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As marcas afirmam que os PHAs hidratam a pele e reduzem os sinais de envelhecimento. E quanto à ciência?
Esta é a Brainy Beauty: Estamos decifrando o porquê do que você colocou em seu rosto. Contamos com a pesquisa, não com o exagero, para que você seja inteligente sobre sua rotina de beleza.
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Inúmeras marcas de beleza gastam bilhões todos os anos para fazer produtos que “suavizam” as rugas - às vezes com resultados impressionantes, mas sempre limitados.
Os poli-hidroxiácidos (PHAs) são um dos ingredientes de beleza da moda mais recentes, promovidos para banir as linhas de expressão.
Estudos mais antigos sugerem que os PHAs podem ajudar a hidratar a pele e aumentar a regeneração das células da pele, o que ajuda a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Em comparação com ingredientes esfoliantes semelhantes, eles são menos irritantes, especialmente se você tiver pele sensível.
Aqui está o que você precisa saber sobre os PHAs, incluindo como eles funcionam, como usá-los e onde encontrá-los.
Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos que você tem curiosidade, a beleza é pessoal.
É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.
Recomendamos apenas algo que realmente amamos, por isso, se você vir um link de uma loja para um produto ou marca específica, saiba que ele foi pesquisado exaustivamente por nossa equipe.
Os fatos
O envelhecimento tem vários efeitos na sua pele: a epiderme (ou seja, a camada mais externa da pele) fica mais espessa. A pele retém menos umidade e contém menos colágeno. A exposição ao sol danifica ainda mais o DNA celular. Juntos, esses fatores aumentam o aparecimento de rugas.
PHAs são um esfoliante químico.
“A esfoliação ajuda a eliminar células mortas de aparência opaca, revelar células saudáveis, reduzir a hiperpigmentação e melhorar a textura da pele”, diz o Dr. Dendy Engelman, dermatologista da Clínica Shafer na cidade de Nova York.
Os PHAs também hidratam a pele. Eles apoiam a função de barreira da pele, que retém a umidade e reduz o aparecimento de linhas finas e rugas.
O ingrediente também possui outros benefícios.
“Os PHAs facilitam potencialmente a penetração de outros ingredientes ativos aplicados à pele tratada”, diz a Dra. Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatologista certificada em consultório particular na SkinSafe Dermatology and Skin Care em Beverly Hills, Califórnia.
E os PHAs têm propriedades antioxidantes que “ajudam a desfazer e prevenir os danos dos radicais livres induzidos por UV e poluição ao colágeno e às células da pele”, diz ela.
O resultado? PHAs têm um efeito anti-envelhecimento, diz Shainhouse.
De acordo com o Dr. Peterson Pierre, dermatologista do Pierre Skin Care Institute em Westlake Village, Califórnia, os PHAs comuns usados em produtos para a pele incluem:
- gluconolactona
- ácido lactobiônico
- galactose
Os PHAs são melhores para peles sensíveis do que os BHAs ou AHAs?
PHAs são um tipo de ácido hidroxi (ou fruta). Outros hidroxiácidos incluem alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta-hidroxiácidos (BHAs).
Todos os três são adicionados aos produtos para a pele para ajudar a reverter os danos do sol, reduzir o aparecimento de rugas e tornar a pele mais elástica, tonificada e hidratada.
No entanto, os PHAs podem ser menos propensos a irritar a pele sensível.
Os AHAs, incluindo o ácido glicólico e o ácido láctico, são frequentemente adicionados aos produtos de cuidados da pele para tratar acne, cicatrizes, manchas escuras, ressecamento e rugas. (O ácido glicólico tem o menor tamanho de partícula de todos os hidroxiácidos, então é o melhor esfoliante, acrescenta Engelman.)
Os BHAs, como o ácido salicílico, são antiinflamatórios.Eles são frequentemente recomendados para peles oleosas ou com tendência a acne, dizem Engelman e Shainhouse.
Dito isso, esses ingredientes não são para todos.
Os AHAs são conhecidos por causar inchaço e queimação e podem tornar sua pele mais sensível ao sol.
