A pressão arterial se refere à força com que o sangue empurra as paredes das artérias. É normal que a pressão arterial suba e desça um pouco durante o dia. No entanto, quando a pressão arterial permanece alta por um período prolongado de tempo, é provável que você tenha pressão alta, também conhecida como hipertensão.
A hipertensão é bastante comum. Nos Estados Unidos, quase metade dos adultos tem pressão alta ou toma medicamentos para tratá-la.
A pressão alta tem uma reputação bem merecida de "assassino silencioso". Isso ocorre porque geralmente não há sintomas até que haja uma complicação com risco de vida, como um ataque cardíaco ou derrame.
Algumas pessoas com pressão alta sentem fadiga, mas qual é a conexão entre elas? Este artigo ajudará a fornecer respostas a essa pergunta.
O que é considerado pressão alta?
A leitura da pressão arterial consiste em dois números:
- Pressão sistólica. O primeiro número, ou o número superior, informa qual é a pressão nas artérias durante os batimentos cardíacos.
- Pressão diastólica. O segundo número, ou o número inferior, informa qual é a pressão nas artérias entre os batimentos cardíacos.
De acordo com a American Heart Association, uma leitura de pressão arterial normal ou saudável é inferior a 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg). As categorias a seguir definem leituras de pressão arterial que estão acima desse nível.
- Elevado. Este é um número sistólico entre 120 e 129 mm Hg e um número diastólico inferior a 80 mm Hg.
- Hipertensão de estágio 1. O estágio 1 é um número sistólico entre 130 e 139 mm Hg ou uma leitura diastólica entre 80 e 89 mm Hg.
- Hipertensão de estágio 2. O estágio 2 é uma pressão sistólica de 140 mm Hg ou superior ou pressão diastólica de 90 mm Hg ou superior.
- Crise de hipertensão. Esta é uma pressão sistólica acima de 180 mm Hg ou pressão diastólica acima de 120 mm Hg. A pressão arterial nesta faixa requer atenção médica imediatamente.
A pressão alta pode fazer você se sentir cansado?
A sensação de cansaço pode estar relacionada à própria pressão alta. Também pode ser um sintoma de uma condição coexistente. Se não for tratada, a hipertensão pode levar a várias complicações graves que podem causar fadiga.
Vamos dar uma olhada em algumas das maneiras pelas quais a pressão alta pode resultar em sensação de fadiga ou cansaço.
Doença arterial coronária
A pressão arterial elevada pode danificar as artérias ou fazer com que se estreitem, o que pode prejudicar o fluxo sanguíneo.
Além da fadiga, outros sintomas de doença arterial coronariana podem incluir:
- dor ou aperto no peito (angina)
- falta de ar
- dor nos braços ou ombros
- ritmos cardíacos irregulares (arritmias)
Doença arterial periférica
A hipertensão pode causar estreitamento das artérias em seus membros, estômago e cabeça. Além da fadiga, os sintomas da doença arterial periférica podem incluir:
- dor nas panturrilhas quando você está andando que vai embora com o descanso
- formigamento ou dormência na parte inferior das pernas ou pés
- feridas que cicatrizam lentamente em suas pernas ou pés
Coração aumentado e insuficiência cardíaca
A pressão alta significa que seu coração tem que trabalhar muito mais. É um músculo, então esse trabalho extra resulta em um coração dilatado.
Um coração maior requer mais oxigênio, mas é difícil manter um bom fluxo sanguíneo para levar oxigênio ao coração. Sem tratamento, a tensão pode levar à insuficiência cardíaca.
Danos nos rins
A pressão arterial elevada pode limitar o fluxo sanguíneo para os rins. Também pode danificar os pequenos vasos sanguíneos dos rins, dificultando a função de filtrar o sangue. Eventualmente, pode levar à insuficiência renal.
Outras causas de fadiga com pressão alta
Embora a fadiga possa ser um sintoma de pressão alta, a falta de sono também pode ser um fator contribuinte.
Dormir 5 horas ou menos por noite pode aumentar o risco de desenvolver pressão alta. E se você já tem pressão alta, a falta de sono pode estar piorando a situação.
