TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode afetar adultos e crianças, mas é mais comum em crianças do sexo masculino. Os sintomas de TDAH que geralmente começam na infância incluem:
- Dificuldade de concentração
- dificuldade em sentar quieto
- sendo esquecido
- ser facilmente distraído
Uma revisão de estudos de 2016 observa que o transtorno pode continuar na idade adulta para até metade de todas as crianças diagnosticadas.
O TDAH é geralmente tratado por meio de medicação e terapia comportamental. Os profissionais médicos expressaram interesse em outras opções de tratamento que não tenham os efeitos colaterais potenciais observados em medicamentos como o metilfenidato ou estimulantes à base de anfetaminas como o Adderall.
O óleo de peixe pode tratar o TDAH?
Os pesquisadores estudaram o óleo de peixe como um método para melhorar os sintomas de TDAH porque ele contém dois importantes ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (PUFAs ômega-3):
- ácido eicosapentaenóico (EPA)
- ácido docosahexaenóico (DHA)
O EPA e o DHA estão fortemente concentrados no cérebro e contribuem para a proteção dos neurônios.
Uma revisão de 25 estudos em 2016 determinou que o tratamento com DHA e EPA mostrou melhores resultados em pessoas com TDAH - com uma anotação de que mais estudos são necessários para determinar as dosagens ideais dos PUFAs ômega-3.
PUFAs ômega-3
A pesquisa mostrou que pessoas com TDAH costumam ter menores quantidades de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 no sangue. Os PUFAs ômega-3 são nutrientes essenciais para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro.
A revisão de 2016 de 25 estudos que foram conduzidos entre 2000 e 2015 - principalmente de crianças em idade escolar entre 6 e 13 anos de idade - descobriu que cinco estudos sem um grupo de placebo demonstraram os PUFAs reduziram os sintomas de TDAH. Novamente, os pesquisadores determinaram que mais estudos duplo-cegos e controlados por placebo são necessários.
Embora os níveis mais baixos de PUFAs provavelmente não causem TDAH, a pesquisa geralmente confirma que tomar suplementos pode melhorar os sintomas. Como as pessoas não podem produzir PUFAs ômega-3, eles são obtidos por meio de alimentos como cavala, salmão ou nozes, ou por meio de suplementos na forma de líquido, cápsula ou comprimido.
Potenciais efeitos colaterais de medicamentos para TDAH e óleo de peixe
Não há cura para o TDAH e a medicação ainda é a forma mais comum de tratamento. Uma razão para o aumento do interesse no tratamento do TDAH sem medicação prescrita são os efeitos colaterais dos medicamentos comuns para o TDAH, que podem incluir:
- dores de cabeça
- perda de apetite
- perda de peso
- Dificuldade em dormir
- dor de estômago
- tiques
Fale com seu médico para saber mais sobre esses e outros efeitos colaterais potenciais da medicação para TDAH, bem como a dosagem adequada para controlar os sintomas.
Você também deve perguntar ao seu médico sobre as possíveis interações entre o óleo de peixe e quaisquer outros medicamentos que esteja tomando.
Efeitos colaterais do óleo de peixe
Embora o óleo de peixe seja geralmente visto como uma forma de ajudar a controlar o distúrbio sem experimentar tantos efeitos colaterais, o aumento da ingestão de ômega-3 tem o potencial de aumentar o risco de sangramento ou suprimir o sistema imunológico.
Além disso, o óleo de peixe pode causar mau hálito, náuseas ou indigestão. Se você é alérgico a peixe ou marisco, converse com seu médico para saber se você pode tomar suplementos de óleo de peixe com segurança.
Remover
Como a medicação para TDAH pode causar efeitos colaterais negativos, muitos procuram controlar os sintomas do transtorno por outros meios, como óleo de peixe. Vários estudos mostraram que os PUFAs ômega-3 no óleo de peixe têm o potencial de reduzir os sintomas.
Converse com seu médico sobre o melhor plano de tratamento para o TDAH e para saber se a adição de suplementos de óleo de peixe seria benéfico no controle dos sintomas.