Embora os BHAs possam ser um pouco menos irritantes do que os AHAs, a Food and Drug Administration (FDA) alerta que eles ainda tornam a pele mais sensível ao sol.
“Embora os AHAs e BHAs sejam fantásticos e tenham muitos benefícios para a pele, eles podem ser definitivamente agressivos e causar alguma irritação”, diz Pierre.
Algumas pesquisas sugerem que os PHAs são quase tão eficazes quanto os outros hidroxiácidos e têm menor probabilidade de irritar a pele. Isso significa que você provavelmente os tolerará melhor se sua pele for extremamente sensível ou se você tiver doenças como rosácea ou eczema.
“Gosto dos PHAs porque aclimatam a pele à esfoliação com pouco risco de irritação”, diz Engelman.
Por exemplo, um estudo de 2004 (pago por uma empresa de cosméticos) comparou PHAs contendo gluconolactona com AHAs contendo ácido glicólico durante 12 semanas. Os pesquisadores descobriram que ambos os ingredientes tinham benefícios anti-envelhecimento, mas que os PHAs eram menos irritantes.
“PHAs têm uma estrutura molecular maior do que AHAs e BHAs, o que significa que demoram mais para penetrar e não penetram tão profundamente”, diz Engelman.
Shainhouse acrescenta que os PHAs podem estar associados a menos sensibilidade ao sol pós-tratamento e risco de queimaduras e danos causados pelo sol.
Outro estudo de 2004 descobriu que o PHA gluconolactona evitou alguns danos UV nas células da pele do rato.
Os mesmos pesquisadores também testaram PHAs em pessoas. Eles descobriram que o ingrediente não aumenta o risco de queimaduras solares, sugerindo que pode ser uma opção melhor do que AHA ou BHA para pessoas com pele sensível.
Ainda assim, os PHAs não são para todos. Se você achar que sua pele é sensível ao ingrediente, Pierre diz para evitá-lo.
“Caso contrário, eles são ótimos para todos os tipos de pele, mesmo se você estiver grávida ou amamentando”, diz ele.
o como
PHAs são encontrados em produtos de limpeza, toners, almofadas, máscaras e até hidratantes.
Engelman prefere almofadas PHA.
“Ele fornece a dosagem correta em um sistema de administração limpo e estéril”, diz ele.
Pierre argumenta que soro ou cremes dão resultados máximos.
“Os PHAs precisam de tempo em contato com a pele para que você veja seus efeitos benéficos”, explica ele.
Não importa qual produto você escolher, siga estas dicas.
Verifique a etiqueta
Procure um dos seguintes PHAs:
- gluconolactona
- ácido lactobiônico
- galactose
Considere combinar com AHAs ou BHAs
Se sua pele tolerar, escolha um produto que combine PHAs com AHAs, BHAs ou ambos. “Eles podem fazer um trabalho melhor e entregar melhores resultados”, diz Pierre.
“Alguns de meus esfoliantes químicos favoritos têm uma mistura de AHAs, BHAs e PHAs”, diz Engelman.
Se você tem pele extra-sensível, os PHAs sozinhos podem ser sua melhor aposta. “Eles são ótimos para todos os tipos de pele, especialmente aquelas com pele sensível ... [e] são suaves o suficiente para usar, mesmo se você tiver rosácea ou eczema”, diz Pierre.
Não exagere
Embora muitos soros usem uma combinação de AHAs, BHAs e PHAs, “eles são seguros porque são formulados especificamente para serem usados juntos”, diz Engelman.
Não compre produtos esfoliantes químicos separados e os use juntos. Fazer isso pode sobrecarregar e afinar a pele, quebrando as ligações de células saudáveis, acrescenta Engelman.
Pareie com um construtor de barreira
Para fortalecer a barreira da pele, Engelman e Shainhouse sugerem procurar um produto PHA que contenha:
- ceramidas
- ácido hialurônico
- glicerina
- peptídeos
Ou combine seu esfoliante PHA com outro produto para a pele que contenha esses ingredientes.
“Os PHAs têm propriedades hidratantes, que podem ser amplificadas combinando-os com outros ingredientes que bloqueiam a umidade”, diz Shainhouse.
