O câncer de mama metastático significa que o câncer se espalhou do tecido mamário e nódulos linfáticos próximos para outros órgãos, geralmente o fígado, ossos ou pulmões.
Embora não haja cura, os avanços do tratamento nas últimas décadas melhoraram as perspectivas para aqueles com diagnóstico desse tipo de câncer. Mais de um terço das pessoas com câncer de mama metastático vivem pelo menos 5 anos após o diagnóstico, e algumas sobrevivem outros 10 anos ou mais.
Entre o diagnóstico e o tratamento, o câncer de mama metastático pode ser uma experiência avassaladora. Você pode ter sentimentos de ansiedade, depressão e medo, entre outros.
A arteterapia, um tipo de apoio à saúde mental, pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos - e você não precisa ser um artista para participar.
O que é arte-terapia?
A arteterapia usa atividades criativas para ajudar as pessoas com qualquer tipo de condição de saúde a lidar com pensamentos e sentimentos desafiadores. Também chamada de terapia de arte expressiva ou terapia de arte criativa, é baseada na filosofia de que a arte pode ser uma ferramenta para a cura emocional.
A arteterapia pode ser usada como uma forma de expressar preocupações profundas e inconscientes sobre o câncer, fazer as pazes com os conflitos emocionais, melhorar o seu humor e aliviar o estresse.
O objetivo da arte-terapia não é necessariamente criar uma obra-prima. É mais sobre explorar e expressar emoções complexas por meio de atividades artísticas, como pintura, desenho, escultura ou colagem.
A arteterapia também pode envolver o compartilhamento de sua experiência com um arteterapeuta treinado e outras pessoas com câncer em um ambiente de apoio. Você não precisa ter nenhum treinamento artístico, talento ou experiência para se beneficiar da arte-terapia.
O que esperar durante uma sessão de arte-terapia
A arteterapia é normalmente facilitada por um clínico de nível mestre treinado em saúde mental integrativa e serviços humanos, de acordo com a American Art Therapy Association.
As sessões, que podem ser realizadas individualmente ou em grupo, ocorrem em uma variedade de ambientes, incluindo hospitais, consultórios particulares e clínicas comunitárias.
Embora não haja uma duração padrão para uma sessão, uma revisão da pesquisa sobre a arte-terapia publicada na Frontiers in Psychology analisou a arte-terapia que durou de alguns minutos a 2,5 horas, com a maioria das sessões levando cerca de uma hora. Você pode participar da arte-terapia por algumas semanas a meses de cada vez.
Um arteterapeuta geralmente fará algumas perguntas para conhecer suas necessidades e expectativas durante a primeira sessão. Em seguida, eles irão personalizar seu plano de arte-terapia, incluindo a frequência com que vocês se encontrarão, a duração de suas sessões e o propósito de cada reunião.
Os arteterapeutas geralmente fornecem as ferramentas e os materiais de que você precisa para a expressão criativa.
Em cada sessão, o arteterapeuta pode fornecer sugestões para encorajá-lo a expressar suas emoções por meio da arte. Eles também podem encorajá-lo a usar meios criativos para explorar coisas como a aparência do seu câncer em sua mente, as maneiras pelas quais o câncer de mama metastático afetou seus relacionamentos com sua família e como a vida pode parecer após o término do seu tratamento.
Benefícios da arte-terapia para pessoas com diagnóstico de câncer
Embora a arte-terapia não trate especificamente o câncer, de acordo com vários estudos, ela pode fornecer uma série de benefícios complementares para pessoas com câncer de mama metastático, tais como:
- diminuição dos sintomas de angústia
- maior capacidade de lidar com o câncer de mama
- sinais reduzidos de depressão
- melhor qualidade de vida
- promoveu imagem corporal positiva
- taxas reduzidas de ansiedade
De acordo com o Cancer Research UK, os profissionais de saúde também acreditam que a arte-terapia pode ajudar as pessoas com diagnóstico de câncer a melhorar seu relacionamento com outras pessoas, aumentar sua autoconfiança e afastar sua mente da dor.
Como encontrar um terapeuta de arte
Um dos melhores lugares para começar sua busca por um terapeuta de arte é com seu médico ou com a equipe de tratamento do câncer. Eles podem encaminhá-lo para um terapeuta de arte em sua área.
As ferramentas de localização de terapeuta de arte da American Art Therapy Association e do Art Therapy Credentials Board também podem ajudá-lo a encontrar um profissional credenciado perto de você.
Por fim, considere pedir aos membros de qualquer grupo de apoio ao câncer dos quais você se juntou referências a arteterapeutas com quem trabalharam.
O takeaway
A arte-terapia pode ser uma ferramenta de cura poderosa para ajudar as pessoas a lidar com os desafios do diagnóstico de câncer de mama metastático e tratamentos.
A pesquisa mostrou que a arte-terapia pode melhorar sua qualidade de vida, aumentar sua capacidade de lidar com o câncer e reduzir sua ansiedade. Converse com sua equipe de tratamento de câncer ou use as ferramentas no site da American Art Therapy Association para encontrar um terapeuta de arte perto de você.
