Você provavelmente já ouviu falar da acupuntura tradicional, que usa pequenas agulhas para estimular pontos por todo o corpo, incluindo as orelhas.
Mas há outro tipo de acupuntura que se concentra exclusivamente em seus ouvidos. É chamado de acupuntura auricular. Este é um tipo de auriculoterapia, que descreve qualquer tratamento de acupressão ou acupuntura limitado aos ouvidos.
Continue lendo para saber mais sobre os problemas de saúde que a acupuntura auricular pode ajudar e como experimentá-la.
Como funciona?
Na medicina tradicional chinesa (MTC), a acupuntura é baseada na teoria de que sua saúde depende do fluxo de qi (energia) em seu corpo. Essa energia viaja por caminhos invisíveis, conhecidos como meridianos, que são encontrados por todo o corpo.
De acordo com o TCM, um fluxo de qi bloqueado ou interrompido pode ter um efeito negativo em sua saúde física e mental. A acupuntura visa restaurar o fluxo de qi resolvendo quaisquer bloqueios ou interrupções.
A acupuntura tradicional faz isso mirando em pontos encontrados por todo o corpo, incluindo as orelhas.
Quais são os benefícios potenciais?
As pessoas usam a acupuntura auricular para lidar com uma série de problemas de saúde, incluindo:
- dor crônica, especialmente dor lombar
- enxaqueca
- ansiedade
- insônia
- dor oncológica e efeitos colaterais da quimioterapia
- perda de peso
- transtorno de uso de substância
- depressão
- problemas digestivos
- alergias
Existe alguma pesquisa para comprovar seus benefícios?
Há evidências limitadas de que a acupuntura auricular pode tratar problemas de saúde por conta própria. No entanto, há pesquisas promissoras sugerindo que pode ser benéfico para uma variedade de condições de saúde, especialmente quando combinado com outros tratamentos.
Alívio da dor
Uma revisão de pesquisa de 2017 analisou 10 estudos sobre acupuntura auricular para alívio da dor. Os resultados desses estudos sugerem que a acupuntura auricular pode fornecer alívio quando usada dentro de 48 horas do início da dor.
Ainda assim, os autores enfatizaram a necessidade de mais pesquisas de alta qualidade para apoiar essas descobertas.
Recuperação de transtorno por uso de substâncias
Existem também algumas evidências para apoiar o uso da acupuntura auricular para ajudar com o transtorno por uso de substâncias. Um estudo de 2017 analisou 100 pessoas em programas de tratamento que também receberam acupuntura auricular.
Aqueles que fizeram pelo menos duas sessões de acupuntura auricular duas vezes por semana durante o tratamento relataram melhora na qualidade de vida, aumento da energia e menor uso de álcool após 3 e 6 meses.
Os participantes também tinham maior probabilidade de encontrar um emprego depois de deixar o programa de tratamento, de acordo com os resultados do estudo.
Quantos pontos existem?
Existem mais de 200 pontos de acupuntura no ouvido.
Em 1990, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou uma lista padronizada de 39 pontos auriculares. Destes 39 pontos padrão, 10 pontos principais são frequentemente usados em tratamentos de acupuntura auricular.
Alguns dos pontos mais comumente usados no ouvido incluem:
- shenmen, também chamado de "shenmen da orelha" para diferenciá-lo de outro ponto em seu pulso
- ponto zero
- rim
- simpático
O que devo esperar de uma sessão?
As sessões de acupuntura podem variar ligeiramente de provedor para provedor. Alguns podem usar uma combinação de pontos de acupuntura, enquanto outros podem se concentrar principalmente nos pontos principais.
Mas, em geral, o médico começará revisando os sintomas que você deseja tratar. Eles provavelmente farão algumas perguntas sobre o seu:
- Hábitos de dormir
- problemas médicos passados ou atuais
- preocupações com a saúde mental
- dieta e digestão
Se você estiver fazendo acupuntura no ouvido, provavelmente passará a sessão sentado. Mas se você estiver tendo outros pontos estimulados, pode ser solicitado que você se deite de barriga para cima, de costas ou de lado.
Em seguida, o praticante estará inserindo necessidades. Isso pode doer brevemente, embora algumas pessoas não relatem ter sentido nada durante a sessão.
Com as agulhas inseridas, você vai sentar-se ou deitar-se em silêncio por entre 10 e 20 minutos. Por fim, as agulhas serão removidas, o que geralmente é indolor.
É seguro tentar?
Quando realizada por um acupunturista treinado e experiente, a acupuntura é bastante segura, de acordo com o National Center for Complementary and Integrative Health.
Se a acupuntura não for realizada corretamente ou as agulhas não forem estéreis, você pode correr o risco de ter efeitos colaterais graves. Acupunturistas licenciados nos Estados Unidos devem usar agulhas descartáveis, portanto, receber acupuntura de um profissional licenciado deve minimizar o risco de complicações.
Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais leves após uma sessão de acupuntura, como:
- náusea
- tontura
- dor ou sensibilidade ao redor das áreas envolvidas
Também é melhor evitar a acupuntura se você:
- estão grávidas, pois alguns pontos podem induzir o parto
- ter um marca-passo, que pode ser afetado pelo leve pulso elétrico que às vezes é usado com agulhas de acupuntura
- tomar anticoagulantes ou ter um distúrbio hemorrágico
Como faço para encontrar um acupunturista?
Se você decidiu experimentar a acupuntura, é essencial escolher um acupunturista qualificado.
Nos Estados Unidos, a Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental oferece uma lista de fornecedores licenciados.
Os requisitos de licenciamento variam de estado para estado. Cada estado tem uma divisão em seu conselho de saúde que monitora e licencia os praticantes de acupuntura.
Você também pode pedir uma recomendação ao seu médico.
Antes de marcar uma consulta com um médico, considere fazer algumas perguntas para determinar:
- há quanto tempo trabalham com clientes
- quanta experiência eles têm com acupuntura auricular
- se eles aceitam seguro ou oferecem um sistema de pagamento de escala móvel
Se você estiver preocupado com dor ou desconforto, informe a eles. Eles podem ser capazes de responder às suas preocupações e ajudá-lo a se sentir mais confortável antes da primeira sessão.
O resultado final
A acupuntura no ouvido é um tratamento alternativo que pode ajudar com problemas comuns de saúde, desde dores crônicas até problemas de digestão.
Se você está interessado em tentar tratamentos alternativos ou não teve muita sorte com outras abordagens, pode valer a pena tentar a acupuntura auricular. Certifique-se de consultar um acupunturista licenciado.