Teste primeiro
Antes de espalhar um novo produto de PHA em todo o rosto, teste-o primeiro no antebraço. Se não irritar sua pele após 24 horas, incorpore gradualmente em seu regime.
Use conforme necessário, mas observe a irritação
Pierre sugere o uso de um novo produto PHA em três dias não consecutivos por semana. Aumente gradualmente a frequência, enquanto sua pele tolerar.
Em última análise, tome a reação da sua pele como uma dica. Você pode usar um limpador, hidratante, toner ou absorvente diariamente. Ou você pode descobrir que é melhor usar toners e almofadas semanalmente, diz Shainhouse.
Siga sempre as instruções da etiqueta. A maioria das máscaras, por exemplo, deve ser usada uma vez por semana ou uma vez por mês, diz Shainhouse.
Aplicar após a lavagem e antes da hidratação
Engelman diz que você pode usar um produto PHA pela manhã ou à noite, após lavar a pele.
“Tal como acontece com a maioria dos tratamentos esfoliantes, as máscaras e peelings PHA são mais bem aplicados na pele limpa”, diz Shainhouse.
Sempre siga com um soro (se usar) e hidratante para selar a hidratação e proteger a barreira cutânea.
Não se esqueça de terminar com um protetor solar de amplo espectro durante o dia para evitar queimaduras solares, acrescenta Shainhouse.
Seja cauteloso com certos ingredientes
Como os PHAs são ácidos, não devem ser combinados com ingredientes sensíveis ao pH.
“Isso inclui a vitamina C, que é uma molécula muito instável”, diz Shainhouse. Em vez disso, aplique soro de vitamina C pela manhã e seu esfoliante PHA à noite.
E, desde que não incomode sua pele, algumas pesquisas sugerem que o acetato de retinila (vitamina A) pode aumentar os efeitos do PHA. Apenas não aplique produtos que contenham esses ingredientes ao mesmo tempo para evitar irritar sua pele, diz Shainhouse.
Para peles extra-sensíveis, você também pode tentar alternar entre PHA e retinóides todos os dias, sugere Engelman.
O quê
Engelman recomenda os seguintes produtos PHA:
- Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment. Este peeling caseiro de 4 semanas “oferece excelente esfoliação suave com AHAs e PHAs, deixando a pele com uma sensação suave”, diz Engelman. Ele sugere usá-lo uma vez a cada poucos meses.
- Glo Skin Beauty Pro 5 Esfoliante Líquido. “Este peeling combina AHAs e PHAs para uma esfoliação eficaz e suave. A pele ficará mais brilhante após um uso ”, diz Engelman. A combinação de ácido mandélico, ácido láctico, ácido glucônico, ácido málico e ácido tartárico é segura para todos os tipos de pele, acrescenta.
Outros produtos de cuidado da pele recomendados com PHA incluem:
- Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- PCA Skin Hidratante Serum
- Máscara Esfoliante Juice Beauty Green Apple
- Glow Recipe Abacate Melt Retinol Sleeping Mask
- Exuviance A.G.E. Menos hidratante PHA
- Neostrata PHA limpador facial
- Neostrata Bionic Face Cream
- Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Pads Faciais
Os produtos PHA podem ficar um pouco caros, mas as opções mais econômicas incluem:
- Glossier Solution Esfoliante Skin Perfector
- Bálsamo de limpeza Hanskin Pore
- isoi PHA First Tonic Essence
- Gel peeling Benton PHA
O takeaway
Os PHAs, incluindo gluconolactona, ácido lactobiônico e galactose, são esfoliantes químicos que hidratam a pele e ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento.
Eles são menos irritantes e menos propensos a causar sensibilidade ao sol do que outros esfoliantes químicos. Isso os torna uma escolha melhor se sua pele é sensível ou propensa a rosácea ou eczema.
Se isso não incomoda a sua pele, escolha um produto que combine PHAs com BHAs ou AHAs para obter os melhores resultados. Aplicar na pele limpa e seguir com hidratante.
Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a no Twitter.
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