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Visão geral
A constipação é uma condição desconfortável, às vezes dolorosa. Acontece quando o movimento das fezes nas entranhas fica mais lento. As fezes podem ficar secas e duras. Isso os torna difíceis de passar.
A maioria das pessoas tem pelo menos períodos ocasionais de constipação. Algumas pessoas o fazem regularmente.
Se você está constipado, isso pode significar que tem evacuações infrequentes. Isso significa ter menos de três evacuações por semana.
Existem muitos laxantes de prescrição e de venda livre disponíveis para tratar a constipação. Uma dessas opções é o óleo mineral.
O óleo mineral é um laxante lubrificante. Tem sido usado por muitos anos para facilitar a evacuação e é geralmente considerado seguro e eficaz.
Usando óleo mineral para constipação
O óleo mineral reveste as fezes e o interior do intestino com umidade. Isso ajuda a evitar que as fezes sequem.
Você pode comprar óleo mineral aqui. Ele está disponível na forma líquida ou oral, ou como um enema.
Beba o líquido puro ou misture com água ou outra bebida. Um enema com óleo mineral geralmente vem em um tubo que pode ser espremido. Isso permite que você coloque o óleo diretamente no reto.
Como o óleo mineral leva cerca de 8 horas para fazer efeito, considere tomá-lo antes de deitar. Isso pode limitar ou reduzir sua chance de acordar no meio da noite para ir ao banheiro.
Evite tomá-lo com as refeições porque o óleo mineral pode interferir na absorção de vários nutrientes importantes pelo corpo. É também por isso que não é recomendado para mulheres grávidas tratar a constipação.
Não tome óleo mineral dentro de 2 horas após tomar outro medicamento porque ele pode interferir na eficácia do outro medicamento.
Dosagem
O laxante é vendido como óleo mineral puro e como emulsão de óleo mineral, o que significa que o óleo foi misturado com outro líquido. Independentemente do tipo de laxante de óleo mineral que você comprar, siga as instruções cuidadosamente.
As doses orais variam de 15 a 30 mililitros (ml) de óleo mineral para crianças menores de 6 anos. Esses números podem variar dependendo do produto. Alguns médicos dizem que crianças com menos de 6 anos não devem tomar óleo mineral.
Se você tiver dúvidas, verifique com seu pediatra sobre quaisquer alterações nas diretrizes ou recomendações de óleo mineral como laxante.
Os adultos podem tomar 15 a 45 ml de óleo mineral por via oral. Esses números variam dependendo do produto. Pergunte ao seu médico qual a dose apropriada para você.
Como outros laxantes, o óleo mineral se destina a fornecer alívio de curto prazo. Se você tiver sucesso ao usá-lo, mas seus problemas de constipação continuarem, seu médico pode recomendar um uso cuidadoso. Mas tente evitar usá-lo por um longo período.
Converse com seu médico se você não notar nenhuma melhora após uma semana de uso deste laxante.
Possíveis efeitos colaterais
Tenha cuidado ao dar óleo mineral ao seu filho. Se uma criança inalar, pode resultar em dificuldade respiratória. Também pode resultar em pneumonia.
Se você ou seu filho desenvolver tosse ou outros problemas respiratórios após começar a usar o óleo mineral, informe o seu médico.
Como você não consegue digerir o óleo mineral, uma parte pode vazar do reto. Isso pode bagunçar e irritar o reto. Tomar doses menores pode ajudar a resolver esse problema.
As alergias ao óleo mineral são incomuns. Se você tiver problemas com coceira, inchaço ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico imediatamente.
Fatores de risco para constipação
Quanto mais você envelhece, mais corre o risco de ter prisão de ventre. As mulheres tendem a ter mais probabilidade do que os homens de desenvolver constipação. Isso ocorre pelo menos em parte porque a constipação comumente ocorre durante a gravidez.
Fatores de risco adicionais para constipação incluem:
- sendo desidratado
- não recebendo fibra suficiente em sua dieta
- ter doença da tireoide, que é mais comum em mulheres
- tomando certas drogas narcóticas
- tomando certos sedativos
- tomar certos medicamentos para baixar a pressão arterial
- ter condições médicas, como doença de Parkinson e esclerose múltipla
- ter músculos pélvicos enfraquecidos ou que não relaxam mais e contraem
Como prevenir a constipação
Certas escolhas de estilo de vida podem ajudá-lo a evitar esse difícil problema digestivo. Certifique-se de que sua dieta contém bastante volumoso, como frutas, grãos inteiros e vegetais de folhas verdes.
Manter-se hidratado também é importante. Tente beber de seis a oito copos de água por dia, a menos que seu médico diga o contrário.
Praticar exercícios todos os dias também pode ajudar a melhorar a digestão e a saúde física geral.
Remover
Um laxante de óleo mineral deve funcionar após a primeira dose. Caso contrário, verifique o rótulo do produto ou discuta suas opções com seu médico. Pode demorar alguns dias para você obter alívio.
Se você não obtiver alívio depois de uma semana, pode ser necessário tentar um tipo diferente de laxante.
Se você tiver sucesso com óleo mineral, tome cuidado para não exagerar. É possível usar tanto um laxante que eventualmente você terá problemas para evacuar sem usá-lo.
