A placa é uma película pegajosa que se forma nos dentes todos os dias: você sabe, aquela camada escorregadia / difusa que você sente ao acordar.
Os cientistas chamam a placa de "biofilme" porque, na verdade, é uma comunidade de micróbios vivos cercados por uma camada de polímero pegajoso. O revestimento pegajoso ajuda os micróbios a se fixarem nas superfícies da boca para que possam se transformar em microcolônias prósperas.
A diferença entre placa bacteriana e tártaro
Quando a placa não é removida regularmente, ela pode acumular minerais de sua saliva e endurecer em uma substância esbranquiçada ou amarela chamada tártaro.
O tártaro se acumula ao longo da linha das gengivas, na parte frontal e posterior dos dentes. Embora o uso do fio dental com atenção possa desalojar o acúmulo de tártaro, provavelmente você precisará visitar um dentista para se livrar de tudo isso.
O que causa a placa?
Sua boca é um ecossistema próspero. As bactérias e outros organismos entram quando você come, bebe e respira. Na maioria das vezes, um delicado equilíbrio é mantido em seu ecossistema oral, mas podem surgir problemas quando certas cepas de bactérias se tornam superabundantes.
Quando você come carboidratos e alimentos e bebidas açucarados, as bactérias se alimentam dos açúcares, produzindo ácidos no processo. Esses ácidos podem causar problemas como cáries, gengivite e outras formas de cárie dentária.
A cárie dentária da placa bacteriana pode até acontecer sob suas gengivas, onde você não pode ver, corroendo o suporte para seus dentes.
Como a placa é diagnosticada?
Na maioria das vezes, a placa é incolor ou amarelo-claro. Um dentista pode detectar a placa bacteriana em seus dentes usando um pequeno espelho durante um exame bucal.
Qual é o tratamento para a placa?
Você pode remover a placa escovando e passando fio dental regularmente com uma escova de cerdas macias. Alguns dentistas recomendam escovas de dente elétricas por serem consideradas mais eficazes na remoção de placa bacteriana.
Uma revisão de estudos de 2019 mostrou que usar uma pasta de dente contendo bicarbonato de sódio é uma boa maneira de se livrar da placa bacteriana.
A placa que endureceu e transformou-se em tártaro terá de ser removida por um dentista. Seu dentista ou higienista oral pode removê-lo quando você faz exames e limpezas dentais regulares. Como o tártaro pode se acumular em lugares difíceis de alcançar, é realmente importante visitar um dentista duas vezes por ano para mantê-lo sob controle.
Como prevenir a placa bacteriana
Pratique uma boa higiene oral
Para evitar que as bactérias da placa danifiquem seus dentes e gengivas, a coisa mais importante que você pode fazer é limpar os dentes todos os dias. Escove os dentes duas vezes ao dia e escove depois de comer alimentos açucarados. A American Dental Association recomenda que você escove os dentes duas vezes ao dia durante dois minutos.
Para aprender uma técnica eficaz para remover a placa bacteriana ao escovar, experimente o método recomendado aqui:
Também é muito importante usar fio dental diariamente, uma vez que a placa pode se formar nos espaços apertados entre os dentes. E uma parte vital de uma boa saúde bucal é ir ao dentista regularmente para fazer limpezas e exames.
Swish!
Para chegar às bactérias entre os dentes, considere um produto para enxágue bucal ao enxaguar e passar fio dental. Em uma revisão da literatura médica em 2016, os pesquisadores concluíram que, quando os bochechos são usados junto com a escovação e o fio dental, há uma redução significativa na placa e na gengivite.
Os enxaguatórios bucais têm muitos ingredientes ativos diferentes: enxaguatórios bucais com clorexidina (CHX), probióticos, à base de ervas e com óleo essencial, todos estudados.
CHX está disponível apenas por prescrição. Embora seja eficaz para reduzir o acúmulo de placa bacteriana e a saúde geral das gengivas, ele pode manchar os dentes, aumentar o acúmulo de tártaro e alterar o gosto da comida.
Se você quiser um enxágue que não cause manchas ou outros efeitos colaterais, pode considerar um enxágue probiótico ou à base de ervas. Um estudo de 2016 mostrou que ambos os tipos melhoram significativamente os níveis de placa sem a coloração que pode ocorrer com um enxágue de CHX.
Alguns estudos também descobriram que enxágue produtos contendo óleos essenciais resultam em menos acúmulo de placa do que apenas escovar e passar fio dental. Listerine Cool Mint, por exemplo, contém pequenas quantidades de óleos de mentol, tomilho, gaultéria e eucalipto, e uma revisão de estudos de 2017 descobriu que ele reduz a placa e a gengivite.
Tenha cuidado ao armazenar o enxágue bucalSempre armazene enxaguantes bucais em algum lugar onde as crianças não possam pegá-los. Alguns enxágues contêm ingredientes que podem ser prejudiciais se ingeridos em grandes quantidades.
Cranberries, alguém?
Converse com seu dentista sobre a inclusão de produtos de cranberry em sua dieta. Estudos de laboratório mostraram que os polifenóis nos cranberries são impedimentos eficazes para duas das bactérias da boca com maior probabilidade de causar cáries: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus.
É importante notar que, embora esses resultados sejam promissores, eles ocorreram em um ambiente de laboratório, então os efeitos dos cranberries na placa na boca humana ainda não foram confirmados.
Outlook para gerenciamento de placa
A placa se forma em sua boca todas as noites enquanto você dorme e durante o dia enquanto você come e bebe. Se você praticar uma boa higiene oral, limitar alimentos e bebidas açucaradas e consultar seu dentista duas vezes por ano para que a placa seja completamente removida, você pode manter seu crescimento controlável.
Sem limpezas regulares, a placa pode endurecer e formar tártaro ou pode causar cáries, cáries e doenças gengivais. A inflamação na boca pode levar a outros problemas de saúde, por isso é uma boa ideia ficar em cima da placa com bons hábitos dentais e visitas regulares ao dentista.
O takeaway
A placa é uma película pegajosa que se forma nos dentes à medida que dorme e ao longo do dia. É composto de várias cepas de bactérias, além de uma camada pegajosa.
As bactérias da placa se alimentam de carboidratos e açúcares, produzindo ácido à medida que metabolizam os açúcares. Os ácidos podem danificar o esmalte e as raízes dos dentes, causando doenças nas gengivas e cáries.
A boa notícia é que, com uma escovação completa, fio dental, enxágue com enxaguatório bucal e idas semestrais ao dentista, você deve ser capaz de reduzir ao mínimo o crescimento de placa bacteriana e manter a saúde da boca.
