A testosterona é um hormônio sexual responsável por dar aos homens características masculinas, como uma voz profunda e músculos maiores. As mulheres também produzem uma pequena quantidade de testosterona em suas glândulas supra-renais e ovários.
A testosterona ajuda a regular o desejo sexual, a densidade óssea e a fertilidade para ambos os sexos.
Embora a testosterona seja essencial para uma boa saúde, as flutuações desse hormônio podem contribuir para surtos de acne.
Neste artigo, vamos ajudar a explorar a ligação entre testosterona e acne e examinar algumas opções de tratamento também.
Como a testosterona desencadeia a acne?
A acne é frequentemente considerada um problema que afeta apenas adolescentes. No entanto, muitos adultos lidam com acne ao longo da vida.
As flutuações nos níveis hormonais, como a testosterona, podem causar acne. Na verdade, pesquisas descobriram que pessoas com acne podem produzir mais testosterona do que pessoas sem acne.
Mas como exatamente a testosterona desencadeia a acne? Bem, ajuda saber um pouco sobre como a acne se desenvolve.
As glândulas sebáceas sob a pele produzem a substância oleosa conhecida como sebo. Seu rosto contém a maior concentração dessas glândulas.
Muitas de suas glândulas sebáceas estão concentradas em torno dos folículos capilares. Às vezes, esses folículos podem ficar bloqueados com sebo, células mortas da pele e outras partículas.
Quando esse bloqueio inflama, você obtém inchaços elevados, comumente chamados de acne.
Acredita-se que as alterações na secreção de sebo do seu corpo sejam um dos fatores contribuintes que podem levar à acne.
A testosterona estimula a produção de sebo. A superprodução de testosterona pode levar à produção excessiva de sebo, o que, por sua vez, pode aumentar o risco de glândulas sebáceas inflamadas. Isso pode desencadear um surto de acne.
Muitas pessoas apresentam acne frequente durante a puberdade, quando os níveis de testosterona começam a subir. No entanto, a acne hormonal pode persistir durante a idade adulta.
Aqui está uma lista dos diferentes tipos de acne que você pode desenvolver:
- Whiteheads são poros fechados e tampados. Eles podem ser esbranquiçados ou da cor da pele.
- Os cravos são poros abertos e obstruídos. Eles geralmente são de cor escura.
- As pústulas são protuberâncias sensíveis cheias de pus.
- Cistos e nódulos são protuberâncias profundas sob a pele que são sensíveis ao toque.
- Pápulas são protuberâncias sensíveis que são rosa ou vermelhas.
A testosterona pode causar acne em mulheres?
Mesmo que as mulheres não produzam tanta testosterona quanto os homens, a testosterona ainda pode desempenhar um papel nos surtos de acne.
Em um estudo, os pesquisadores analisaram os níveis hormonais de 207 mulheres com idades entre 18 e 45 anos com acne. Eles descobriram que 72 por cento das mulheres com acne tinham excesso de hormônios androgênios, incluindo testosterona.
O que pode fazer com que os níveis de testosterona flutuem?
Os níveis de testosterona flutuam naturalmente ao longo da vida. Os níveis desse hormônio tendem a aumentar durante a puberdade, tanto para meninos quanto para meninas. Sua produção de testosterona tende a cair após os 30 anos.
Foi teorizado que os níveis de testosterona feminina podem aumentar durante a ovulação.
No entanto, a pesquisa sugere que as mudanças nos níveis de testosterona durante o ciclo de uma mulher são relativamente baixas em comparação com as flutuações do dia a dia. Os surtos de acne durante o período menstrual são mais prováveis devido a alterações nos níveis de estrogênio e progesterona.
A síndrome dos ovários policísticos pode levar a níveis elevados de testosterona em mulheres.
Em casos raros, os tumores testiculares podem levar a níveis elevados de testosterona em homens.
O uso de esteróides anabolizantes ou medicamentos corticosteróides também pode levar a níveis elevados de testosterona.
Existem maneiras de ajudar a manter os níveis de testosterona equilibrados?
A adoção de hábitos de vida saudáveis pode ajudar a manter os níveis de testosterona equilibrados. Alguns hábitos que podem ajudar a manter sua testosterona em um nível saudável incluem o seguinte:
- evitando corticosteróides e esteróides anabolizantes
- dormir o suficiente (pelo menos 7 a 9 horas por noite)
- exercitar regularmente
- limitar carboidratos refinados, como pão branco, arroz branco e produtos assados
- reduzindo e gerenciando o estresse de maneiras saudáveis
Qual é a melhor maneira de tratar a acne hormonal?
Os tratamentos que direcionam seus hormônios são geralmente mais eficazes na redução da acne hormonal.
Aqui estão algumas opções de tratamento a serem consideradas:
- Tratamentos tópicos como retinóides, ácido salicílico ou peróxido de benzoíla podem ajudar a melhorar sua acne se ela for leve. Eles podem não ser eficazes para acne grave.
- Contraceptivos orais (para mulheres) que contêm etinilestradiol podem ajudar a minimizar a acne causada por flutuações hormonais durante o ciclo menstrual.
- Drogas anti-androgênicas como a espironolactona (Aldactona) podem estabilizar os níveis de testosterona e reduzir a produção de sebo.
O que mais pode causar acne?
As flutuações da testosterona não são a única causa da acne. Os seguintes também podem ser fatores contribuintes:
- Genética. Se um ou ambos os pais tiveram acne, é mais provável que você também tenha.
- Excesso de bactérias. Uma cepa específica de bactéria que vive em sua pele chamada Propionibacterium acnes (P. acnes) desempenham um papel na causa da acne.
- Cosméticos. Alguns tipos de maquiagem podem obstruir ou irritar os poros do rosto.
- Medicamentos. Alguns medicamentos, como corticosteróides, iodetos, brometos e esteróides orais, podem causar acne.
- Uma dieta rica em carboidratos refinados. Comer muitos carboidratos refinados e de alto índice glicêmico, como pão branco e cereais açucarados, pode contribuir para a acne. No entanto, a conexão acne-dieta ainda está sendo pesquisada.
Maneiras de reduzir o aparecimento de acne
É difícil tratar a acne hormonal sem estabilizar seus níveis hormonais. No entanto, adotar os seguintes hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir a acne causada por outros fatores:
- Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave e não abrasivo.
- Use água morna. Não esfregue sua pele com muita força. Seja gentil!
- Ao barbear o rosto, faça a barba para baixo para evitar pêlos encravados.
- Evite tocar em seu rosto ou cutucar suas espinhas. Isso expõe seus poros a mais bactérias que podem piorar a acne.
- Se você fuma, pare. A pesquisa mostrou que fumar pode aumentar o risco de contrair acne.
- Se você usa maquiagem, use produtos de maquiagem não comedogênicos à base de água. Isso não vai obstruir seus poros.
- Remova completamente qualquer maquiagem ou cosméticos antes de dormir.
O resultado final
Os níveis elevados de testosterona podem contribuir para a acne, aumentando a produção do seu corpo de uma substância chamada sebo. Quando o excesso de sebo se acumula ao redor dos folículos capilares, você pode desenvolver acne.
Se você suspeita que um desequilíbrio hormonal pode estar causando sua acne, a melhor maneira de saber com certeza é discutir o problema com seu médico. Eles podem trabalhar com você para diagnosticar a causa de sua acne e determinar o melhor tratamento.
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