Se você tem síndrome do olho seco, seus olhos não produzem lágrimas suficientes ou você não é capaz de manter uma camada normal de lágrimas para cobrir seus olhos.
Seus olhos também podem estar sujeitos a infecções bacterianas ou a superfície dos olhos pode ficar inflamada, causando cicatrizes na córnea.
Embora seja desconfortável, a síndrome do olho seco quase nunca causa perda permanente de visão.
Sintomas
Os sintomas mais comuns da síndrome do olho seco são:
- queimando
- dor
- vermelhidão
Outros sintomas comuns incluem:
- lacrimejamento aguado
- muco pegajoso
- os olhos se cansam mais rápido do que costumavam
- dificuldade em ler ou sentar-se ao computador por longos períodos
- visão embaçada
- sensação de ter areia nos olhos
Muitas pessoas com olhos secos percebem que seus olhos estão pesados, diz o Dr. Lance Kugler.
Melhores gotas para olhos secos
As opções de venda livre para olhos secos geralmente incluem colírios, géis e pomadas. Muitos desses produtos têm ingredientes que ajudam a reter a umidade.
A carboximetilcelulose é um ingrediente calmante comum, diz o Dr. Brian Boxer Wachler. “Diferentes fabricantes têm seus próprios ingredientes [calmantes] e [a escolha da marca] muitas vezes se resume à preferência pessoal.”
Procure produtos que tenham lubrificantes, como carboximetilcelulose, e eletrólitos, como potássio.
Tratamento
Lágrimas artificiais
O colírio que aumenta a umidade do olho está entre os tratamentos mais comuns para a síndrome do olho seco. Lágrimas artificiais também funcionam bem para algumas pessoas.
Tampões lacrimais
Seu oftalmologista pode usar plugues para bloquear os orifícios de drenagem nos cantos dos olhos. Este é um procedimento reversível e relativamente indolor que retarda a perda lacrimal.
Se sua condição for grave, os plugues podem ser recomendados como uma solução permanente.
Remédios
O medicamento mais comumente prescrito para a síndrome do olho seco é um antiinflamatório chamado ciclosporina (Restasis). O medicamento aumenta a quantidade de lágrimas nos olhos e diminui o risco de danos à córnea.
Se o seu caso de olho seco for grave, pode ser necessário usar colírio de corticosteroide por um curto período de tempo enquanto o medicamento faz efeito.
Os medicamentos alternativos incluem colinérgicos, como a pilocarpina. Esses medicamentos ajudam a estimular a produção de lágrimas.
Se outro medicamento está fazendo com que seus olhos fiquem secos, seu médico pode mudar sua prescrição para tentar encontrar um que não resseca seus olhos.
Cirurgia
Se você tem síndrome do olho seco grave e ela não desaparece com outros tratamentos, seu médico pode recomendar a cirurgia.
Os orifícios de drenagem nos cantos internos dos olhos podem ser tampados permanentemente para permitir que seus olhos mantenham uma quantidade adequada de lágrimas.
Cuidados domiciliares
Se você tende a ter olhos secos, use um umidificador para aumentar a umidade do ambiente e evitar climas secos. Limite o uso de lentes de contato e o tempo que você passa na frente do computador ou da televisão.
Procedimentos
Kugler observa que também existem novos tratamentos, como o LipiFlow, que ajuda as lágrimas a fluir mais facilmente, e o BlephEx, que é realizado por um oftalmologista para limpar a pálpebra.
Remédios caseiros
Há um bom corpo de evidências sugerindo que os suplementos de ácido graxo ômega-3 são úteis para pessoas com olho seco, diz Kugler.
Normalmente, as pessoas precisam tomar esses suplementos regularmente por pelo menos 3 meses para ver uma melhora, acrescenta.
No entanto, um estudo de 2018 financiado pelo National Institutes of Health concluiu que os suplementos de ômega-3 não eram melhores do que o placebo no tratamento de olho seco moderado a grave.
