Perder peso e mantê-lo fora pode ser difícil, e muitas pessoas tentam encontrar soluções rápidas para seu problema de peso.
Isso criou uma indústria em expansão de suplementos para perda de peso que tornam as coisas mais fáceis.
Um que ganhou destaque é um suplemento natural chamado Meratrim, uma combinação de duas ervas que supostamente bloqueiam o armazenamento de gordura.
Este artigo analisa as evidências por trás do Meratrim e se é um suplemento eficaz para perder peso.
O que é Meratrim e como funciona?
Meratrim foi criado como um suplemento para emagrecer pela InterHealth Nutraceuticals.
A empresa testou várias ervas medicinais quanto à capacidade de alterar o metabolismo das células de gordura.
Extratos de duas ervas - Sphaeranthus indicus e Garcinia mangostana - foram considerados eficazes e combinados em Meratrim na proporção de 3: 1.
Ambas as ervas foram usadas para fins medicinais tradicionais no passado.
A Interhealth Nutraceuticals afirma que Meratrim pode:
- torna mais difícil para as células de gordura se multiplicarem
- diminuir a quantidade de gordura que as células adiposas captam de sua corrente sanguínea
- ajudam as células de gordura a queimar a gordura armazenada
Lembre-se de que esses resultados são baseados em estudos de tubos de ensaio. O corpo humano freqüentemente reage de maneira bem diferente do que as células isoladas.
RESUMOMeratrim é uma mistura de duas ervas - Sphaeranthus Indicus e Garcinia mangostana. Seus produtores afirmam que essas ervas têm vários efeitos positivos no metabolismo das células de gordura.
Funciona?
Um estudo financiado pela InterHealth Nutraceuticals investigou os efeitos de tomar Meratrim por 8 semanas. Participou um total de 100 adultos com obesidade.
O estudo foi um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, que é o padrão ouro de experimentos científicos em humanos.
No estudo, os participantes foram divididos em dois grupos:
- Grupo Meratrim. As pessoas deste grupo tomaram 400 mg de Meratrim, 30 minutos antes do café da manhã e do jantar.
- Grupo placebo. Este grupo tomou uma pílula de placebo de 400 mg ao mesmo tempo.
Ambos os grupos seguiram uma dieta estrita de 2.000 calorias e foram instruídos a caminhar 30 minutos por dia.
No final do estudo, o grupo Meratrim havia perdido 11 libras (5,2 kg), em comparação com apenas 3,3 libras (1,5 kg) no grupo do placebo.
Pessoas que tomaram o suplemento também perderam 4,7 polegadas (11,9 cm) de suas cinturas, em comparação com 2,4 polegadas (6 cm) no grupo do placebo. Este efeito é significativo, pois a gordura abdominal está fortemente ligada a muitas doenças.
O grupo Meratrim também teve melhorias muito maiores no índice de massa corporal (IMC) e circunferência do quadril.
Embora a perda de peso geralmente seja vista como um benefício para a saúde física, alguns dos benefícios mais gratificantes da perda de peso estão relacionados à qualidade de vida.
Pessoas que tomaram o suplemento relataram melhora significativa da função física e da auto-estima, bem como redução do sofrimento público, em comparação com o grupo do placebo.
Outros marcadores de saúde também melhoraram:
- Colesterol total. Os níveis de colesterol baixaram 28,3 mg / dL no grupo Meratrim, em comparação com 11,5 mg / dL no grupo placebo.
- Triglicerídeos. Os níveis sanguíneos deste marcador diminuíram 68,1 mg / dL no grupo Meratrim, em comparação com 40,8 mg / dL no grupo de controle.
- Glicose em jejum. Os níveis no grupo Meratrim diminuíram 13,4 mg / dL, em comparação com apenas 7 mg / dL no grupo placebo.
Essas melhorias podem diminuir o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras doenças graves a longo prazo.
Embora esses resultados sejam impressionantes, é importante ter em mente que o estudo foi patrocinado pela empresa que produz e vende o suplemento. A fonte de financiamento de um estudo muitas vezes pode afetar o resultado.
RESUMOUm estudo indica que o Meratrim pode causar perda significativa de peso e melhorar vários marcadores de saúde. No entanto, o estudo foi custeado pela empresa que produz e comercializa o suplemento.
Efeitos colaterais, dosagem e como usá-lo
Nenhum estudo relatou quaisquer efeitos colaterais quando Meratrim é tomado na dose recomendada de 800 mg por dia, dividida em 2 doses. Parece ser seguro e bem tolerado.
Os possíveis efeitos colaterais de doses mais elevadas não foram estudados em humanos.
A avaliação de segurança e toxicológica em ratos concluiu que nenhum efeito adverso foi detectado com uma dose inferior a 0,45 gramas por libra (1 grama por kg) de peso corporal.
Se você planeja experimentar este suplemento, certifique-se de escolher Meratrim 100% puro e leia o rótulo com atenção para garantir que a grafia está correta.
RESUMOMeratrim parece ser seguro e sem efeitos colaterais na dosagem recomendada de 800 mg por dia.
O resultado final
Meratrim é um suplemento para emagrecer que combina extratos de duas ervas medicinais.
Um estudo de 8 semanas pago pelo fabricante mostrou que é altamente eficaz.
No entanto, as soluções de perda de peso de curto prazo não funcionam a longo prazo.
Como acontece com todos os suplementos para perda de peso, é improvável que o uso de Meratrim leve a resultados em longo prazo, a menos que seja seguido por mudanças permanentes no estilo de vida e nos hábitos alimentares.
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