Se você está pensando em não amamentar seu novo bebê, provavelmente está inundado de informações. É uma decisão pessoal que só você pode tomar, mas os benefícios são aparentemente infinitos.
Antes de decidir (ou se você apenas precisa da garantia de que o leite materno é a escolha certa para você), vamos ver todos os benefícios para você e o bebê.
O leite materno fornece nutrição ideal para bebês. Ele tem a quantidade certa de nutrientes, é facilmente digerido e está prontamente disponível.
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o aleitamento materno exclusivo por 6 meses, continuando mesmo após a introdução de alimentos sólidos, até pelo menos 1 ano de idade ou até que a mãe e o bebê concordem em parar.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação até os 2 anos ou mais porque os benefícios continuam por tanto tempo. Essas agências recomendam começar uma hora após o nascimento para obter os maiores benefícios.
Essas recomendações não vêm de ânimo leve e você verá por quê.
Aqui estão 11 benefícios da amamentação com base científica que são incríveis para você e para o seu filho.
Benefícios da amamentação para o bebê
1. O leite materno fornece nutrição ideal para bebês
A maioria dos profissionais de saúde recomenda a amamentação exclusiva por pelo menos 6 meses ou muito mais.
O leite materno contém tudo o que o bebê precisa nos primeiros 6 meses de vida, nas proporções certas. Sua composição muda até mesmo de acordo com as necessidades de mudança do bebê, especialmente durante o primeiro mês de vida.
Durante os primeiros dias após o nascimento, seus seios produzem um fluido espesso e amarelado chamado colostro. É rico em proteínas, baixo teor de açúcar e carregado com compostos benéficos. É realmente um alimento maravilhoso e não pode ser substituído por fórmula.
O colostro é o primeiro leite ideal e ajuda o desenvolvimento do trato digestivo imaturo do recém-nascido. Após os primeiros dias, os seios começam a produzir maiores quantidades de leite conforme o estômago do bebê cresce.
Praticamente a única coisa que pode estar faltando em seu suprimento mágico de leite é a vitamina D.
A menos que você tenha uma ingestão muito alta (e a maioria de nós não), seu leite materno não fornecerá o suficiente. Geralmente, as gotas de vitamina D são recomendadas.
2. O leite materno contém anticorpos importantes
O leite materno está carregado de anticorpos que ajudam seu bebê a combater vírus e bactérias, o que é essencial nos primeiros meses de gravidez.
Isso se aplica especialmente ao colostro, o primeiro leite. O colostro fornece grandes quantidades de imunoglobulina A (IgA), bem como vários outros anticorpos.
Quando você é exposto a vírus ou bactérias, começa a produzir anticorpos que vão para o leite. É imunidade, baby!
IgA protege o bebê de adoecer, formando uma camada protetora no nariz, garganta e sistema digestivo do bebê.
A fórmula não fornece proteção de anticorpos para bebês. Numerosos estudos mostram que os bebês que não são amamentados são mais vulneráveis a problemas de saúde como pneumonia, diarreia e infecção.
3. A amamentação pode reduzir o risco de doenças
A amamentação exclusiva, ou seja, a criança recebe apenas leite materno, é particularmente benéfica.
Pode reduzir o risco do seu bebê de muitas doenças e enfermidades, incluindo:
- Infecções do ouvido médio. A amamentação, particularmente exclusivamente e por tanto tempo quanto possível, pode proteger contra infecções do ouvido médio, garganta e seios nasais muito além da infância.
- Infecções do trato respiratório. A amamentação pode proteger contra várias doenças agudas respiratórias e gastrointestinais.
- Resfriados e infecções. Bebês amamentados exclusivamente por 6 meses podem ter um risco menor de contrair resfriados graves e infecções de ouvido ou garganta.
- Infecções intestinais. A amamentação está associada à redução das infecções intestinais.
- Danos ao tecido intestinal. A alimentação com leite materno de bebês prematuros está associada a uma redução na incidência de enterocolite necrosante.
- Síndrome de morte súbita infantil (SIDS). A amamentação está associada a um risco reduzido de SMSL, especialmente quando a amamentação é exclusiva.
- Doenças alérgicas. A amamentação está associada a um risco reduzido de asma, dermatite atópica e eczema.
- Doenças intestinais. Bebês que são amamentados podem ter menos probabilidade de desenvolver doença de Crohn e colite ulcerativa.
- Diabetes. A amamentação está associada a um risco reduzido de desenvolver diabetes tipo 1 e diabetes não insulino-dependente (tipo 2).
- Leucemia infantil. A amamentação está associada a uma redução do risco de leucemia infantil.
4. O leite materno promove o peso saudável do bebê
A amamentação promove um ganho de peso saudável e ajuda a prevenir a obesidade infantil.
Um estudo mostrou que a amamentação por mais de 4 meses reduziu significativamente as chances de um bebê desenvolver sobrepeso e obesidade.
Isso pode ser devido ao desenvolvimento de diferentes bactérias intestinais. Bebês amamentados têm maiores quantidades de bactérias intestinais benéficas, que podem afetar o armazenamento de gordura.
