: mover o corpo também é bom para a constipação.
- Relaxamento. Experimente alguns exercícios de respiração profunda quando sentir dores. Isso pode ajudá-lo a passar por eles e manter a calma.
- Calor. Almofadas de aquecimento ou bolsas de água quente também podem proporcionar algum alívio e são fáceis de encontrar em grandes lojas e farmácias. (Ou você pode fazer o seu próprio.)
- Outras sugestões. Mantenha sua bexiga vazia; se você estiver amamentando, tente fazê-lo com frequência; e lembre-se de que isso também passará.
Se você está constipado, considere tomar amaciantes de fezes ou laxantes OTC para fazer as coisas andarem. O seu médico ou farmacêutico pode indicar medicamentos específicos que podem ser tomados durante a amamentação.
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar incluem:
- praticando exercícios leves (palavra-chave claro - gosta de caminhar)
- comer uma dieta rica em fibras com muitas frutas e vegetais frescos
- bebendo mais agua
De quanta água mais você precisa? Os especialistas recomendam que você beba 13 xícaras de líquidos por dia se estiver amamentando.
Para infecções, você precisará consultar um médico e obter uma receita para os medicamentos apropriados. Seu médico também pode sugerir métodos caseiros para aliviar seu desconforto, como tomar analgésicos de venda livre.
Quando ver o seu médico
Embora as cólicas possam ser comuns, a dor intensa e outros sintomas não são - e podem ser um sinal de infecção. Certifique-se de consultar o seu médico se sentir algum dos seguintes sinais de aviso.
- Febre. Se você não se sentir bem, tente medir sua temperatura. Qualquer leitura de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior pode indicar uma infecção.
- Descarga. Você experimentará vários graus de sangramento e corrimento após o parto. Mas se a secreção tiver uma cor estranha ou cheirar mal, você pode ter uma infecção como endometrite ou vaginose bacteriana.
- Sangrando. Com cólicas, você pode ter aumento de sangramento e secreção. O sangramento é considerado intenso se penetrar em mais de um absorvente a cada 1 a 2 horas.
- Dor ao urinar. A micção frequente ou dolorosa pode ser sinal de uma infecção do trato urinário ou outra infecção. Sem tratamento, as ITUs podem causar infecções renais ou sepse.
- Dor abdominal intensa. Embora as cólicas possam ser fortes às vezes, não devem durar mais do que alguns dias ou persistir quando você não estiver amamentando. Se você estiver com uma dor tremenda, pode estar com uma infecção.
- Vermelhidão ao redor da incisão. Se você sentir dor, vermelhidão, secreção ou calor ao redor da incisão após uma cesariana, a área pode estar infectada.
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas informa que você deve entrar em contato com seu médico nas primeiras 3 semanas após o parto. Dessa forma, você pode explicar tudo o que acha que pode estar errado em sua recuperação.
A partir daí, você também deve agendar uma consulta pós-parto completa, o mais tardar 12 semanas após o nascimento do seu bebê.
E lembre-se: também é possível ter cólicas ou dores no abdômen causadas por algo não relacionado à sua gravidez ou parto. Em caso de dúvida, faça uma verificação.
O resultado final
Muita coisa está acontecendo nas primeiras semanas depois de você ter seu bebê - mas o autocuidado é muito importante.
Entre todas as trocas de fraldas, mamadas e noites sem dormir, faça o possível para encontrar momentos de paz e tranquilidade para você também. Sintonize seu corpo e anote tudo o que não lhe parecer muito bem.
Para a maioria das pessoas, as cólicas uterinas devem diminuir dentro de uma semana ou mais após o parto. Se continuar ou se você tiver outras preocupações, não hesite em entrar em contato com seu médico.
