Você já se perguntou quantos músculos você tem em seu corpo? A resposta a esta pergunta realmente depende do tipo de músculo.
Estima-se que existam mais de 650 músculos esqueléticos nomeados em seu corpo. Outro tecido muscular, como o músculo liso, normalmente ocorre em um nível celular, o que significa que você pode realmente ter bilhões de células musculares lisas.
Os músculos do corpo desempenham uma variedade de funções vitais. Alguns exemplos podem incluir facilitar o movimento, mover os alimentos pelo trato digestivo e trabalhar para permitir que o coração bombeie sangue.
Você está interessado em aprender outros fatos sobre seu sistema muscular dinâmico? Continue lendo para aprender sobre os diferentes tipos de músculos, suas várias funções e muito mais.
Tipos de músculos
Seu corpo possui três tipos diferentes de músculos. Eles incluem:
Músculo esquelético
Seus músculos esqueléticos estão ligados aos ossos por meio de tendões. Cada músculo é composto por milhares de fibras musculares agrupadas.
O arranjo organizado dessas fibras leva a um padrão listrado. Por causa disso, você também pode ouvir o músculo esquelético denominado músculo estriado.
O músculo esquelético está predominantemente envolvido no movimento. Quando um desses músculos se contrai, ele permite o movimento de uma área específica do corpo.
Seus músculos esqueléticos são voluntários. Isso significa que você pode controlar seus movimentos. Eles são a única categoria de músculo para a qual você pode fazer isso.
Músculo liso
O músculo liso pode ser encontrado em muitos sistemas de órgãos diferentes do seu corpo, incluindo, mas não se limitando a:
- sistema digestivo
- sistema respiratório
- sistema cardiovascular
- sistema renal
- sistema reprodutivo
As células musculares lisas são geralmente arredondadas no centro e afiladas nas laterais. Ao contrário do músculo esquelético, eles não são estriados. O termo “músculo liso” refere-se à aparência mais uniforme desse tipo de tecido muscular.
O músculo liso é involuntário. Isso significa que você não pode controlar seu movimento. Cada célula contém cadeias de filamentos que podem se conectar a outras células vizinhas, formando uma rede semelhante a uma malha que permite que as células se contraiam uniformemente.
Músculo cardíaco
O músculo cardíaco é encontrado apenas no coração. É o tipo de músculo que permite que seu coração bata. Você também pode ver esse tipo de músculo conhecido como miocárdio.
O miocárdio é uma das três camadas de tecido do coração. Ele está localizado entre o revestimento interno do coração (endocárdio) e a bolsa protetora que envolve seu coração (pericárdio).
Semelhante ao músculo esquelético, o músculo cardíaco é organizado em fibras e tem uma aparência estriada. Células musculares cardíacas individuais estão intimamente conectadas umas às outras, o que ajuda a permitir que seu coração bata de forma coordenada.
Como o músculo liso, o músculo cardíaco é involuntário. Ele se contrai em resposta a impulsos elétricos criados por um tipo especial de célula em seu coração.
Diagramas de músculos esqueléticos
Os músculos esqueléticos podem ser encontrados em todas as áreas do corpo. Aqui está um diagrama de alguns dos músculos esqueléticos mais conhecidos e mais usados, e o que eles fazem.
Músculo esquelético
As funções de seus músculos esqueléticos incluem:
- permitindo o movimento do corpo
- fornecendo suporte estrutural
- mantendo a postura
- gerando calor, o que ajuda a manter a temperatura corporal
- atuando como uma fonte de nutrientes, como aminoácidos
- servindo como fonte de energia durante a fome
Você também pode ver os músculos esqueléticos divididos de acordo com a área do corpo que atuam, como:
Músculos da cabeça e pescoço
Os músculos dessa área controlam o movimento do rosto, da cabeça e do pescoço. Exemplos incluem:
- Zigomático: este músculo está envolvido na expressão facial e levanta os cantos da boca, como quando você sorri.
- Masseter: O masseter é encontrado na mandíbula e é usado para fechar a boca e mastigar alimentos.
- Músculos oculares (extraoculares): grupo de músculos que controlam os movimentos dos olhos, bem como a abertura e o fechamento das pálpebras.
- Músculos da língua: este grupo de músculos ajuda a elevar e abaixar a língua, além de ajudá-la a se mover para dentro e para fora.
- Esternocleidomastóideo: este é o principal músculo envolvido quando você gira ou inclina a cabeça para o lado. Também envolve inclinar a cabeça para a frente.
Músculos do tronco
Esses músculos estão localizados na área do tronco e do abdômen. Alguns exemplos são:
- Eretores da espinha: esses músculos estão envolvidos no suporte da coluna e possibilitam movimentos como flexão, arqueamento e torção da coluna.
- Músculos oblíquos: este grupo de músculos, que inclui os oblíquos externo e interno, ajuda você a se inclinar para o lado ou torcer o corpo na cintura.
- Músculos intercostais: os músculos intercostais estão localizados ao redor de suas costelas e ajudam a facilitar a inspiração e a expiração.
- Diafragma: o diafragma separa o tronco do abdome. Também está envolvido na respiração, contraindo quando você inspira e relaxando quando você expira.