Bebês alimentados com leite materno também têm mais leptina em seus sistemas do que bebês alimentados com fórmula. A leptina é um hormônio fundamental para regular o apetite e o armazenamento de gordura.
Bebês amamentados também autorregulam sua ingestão de leite. Eles se alimentam melhor apenas até saciar a fome, o que os ajuda a desenvolver padrões alimentares saudáveis.
5. Amamentar pode tornar as crianças mais inteligentes
A amamentação pode ajudar o bebê a superar esses testes. Alguns estudos sugerem que pode haver uma diferença no desenvolvimento do cérebro entre bebês amamentados e alimentados com fórmula.
Essa diferença pode ser devida à intimidade física, toque e contato visual associados à amamentação, bem como ao teor de nutrientes.
Estudos indicam que bebês amamentados têm escores de inteligência mais altos e são menos propensos a desenvolver problemas comportamentais e apresentam dificuldades de aprendizagem à medida que envelhecem.
No entanto, os efeitos mais pronunciados são observados em bebês prematuros, que apresentam maior risco de problemas de desenvolvimento.
A pesquisa mostra claramente que a amamentação tem efeitos positivos significativos no desenvolvimento do cérebro dos bebês a longo prazo.
Benefícios da amamentação para você
6. A amamentação pode ajudá-lo a perder peso
Você pode ter ouvido este muitas vezes. Enquanto algumas mulheres parecem ganhar peso durante a amamentação, outras parecem perder peso sem esforço.
A amamentação queima mais calorias e, após 3 meses de lactação, você provavelmente experimentará um aumento na queima de gordura em comparação com mães que não amamentam. Embora a diferença não seja significativa.
7. Amamentar ajuda a contrair o útero
Durante a gravidez, o útero cresce imensamente, expandindo-se do tamanho de uma pêra para preencher quase todo o espaço do abdômen.
Após o parto, o útero passa por um processo denominado involução, que o ajuda a retornar ao tamanho anterior. A oxitocina, um hormônio que aumenta durante a gravidez, ajuda a impulsionar esse processo.
Seu corpo secreta grandes quantidades de ocitocina durante o trabalho de parto para ajudar no parto do bebê e reduzir o sangramento. Também pode ajudá-lo a se relacionar com seu novo filho.
A ocitocina também aumenta durante a amamentação. Ele estimula as contrações uterinas e reduz o sangramento, ajudando o útero a voltar ao tamanho anterior.
Os estudos também mostraram que as mães que amamentam geralmente têm menos perda de sangue após o parto e involução mais rápida do útero.
8. Mães que amamentam têm menor risco de depressão
A depressão pós-parto (DPP) é um tipo de depressão que pode se desenvolver logo após o parto.
Mulheres que amamentam parecem menos propensas a desenvolver depressão pós-parto, em comparação com mães que desmamam cedo ou não amamentam, de acordo com um estudo de 2012.
No entanto, aquelas que experimentam depressão pós-parto logo após o parto também são mais propensas a ter problemas para amamentar e fazem isso por um período mais curto.
Se você tiver quaisquer sintomas de PPD, informe o seu médico o mais rápido possível.
9. A amamentação reduz o risco de doenças
A amamentação parece fornecer proteção de longo prazo contra o câncer e várias doenças.
O tempo total que uma mulher passa amamentando está relacionado à redução do risco de câncer de mama e de ovário.
Mulheres que amamentam têm menor risco de:
- pressão alta
- artrite
- alto teor de gordura no sangue
- doença cardíaca
- Diabetes tipo 2
10. A amamentação pode prevenir a menstruação
A amamentação contínua também interrompe a ovulação e a menstruação. A suspensão dos ciclos menstruais pode, na verdade, ser a forma natural de garantir que haja algum tempo entre as gestações.
Você pode considerar essa mudança como um benefício extra. Enquanto você desfruta de um tempo precioso com seu recém-nascido, é apenas uma coisa a menos com que se preocupar.
11. Economiza tempo e dinheiro
No topo da lista, a amamentação é quase sempre gratuita, exceto despesas com consultas de lactação e bombas de leite. Ao escolher amamentar, você não precisará:
- gastar dinheiro em fórmula
- calcule quanto seu bebê precisa beber diariamente
- passe um tempo limpando e esterilizando mamadeiras
- misture e aqueça as garrafas no meio da noite (ou dia)
- descobrir maneiras de aquecer as mamadeiras enquanto viaja
O leite materno está sempre na temperatura certa e pronto para beber.
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Os benefícios da amamentação são tão numerosos que a maioria das agências de saúde a recomenda para todos pelo maior tempo possível, exceto por problemas médicos que a evitem.
O leite materno contém anticorpos e outros elementos que protegem seu bebê de doenças crônicas. É o melhor começo que você pode dar, se puder.
Além disso, não podemos descontar os grandes benefícios para você, por razões de saúde e conveniência.
Não importa a escolha que você fizer, sua equipe de saúde pode orientá-lo quanto aos métodos e escolhas corretos. Você conseguiu.
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