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Visão geral
A pele seca pode irritar as pernas, especialmente se coçar. Qualquer pessoa pode experimentar, e ela pode ir e vir. Existem muitos motivos pelos quais a pele das pernas fica seca, como mudanças climáticas, reações a algo com que a pele entra em contato ou uma doença.
Mas também existem muitas maneiras de acalmar a pele seca por meio de mudanças no estilo de vida, hidratantes e tratamentos médicos.
Quais são os sintomas de pele seca nas pernas?
Os sintomas de pele seca nas pernas podem depender da causa raiz. Em geral, a pele seca nas pernas pode causar os seguintes sintomas:
- coceira
- vermelhidão
- pele escamosa ou escamosa
- descamação
- pele rachada
- pele que fica esticada depois de entrar na água ao tomar banho ou nadar
- linhas finas
- pele cinza ou cinza
- feridas sangrando
- feridas com crosta que escorrem
O que causa a pele seca nas pernas?
A pele fica seca quando não é capaz de reter água suficiente na camada superior usando os óleos naturais do corpo. Suas pernas podem ficar secas por vários motivos, desde fatores ambientais até condições médicas.
Aqui estão algumas das causas mais comuns de pele seca nas pernas:
Dermatite alérgica
A dermatite alérgica ocorre quando a pele entra em contato com uma substância que faz com que o sistema imunológico reaja exageradamente. Nas pernas, pode ser um sabonete líquido, algo externo, animais de estimação ou qualquer coisa que cause uma reação alérgica.
Para alguns, a reação pode significar pele seca, rachada ou escamosa.
Eczema
Eczema é uma doença de pele que se acredita estar ligada à genética e desencadeada pelo sistema imunológico. A pele pode ficar vermelha, seca, com coceira ou desenvolver erupções na pele.
Embora possa aparecer em qualquer parte do corpo, o eczema é comumente visto nas pernas. Por exemplo, manchas podem se desenvolver atrás dos joelhos.
Psoríase
A psoríase é uma doença auto-imune que faz com que a pele produza muitas células cutâneas de uma só vez. O acúmulo cria manchas escamosas e coceira que também podem rachar e sangrar.
É comum encontrar manchas de psoríase nos joelhos.
Mudanças climáticas
Muitas pessoas notam um aumento da pele seca em certas épocas do ano, como quando começa a ficar frio lá fora. A baixa umidade do ar (que normalmente ocorre durante o inverno) também pode aumentar as chances de a pele ficar seca.
Pesquisa em 2016 sugere que a forma como a pele reage quando exposta ao frio pode estar relacionada ao desenvolvimento de pele seca.
O estudo examinou o tempo que a pele levou para retornar à sua temperatura normal após ser exposta ao frio e encontrou uma conexão com um tempo de recuperação mais longo e sintomas de pele seca.
Produtos ásperos
Alguns sabonetes e produtos de limpeza para a pele podem secar muito. Isso porque muitas vezes eles são projetados para remover a oleosidade da sua pele
Idade
À medida que envelhecemos, nossa pele produz menos oleosidade, tornando mais fácil ficar seca. Isso inclui a pele das pernas.
Condições médicas
É possível sentir a pele seca como um sintoma de outra condição médica.
Condições comuns associadas à pele seca nas pernas incluem:
- diabetes
- doenca renal
- doença hepática
- HIV
- linfoma
- Síndrome de Sjögren
- problemas de tireóide
Tratamento
A pele seca freqüentemente responde a mudanças no estilo de vida e remédios caseiros. Se você está tendo uma reação alérgica ou irritação por usar um determinado produto, o tratamento pode ser tão simples quanto evitá-lo.
Mas se a pele seca das pernas estiver relacionada a uma condição de saúde subjacente, como eczema, psoríase ou síndrome de Sjögren, o tratamento pode envolver medicamentos para essa condição.
Aqui estão os tratamentos médicos comumente usados:
- corticosteróides
- terapia de luz
- cremes esteróides
- retinóides
- medicamentos supressores do sistema imunológico, como produtos biológicos
- anti-histamínicos orais para reduzir a coceira
Remédios caseiros
Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar a pele seca nas pernas.
Evite irritantes que podem piorar a pele seca. Esses incluem:
- fragrâncias em sabonetes, loções ou detergentes
- tomar banho ou tomar banho em água muito quente
- tomar banho ou tomar banho mais de uma vez em um período de 24 horas
- produtos que causaram uma reação negativa em sua pele antes
- sabonetes agressivos que podem remover a umidade da pele
Os hidratantes na forma de pomadas, cremes e loções são projetados para ajudar a reter água na pele. Aplicar hidratante diariamente, especialmente logo após o banho, pode ajudar a reduzir o ressecamento da pele.
Procure produtos com um ou mais dos seguintes ingredientes:
- petróleo
- ácido hialurônico
- ácido glicólico
- ceramidas
- glicerina
- antioxidantes
- aquaporinas
- manteigas e óleos vegetais
- ácido salicílico
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Alguns ingredientes funcionam melhor do que outros para certas pessoas ou problemas de pele, então você pode precisar fazer experiências para ver qual é o melhor para sua pele. Por exemplo, aveia coloidal (aveia moída misturada com líquido), que é um ingrediente em fórmulas hidratantes compradas em lojas, pode ser útil para acalmar a pele seca do eczema.
Compre hidratantes com aveia coloidal.
Em geral, é melhor usar algo regularmente do que evitar hidratantes todos juntos.
Uma pesquisa de 2016 descobriu que o uso regular de um hidratante era mais importante no tratamento da pele seca do que os ingredientes específicos encontrados no hidratante.
Como prevenir a pele seca em suas pernas
Além de hidratar, fazer algumas mudanças em sua dieta e estilo de vida pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de pele seca nas pernas.
Experimente estas dicas:
- Use um umidificador se o ar em sua casa estiver seco. O aquecimento central e até os aquecedores de ambiente podem reduzir a umidade. Obtenha um umidificador aqui.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes.
- Beba muita água durante todo o dia.
- Proteja sua pele do sol. Compre protetor solar.
Remover
Existem muitas causas diferentes para a pele seca nas pernas, desde reações alérgicas e mudanças climáticas até condições médicas crônicas. Mas não importa a causa, é possível obter alívio de sintomas desconfortáveis, como coceira, descamação e rachaduras.
Em alguns casos, usar hidratantes e fazer mudanças no estilo de vida pode ser o suficiente para evitar o ressecamento da pele. Mas se a pele seca em suas pernas for causada por uma condição médica subjacente, você provavelmente precisará tratar essa condição também.
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