Quer você já tenha fumado maconha ou não, provavelmente já ouviu falar da larica - aquele impulso irresistível de comer todos os lanches depois de fumar maconha.
Mas outros juram que fumar maconha não só os faz comer menos, mas também os faz perder peso.
Usando maconha maio estar associado ao peso corporal inferior, mas não é tão simples quanto parece.
Aqui está uma olhada no que fazemos e não sabemos sobre a relação entre fumar maconha e perda de peso.
A pesquisa realmente liga a maconha à perda de peso?
Muito do barulho em torno do fumo de maconha para perda de peso vem de uma revisão de 2011 de duas pesquisas.Os autores concluíram que as taxas de obesidade eram maiores entre as pessoas que relataram não usar maconha em comparação com as taxas entre aqueles que usaram maconha pelo menos 3 dias por semana.
Pouco antes de esses resultados serem publicados, um estudo examinando a associação entre cannabis e obesidade em jovens chegou a conclusões semelhantes.
Mais recentemente, uma meta-análise da relação entre o uso de cannabis e o índice de massa corporal (IMC) mostrou que os usuários de cannabis tinham IMC e taxas de obesidade significativamente mais baixos, mas um aumento na ingestão de calorias.
É importante lembrar que esta pesquisa simplesmente sugere que há algumas ligações entre o uso de maconha e o peso corporal mais baixo. Não está claro o que está por trás deste link e não há evidências suficientes para dizer que o uso de maconha é uma forma eficaz de perder peso. Além disso, o uso da maconha tem seus próprios riscos e desvantagens (mais sobre isso mais tarde).
Qual é o raciocínio por trás desses resultados do estudo?
Os especialistas têm algumas teorias sobre por que o uso de maconha está relacionado à redução do IMC e menores riscos de obesidade.
Pode aumentar a mobilidade
Quando usada corretamente, a maconha pode aliviar os sintomas de dor e rigidez. Isso significa que as pessoas com problemas de mobilidade podem descobrir que podem ser mais ativas ao usar maconha.
Pode fazer com que algumas pessoas bebam menos
Alguns especialistas suspeitam que os jovens que usam maconha podem consumir menos álcool do que aqueles que não usam. Isso significa que eles não estão consumindo calorias de bebidas alcoólicas, o que pode contribuir para diminuir o IMC.
Pode diminuir o estresse
Comer sob estresse é uma coisa muito real. Estudos mostram que as pessoas são mais propensas a comer demais e buscar alimentos reconfortantes quando estressadas.
Não é nenhum segredo que a erva daninha pode aliviar a ansiedade e ajudar a acalmá-lo quando você estiver se sentindo estressado. Alguns acreditam que isso pode substituir a alimentação estressada para algumas pessoas.
Pode melhorar o sono
O sono insatisfatório pode ser um fator para o ganho de peso. Existem algumas evidências de que a cannabis pode melhorar a insônia. Além disso, pode ajudar a reduzir o estresse e a dor, dois dos principais responsáveis por dormir mal.
Pode aumentar o metabolismo
Existem algumas evidências de que a cannabis interage com o receptor de canabinoide 1, que desempenha um papel no metabolismo e na ingestão de alimentos. Altas quantidades de cannabis parecem aumentar o metabolismo e reduzir o armazenamento de energia, resultando em um IMC mais baixo.
Usar maconha não causa perda súbita de peso. Mas os especialistas acreditam maio ajuda com alguns fatores subjacentes que podem contribuir para o ganho de peso em algumas pessoas.
Muito mais pesquisas são necessárias para entender completamente a ligação entre o uso de maconha e o peso.
E toda aquela coisa de ‘larica’?
A pesquisa sobre a maconha e a perda de peso pega algumas pessoas desprevenidas por causa da associação de longa data entre a maconha e os grandes lanches.
De fato, um estudo recente mostrou um aumento nas vendas de junk food, que os autores definiram em grande parte como batatas fritas, biscoitos e sorvete, nos estados dos EUA onde a maconha agora é legal.
Como as pessoas podem comer mais e perder peso enquanto fumam maconha? Os pesquisadores ainda estão tentando descobrir os detalhes, mas um ato de equilíbrio entre os dois principais canabinoides da maconha pode oferecer alguma explicação.
Foi demonstrado que o THC, o composto psicoativo que produz o efeito da erva daninha, provoca a fome. É a razão pela qual as pessoas às vezes usam cannabis como estimulante do apetite.
O CBD, por outro lado, parece neutralizar certos efeitos do THC, incluindo seus efeitos de aumento do apetite e alteração do humor.
Qual é o truque?
À primeira vista, a pesquisa pode sugerir que fumar maconha é uma boa maneira de perder peso. Mas não há evidências de que usar maconha diretamente causa perda de peso.
Pode contribuir indiretamente ajudando com certos problemas, incluindo dor crônica e sono insatisfatório, que podem contribuir para aumentar o peso corporal.
Além disso, usar maconha não é isento de riscos, especialmente se você fuma.
A fumaça da maconha contém muitos dos mesmos irritantes, toxinas e agentes cancerígenos que a fumaça do tabaco, de acordo com a American Lung Association.
E porque os fumantes de maconha inalam mais profundamente e seguram a fumaça por mais tempo, eles são expostos a mais alcatrão por respiração do que os fumantes de cigarro.
Com o tempo, fumar maconha danifica seus pulmões e vias aéreas, reduzindo a função respiratória e aumentando o risco de infecções pulmonares e até câncer de pulmão.
Também pode enfraquecer o sistema imunológico, o que interfere na capacidade do corpo de combater doenças.
Depois, há toda a questão do uso indevido e dependência. Até 30 por cento dos usuários têm algum grau de transtorno por uso de maconha, de acordo com dados recentes. Pessoas mais jovens estão especialmente sob risco, principalmente pessoas que usam maconha antes dos 18 anos.
O resultado final
Embora haja alguma evidência de que fumar maconha pode afetar o peso, muito mais pesquisas são necessárias.
Além disso, fumar ainda faz mais mal do que bem, mesmo que seja apenas maconha. Usar maconha por meio de métodos não fumantes pode oferecer alguns benefícios à saúde, mas não é recomendado para perda de peso.