- Levator ani: este grupo de músculos suporta os órgãos e tecidos ao redor de sua pélvis. Também é importante para urinar e evacuar.
Músculos das extremidades superiores
Isso inclui os músculos que movem seus ombros, braços, pulsos e mãos. Exemplos de músculos importantes nesta área incluem:
- Trapézio: este músculo é usado para vários movimentos, incluindo inclinar a cabeça para trás, levantar os ombros e mover as omoplatas juntas.
- Peitoral maior: o peitoral maior está localizado na parte superior do tórax e é utilizado para movimentos rotacionais, verticais e laterais do braço.
- Deltóide: O deltóide funciona para levantar ou girar o braço na altura do ombro.
- Bíceps braquial: o bíceps braquial flexiona o antebraço. Quando isso acontece, seu cotovelo dobra.
- Tríceps braquial: O tríceps braquial estende o antebraço, endireitando o cotovelo.
Músculos das extremidades inferiores
Essa área envolve os músculos que movem suas pernas e pés.Alguns exemplos com os quais você pode estar familiarizado são:
- Glúteo máximo: este músculo é usado para movimentar os quadris e as coxas. É importante para manter a postura, levantar-se da posição sentada ou subir escadas.
- Quadríceps: na verdade, é um grupo de músculos localizados na parte frontal da coxa e que trabalham juntos para endireitar a perna na altura do joelho.
- Isquiotibiais: os isquiotibiais estão localizados na parte posterior da perna. Este grupo de músculos ajuda a estender a coxa e a dobrar a perna na altura do joelho.
- Tibial anterior: você usa este músculo quando levanta a sola do pé do chão
- Soleus: o soleus trabalha para abaixar a sola do pé até o solo. É importante para manter sua postura enquanto você caminha.
Músculo liso
A função do músculo liso pode variar dependendo de onde ele se encontra no corpo. Vejamos algumas funções do músculo liso por sistema:
- Sistema digestivo: as contrações do músculo liso ajudam a empurrar os alimentos pelo trato digestivo.
- Sistema respiratório: o tecido muscular liso pode fazer com que as vias respiratórias se dilatem ou se estreitem.
- Sistema cardiovascular: o músculo liso nas paredes dos vasos sanguíneos auxilia no fluxo sanguíneo e também ajuda a regular a pressão arterial.
- Sistema renal: o músculo liso ajuda a regular o fluxo de urina da bexiga.
- Sistema reprodutivo: No sistema reprodutor feminino, o músculo liso está envolvido nas contrações durante a gravidez. No sistema reprodutor masculino, ajuda a impulsionar os espermatozoides.
O músculo liso também está envolvido em alguns processos sensoriais. Por exemplo, o músculo liso é o que faz com que suas pupilas se expandam ou contraiam.
Músculo cardíaco
O músculo cardíaco permite que seu coração bata. Um batimento cardíaco é gerado em resposta a um impulso elétrico.
O músculo cardíaco se contrai em resposta a esse sinal elétrico, que é iniciado por um tipo especial de célula chamada célula marcapasso.
O sinal elétrico viaja da parte superior para a inferior do coração. Como as células do músculo cardíaco estão intimamente conectadas umas às outras, elas são capazes de se contrair em uma forma de onda coordenada que forma o batimento cardíaco.
Outros fatos musculares
Ainda está interessado em aprender mais sobre seus músculos? Aqui estão mais alguns fatos divertidos:
- Seus músculos esqueléticos representam entre 40 a 50 por cento do peso total do seu corpo.
- A massa muscular esquelética começa a diminuir conforme você envelhece. Esse processo geralmente começa após os 40 anos.
- A água é importante para todos os seres vivos. Na verdade, seus músculos são compostos por cerca de 79% de água.
- O maior músculo do corpo é o glúteo máximo.
- Pense nisso na próxima vez que você se familiarizar com um bom livro: seus músculos oculares fazem cerca de 10.000 movimentos coordenados em apenas 1 hora de leitura.
- O tecido muscular cardíaco trabalha muito! Seu coração pode bombear pelo menos 2.500 litros de sangue em um único dia.
- Seu músculo cardíaco tem capacidades de regeneração limitadas. É por isso que danos a este tecido por coisas como doenças cardíacas ou miocardite podem ter implicações graves para a saúde.
- O tecido muscular liso é importante para movimentar os alimentos através do trato digestivo. Você sabia que leva cerca de 44 horas para que os alimentos que você ingere passem pelo seu trato digestivo?
- Embora não possamos pensar nisso com frequência, o músculo liso é vital. Na verdade, muitos tratamentos têm como alvo esse tecido. Os exemplos incluem medicamentos para tratar asma e hipertensão.
O resultado final
O tecido muscular é encontrado em todo o corpo e sua estrutura e função podem ser muito diversas. Você tem três tipos diferentes de músculo: esquelético, liso e cardíaco. O músculo esquelético sozinho é responsável por mais de 650 músculos diferentes.
Seus músculos desempenham muitas funções importantes que são críticas para sua saúde. Alguns exemplos de processos nos quais os músculos estão envolvidos incluem coisas como movimento, digestão e as batidas do coração.
