Visão geral
Pessoas que vivem com asma geralmente apresentam um conjunto de sintomas semelhantes: falta de ar, respiração ofegante e aperto no peito. Mas nem toda asma tem a mesma causa.
A asma alérgica é desencadeada por alérgenos. São partículas de substâncias específicas - como pêlos de animais, pólen ou esporos de fungos - que desencadeiam alergias e provocam sintomas de asma.
Se você está vivendo com asma alérgica, pode controlá-la trabalhando com seu médico para encontrar o plano de tratamento certo e fazer mudanças no estilo de vida para evitar seus gatilhos.
Identifique os gatilhos do alérgeno
Diferentes substâncias podem causar alergias e causar sintomas de asma. Depois de determinar quais alérgenos causam seus sintomas, você pode evitar esses gatilhos. Isso ajuda a reduzir o risco de ataque de asma.
Para descobrir quais alérgenos causam sintomas para você, seu médico pode encaminhá-lo a um alergista. Eles podem fazer testes - incluindo testes de pele e sangue - para identificar seus gatilhos. Os gatilhos comuns para asma alérgica incluem pólen, pêlos de animais, ácaros e fezes de baratas.
Seu médico pode recomendar imunoterapia para alergia para tornar suas alergias menos graves. Um alergista geralmente supervisiona e administra esse tipo de tratamento. Você receberá injeções e pílulas com o objetivo de reduzir sua sensibilidade a alérgenos específicos.
Evite alérgenos
Depois de saber o que está causando sua asma, você pode tentar evitá-la. Isso pode incluir tomar medidas para remover ou reduzir os alérgenos em sua casa.
Por exemplo, se os ácaros desencadearem seus sintomas, você pode reduzir seu número lavando regularmente a roupa de cama e removendo os tapetes. Se o problema for mofo, você pode começar a usar um desumidificador em sua casa e evitar ventiladores que tragam o ar externo. Se o pólen afetar você, lave suas roupas depois de entrar no local e mantenha as janelas fechadas.
Pode levar algum tempo para implementar todas as mudanças que você precisa fazer para limitar sua exposição a alérgenos específicos. Mas, ao fazer esse esforço, você também reduz o risco de ter um ataque de asma grave.
Rastreie seus sintomas
Com um pouco de organização e planejamento, você pode começar a monitorar os sintomas da asma ao longo do tempo. Isso pode ajudar você e seu médico a detectar padrões.
O rastreamento também permite que você se prepare para ataques de asma, tornando-o mais ciente dos sintomas de construção, como leve respiração ofegante ou tosse. Quando você aprende a sentir os primeiros sinais de um ataque, pode tomar medicamentos, sair de uma situação com gatilhos, ou ambos - antes que seus sintomas piorem.
Se você tem asma alérgica moderada a grave, seu médico pode recomendar um medidor de fluxo máximo. Este dispositivo mede o fluxo de ar de seus pulmões. Um medidor de fluxo máximo pode ajudar na intervenção precoce, pois pode indicar que as vias aéreas se tornaram mais estreitas antes de você sentir os sintomas.
O medidor de fluxo de pico também ajuda a rastrear a taxa de fluxo de ar regularmente. Você pode usar essas informações para entender sua taxa de pico típica. Você pode ver se sua asma está piorando e se os medicamentos podem precisar de ajuste. Saber sua taxa típica também pode ajudar a determinar se um ataque é grave o suficiente para procurar atendimento de emergência.
Desenvolva um plano de ação para asma alérgica
Trabalhando com seu médico, você pode criar um plano de ação para a asma. A American Lung Association elaborou um plano de ação para impressão.
Este tipo de documento permite fazer uma avaliação diária da sua asma. O plano de ação identifica os alérgenos que desencadeiam a asma. Ele também lista os medicamentos que você está tomando.
Um plano de ação é dividido em três zonas, de acordo com como você está se sentindo. Há orientação em cada zona para as etapas a serem executadas. Se você está na zona amarela, pode tomar medicamentos de ação rápida. Na zona vermelha, você pode tomar medicamentos e também ligar para o 911 para obter assistência.
As especificações do seu plano de ação são exclusivas para você. Seu médico o ajudará a determinar o que ele deve conter. É uma boa ideia conversar com sua família, cuidadores e amigos próximos sobre os detalhes de seu plano de ação e fornecer-lhes uma cópia.
Leve medicamentos de ação rápida
Mesmo com cuidados preventivos, você ainda pode ter sintomas de asma que surgem sem aviso prévio. Sempre mantenha medicamentos de ação rápida com você. Isso lhe dá um alívio temporário.
Muitas pessoas usam broncodilatador, que abre as vias aéreas. Um broncodilatador é um medicamento que você toma por meio de um nebulizador ou inalador.
Os anticolinérgicos são outro tipo de medicamento de ação rápida. Esses medicamentos impedem que os músculos das vias aéreas se contraiam. Algumas pessoas os tomam por um longo prazo.
Se seus sintomas não melhorarem após o uso de medicação de ação rápida, você deve procurar atendimento de emergência. Se você usa o inalador com freqüência, deve falar com o seu médico. Pode ser necessário atualizar seu plano de ação para a asma.
Tome medicamentos de ação prolongada
Mesmo quando você está se sentindo bem, é importante continuar usando medicamentos de longo prazo. Existem diferentes tipos de medicamentos de ação prolongada. Você pode usar alguns ou todos eles conforme o conselho de seu médico.
- Os broncodilatadores de longa duração relaxam os músculos das vias respiratórias.
- Os corticosteróides reduzem o muco e o inchaço.
- Os anticolinérgicos evitam o enrijecimento muscular.
- Os modificadores de leucotrieno previnem os sintomas por 24 horas.
Para controlar o controle dos sintomas da asma, revise seus medicamentos com seu médico. Se seus sintomas estão piorando, pode ser necessário alterar seu plano de ação.
O takeaway
A asma alérgica é causada pela exposição a alérgenos transportados pelo ar. Diferentes alérgenos podem causar um ataque de asma em pessoas diferentes. Por exemplo, algumas pessoas podem ser alérgicas ao pólen e aos ácaros, enquanto outras são alérgicas a esporos de mofo e pêlos de animais.
A identificação adequada dos gatilhos da asma leva a um tratamento melhor. Se você vive com asma alérgica, pode tomar medidas para evitar seus gatilhos e reduzir o risco de um ataque de asma. Ao desenvolver um plano de ação para a asma e usar medicamentos de longo prazo, você pode se manter ativo e saudável e reduzir o risco de um ataque de asma.
