A mística masculina (menopausa)
Quer experimentar uma séria sobrecarga de informações? Google “menopausa masculina”.
Em segundos, você encontrará resmas de conselhos, de acupunturistas a veículos de notícias. À medida que você se aprofunda, pode aprender que a menopausa masculina é bastante controversa. Os comentadores discutem sobre cada aspecto da condição, desde o que é, como chamá-la, até se existe ou não.
Então, o que é menopausa masculina? E se ele existe, como você pode saber se você o tem?
O que é menopausa masculina?
Algumas pessoas usam o termo “menopausa masculina” para se referir às mudanças hormonais que alguns homens experimentam à medida que envelhecem.
Conforme os homens envelhecem, seus níveis de testosterona tendem a diminuir. De acordo com a Clínica Mayo, os níveis de testosterona da maioria dos homens atingem o pico na adolescência e no início da idade adulta. Depois dos 30 ou 40 anos, esses níveis tendem a diminuir cerca de 1% ao ano. Aos 70 anos, seu nível de testosterona pode chegar perto de 50 por cento de seu nível de pico.
Essa mudança hormonal pode causar alterações físicas, emocionais e cognitivas.
Menopausa masculina vs. feminina
Então, por que existe uma controvérsia? Na verdade, a menopausa masculina difere substancialmente da menopausa feminina. Embora a menopausa feminina seja uma parte natural do envelhecimento, alguns homens mais velhos nunca desenvolvem níveis baixos de testosterona além do que é considerado naturalmente aceitável.
A menopausa feminina também se instala rapidamente, enquanto o “T baixo” pode se desenvolver ao longo de décadas.
De acordo com a Endocrine Society, os níveis matinais de testosterona abaixo de 300 nanogramas por decilitro (ng / dL) são normalmente considerados baixos. O Dr. Ciril Godec, urologista-chefe do Downstate Long Island College Hospital, observa que "viu alguém na casa dos 80 anos com [nível de] 600 ng / dL e ... alguém na casa dos 30 anos com [nível de] 150 ng / dL . ”
Devido a essas diferenças, muitos médicos preferem os termos “andropausa”, “deficiência de andrógeno do homem idoso” ou “hipogonadismo de início tardio” para descrever essa condição.
Você deve se preocupar?
Qualquer que seja o nome, o T baixo pode ser problemático. De acordo com pesquisadores do International Journal of Clinical Practice, pode causar uma variedade de sintomas e complicações.
Por exemplo, tem sido associado à redução do desejo sexual, disfunção erétil (ereções mais fracas), perda de massa muscular, aumento do acúmulo de gordura, baixa massa óssea, fadiga, problemas de sono e depressão.
Libido baixa
A testosterona desempenha um papel vital na manutenção de seu desejo e função sexual. Se sua libido estiver mais baixa do que o normal, pode ser um sinal de baixa T causada por andropausa ou outra condição.
Baixa T também pode levar à disfunção erétil. Isso acontece quando você tem problemas para obter ou manter uma ereção. Também pode fazer com que a contagem de espermatozoides diminua.
Depressão
A testosterona ajuda a regular seu humor. Se o seu nível de testosterona cair, você pode ficar deprimido.
Os sintomas comuns de depressão incluem sentimentos persistentes de tristeza, vazio, ansiedade, irritabilidade ou raiva. Você luta para se concentrar ou se lembrar de coisas, perde o interesse por coisas que antes gostava ou desenvolve pensamentos suicidas.
As pessoas próximas a você podem notar seu comportamento deprimido antes mesmo que você perceba. A depressão devido a qualquer causa pode ser difícil de aceitar e pode afetar as pessoas ao seu redor.
Em alguns casos, a depressão pode ser o primeiro sintoma de baixa T que você nota. Na verdade, Godec observa que “muitos homens ... com andropausa vão a psiquiatras” antes de pensarem em checar sua testosterona.
Energia baixa
A testosterona ajuda seu corpo a manter níveis saudáveis de energia. Se você está com andropausa, pode se sentir cansado. Você pode ter dificuldade em encontrar energia para participar de suas atividades normais.
Insônia
Baixa T também pode contribuir para problemas de sono. A testosterona desempenha um papel importante na regulação de seus padrões de sono. Se o seu nível de testosterona diminuir, você pode sentir insônia e sono perturbado.
Os sintomas de insônia incluem dificuldade para adormecer e permanecer dormindo. Isso pode levar à sonolência diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade e raiva facilmente.
Densidade óssea
A testosterona ajuda seu corpo a manter a densidade óssea. Se você desenvolver andropausa, seus ossos podem ficar menos densos. Isso pode levar à osteoporose, uma condição em que seus ossos se tornam quebradiços e frágeis, fraturando com mais facilidade.
Em muitos casos, a osteoporose não causa sintomas perceptíveis. Você pode não saber que tem a doença até que sofra uma fratura óssea incomum ou passe por um teste de triagem de rotina. Se o seu médico suspeitar que você tem, ele pode solicitar um teste de densidade óssea. Eles também podem solicitar um exame de sangue para verificar seus níveis de testosterona.
Gordura abdominal
O excesso de gordura abdominal pode ser uma causa e um efeito da baixa testosterona.
A testosterona ajuda a desacelerar o acúmulo de gordura da barriga em seu corpo. Se o seu nível de testosterona cair, você pode acumular mais gordura na cintura. Por sua vez, uma enzima do tecido adiposo converte a testosterona em estrogênio. Isso pode fazer com que seu nível de testosterona caia ainda mais.
Outros sinais de alerta
Outros sintomas potenciais de andropausa incluem:
- aumento do peito
- diminuição da motivação
- autoconfiança diminuída
- dificuldade em lembrar coisas
- aumento do nervosismo
- redução da massa e força muscular
- cabelo corporal reduzido
Se você notar algum destes sinais ou sintomas, marque uma consulta com seu médico.
Converse com seu medico
Se você estiver apresentando sintomas de T baixa ou suspeitar que pode estar tendo andropausa, visite seu médico. Eles devem ser capazes de ajudá-lo a identificar e tratar a causa de seus sintomas.
Para tratar a andropausa, seu médico pode recomendar terapia de reposição de testosterona ou outros tratamentos.
Mudanças no estilo de vida também podem ajudar. De acordo com Godec, “um estilo de vida saudável é a melhor garantia de que sua testosterona permanecerá em um nível saudável com a idade”. Certifique-se de fazer exercícios, manter uma dieta saudável e manter um peso saudável.
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