Além disso, a apneia obstrutiva do sono é um conhecido fator de risco para hipertensão, especialmente em grupos de idade avançada.
Alguns medicamentos prescritos usados para tratar a hipertensão também podem causar fadiga.
Outra causa de fadiga pode ser devido à hipertensão da artéria pulmonar. Isso ocorre quando você tem pressão alta nos vasos que transportam o sangue entre o coração e os pulmões. Junto com a fadiga, pode causar dor no peito, falta de ar e tontura.
Quais são os sintomas mais comuns de pressão alta?
Geralmente não há sintomas ou sinais de alerta de que você tem hipertensão. É por isso que é tão importante monitorar sua pressão arterial.
É especialmente importante ver seu médico se você estiver passando por:
- fadiga
- tontura
- fraqueza geral
- falta de ar
- dor no peito ou pressão
- ritmo cardíaco irregular
- dores de cabeça inesperadas ou dores nos membros
- dificuldade em realizar suas atividades físicas habituais
Como é tratada a hipertensão?
A verificação regular da pressão arterial é a melhor maneira de diagnosticar a hipertensão precocemente. Como mencionado acima, uma leitura de 120/80 mm Hg ou menos é considerada saudável para adultos.
Qualquer um pode ter uma única leitura alta. Seu médico provavelmente não fará um diagnóstico de hipertensão até que você tenha várias leituras de pressão alta.
Seu médico provavelmente irá sugerir algumas recomendações de estilo de vida para reduzir sua pressão arterial, como:
- uma dieta saudável para o coração como DASH
- exercício regular
- não fume
- sono de qualidade
- gerenciamento de estresse
- beber álcool com moderação
Seu médico também levará em consideração sua idade, condições coexistentes e quaisquer outros medicamentos que você tome ao tratar sua pressão arterial. Se necessário, seu médico pode prescrever medicamentos para hipertensão. Esses incluem:
- Bloqueadores do receptor da angiotensina II (ARBs) e inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA). Os ARBs e os inibidores da ECA ajudam a evitar o estreitamento dos vasos sanguíneos.
- Bloqueadores beta. Os bloqueadores beta fazem seu coração bater mais devagar e com menos força. Como resultado, seu coração bombeia menos sangue pelos vasos sanguíneos.
- Bloqueadores dos canais de cálcio. Este medicamento administra o cálcio para que seus vasos sanguíneos possam relaxar.
- Diuréticos. Estes removem o excesso de água e sódio, o que reduz o líquido nos vasos sanguíneos.
Alguns desses medicamentos podem causar cansaço.
Outros tratamentos dependem da extensão dos danos ao coração, rins e saúde geral.
O que você pode fazer para ajudar a prevenir a hipertensão?
Existem muitos fatores de risco para hipertensão, alguns dos quais estão sob seu controle. Você pode diminuir o risco de desenvolver hipertensão ao:
- seguir uma dieta saudável, equilibrada e com baixo teor de sal
- fazendo exercícios regulares
- mantendo um peso saudável
- não fume
- mantendo a ingestão de álcool e cafeína ao mínimo
- ter um sono de boa qualidade
- gerenciar cuidadosamente seu plano de cuidados para quaisquer condições crônicas, como diabetes, doença renal ou síndrome metabólica
Pergunte ao seu médico se algum dos seus medicamentos pode contribuir para a hipertensão e como isso pode ser controlado. Além disso, verifique sua pressão arterial regularmente.
O resultado final
A sensação de cansaço pode estar associada à hipertensão de várias maneiras. A fadiga pode ser um sintoma de lesão cardíaca ou renal como resultado de pressão alta. A sensação de cansaço também pode estar associada a medicamentos para hipertensão, estilo de vida ou condições coexistentes.
Certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a baixar a pressão arterial ou reduzir o risco de desenvolver hipertensão. Se necessário, também existem diferentes tipos de medicamentos que podem ajudar.
A melhor maneira de controlar sua pressão arterial é verificá-la regularmente. A fadiga é um problema de qualidade de vida, mas há ajuda. Relate este e outros sintomas novos ou agravantes ao seu médico.