Se seus olhos secos são causados por fatores ambientais, tente fazer algumas mudanças no estilo de vida, como evitar a exposição à fumaça do cigarro e proteger seus olhos com óculos durante atividades ao ar livre quando está ventando.
Adicionar um umidificador à sua casa pode colocar umidade no ar, o que pode ajudar a reduzir o ressecamento dos olhos.
Contatos para olhos secos
Contatos flexíveis são geralmente mais confortáveis para pessoas com olhos secos do que lentes de contato rígidas, diz Boxer Wachler.
As lentes moles permanecem úmidas e permitem que o olho respire melhor do que as lentes rígidas.
Causas
As lágrimas têm três camadas. Há a camada externa oleosa, a camada intermediária aquosa e a camada interna de muco.
Se as glândulas que produzem os vários elementos de suas lágrimas estiverem inflamadas ou não produzirem água, óleo ou muco suficientes, isso pode levar à síndrome do olho seco.
Quando falta óleo em suas lágrimas, elas evaporam rapidamente e seus olhos não conseguem manter um suprimento constante de umidade.
As causas da síndrome do olho seco incluem:
- terapia de reposição hormonal
- exposição ao vento ou ar seco, como exposição constante a um aquecedor durante o inverno
- alergias
- Cirurgia ocular LASIK
- alguns medicamentos, incluindo anti-histamínicos, descongestionantes nasais, pílulas anticoncepcionais e antidepressivos
- envelhecimento
- uso de lentes de contato de longo prazo
- olhando para um computador por longas horas
- não piscando o suficiente
Fatores de risco
A síndrome do olho seco é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais. Estima-se que existam 5 milhões de americanos nesta faixa etária com a doença.
A maioria deles são mulheres, mas a condição ocorre em homens.
Mulheres grávidas, em terapia de reposição hormonal ou na menopausa têm maior risco. As seguintes condições subjacentes também podem aumentar seu risco:
- alergias crônicas
- doenças da tireóide ou outras condições que empurram os olhos para a frente
- lúpus, artrite reumatóide e outras doenças do sistema imunológico
- ceratite de exposição, que ocorre ao dormir com os olhos parcialmente abertos
- deficiência de vitamina A, o que é improvável se você receber nutrição suficiente
Alguns acreditam que a exposição excessiva à luz azul emitida pelas telas de computador pode contribuir para a síndrome do olho seco.
“Os humanos evoluíram do lado de fora em uma enorme fonte de luz azul [do sol]”, diz Kugler.“Portanto, sugerir que as telas dos computadores estão causando mais problemas de luz azul do que a luz do sol não faz muito sentido intuitivo.”
Sabe-se, porém, que olhar para telas de computador por muitas horas suprime nosso reflexo de piscar, o que leva a olhos mais secos, diz ele.
É uma boa ideia fazer pausas ao usar um computador. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis usando óculos com filtro de luz azul ao usar computadores, e isso não causará nenhum dano, diz ele.
Existe cura?
Geralmente, o olho seco é considerado uma condição crônica. Ele pode ser gerenciado de forma eficaz, mas não curado, diz Kugler.
Olhos secos pela manhã
Dormir com um ventilador de teto ou outro fluxo de ar tende a exacerbar os sintomas de olho seco, diz Kugler. Ele recomenda eliminar a fonte do fluxo de ar.
Ele também recomenda a aplicação de pomadas nos olhos durante a noite para que mantenham a umidade até de manhã.
Olhos secos à noite
O olho seco à noite é geralmente o resultado de tudo o que foi feito durante o dia, diz Kugler. Portanto, se você ficar olhando para um computador ou livro o dia todo, com piscadela reduzida, os olhos ficarão mais secos à noite.
Ao manter uma hidratação adequada da superfície ocular ao longo do dia, os sintomas podem melhorar à noite.
Quando ver um medico
Se sentir que seus olhos estão secos e de repente você não consegue mais ver como antes, visite um oftalmologista, oftalmologista ou optometrista imediatamente.
O olho seco é melhor tratado precocemente. Se ficar sem tratamento por muito tempo, torna-se mais difícil de controlar, diz Kugler.
