Sim, você realmente deveria trocar seu tampão com tanta frequência - aqui está o porquê

Qual é a resposta curta?

O ponto ideal é a cada 4 a 8 horas.

A Food and Drug Administration (FDA) recomenda nunca deixar em um tampão por mais de 8 horas.

Você pode, no entanto, retirá-lo antes de 4 horas. Saiba que há uma chance de o tampão ter muitos espaços em branco porque não absorve tanto sangue.

Depende do seu fluxo?

Pode, mas isso pode ser consertado usando o tampão do tamanho correto.

Se você tiver um fluxo mais pesado, pode achar que precisa mudá-lo para mais perto do lado de 4 horas da recomendação do FDA.

Para um fluxo mais pesado, você pode considerar o uso de um tampão super, super plus ou ultra quando o fluxo estiver no pico.

Por outro lado, se você tiver um fluxo razoavelmente leve, poderá deixá-lo agir por 8 horas inteiras sem nenhum vazamento.

Fluxos mais leves também podem exigir um tampão menor, como um tamanho leve ou júnior. Isso também pode evitar o uso do tampão por muito tempo.

E quantas vezes você faz xixi?

Se você fizer xixi no cordão do seu absorvente interno, não há nada com que se preocupar e certamente não será necessário trocá-lo imediatamente.

A menos que você tenha uma infecção do trato urinário (ITU), sua urina é livre de bactérias, então você não poderá se infectar se o fio do tampão absorver parte da urina.

Se você não gosta da sensação de um fio do absorvente úmido e não está pronto para substituí-lo, use os dedos limpos para segurar suavemente o barbante para o lado enquanto faz xixi.

E se você estiver nadando ou na água?

Seu tampão está seguro enquanto você estiver nadando. O tampão ficará parado até que você termine de nadar.

Você pode querer trocar seu absorvente interno quando for trocar de roupa depois de nadar. Você terá um recomeço e manterá sua roupa íntima limpa livre de qualquer água da piscina que possa estar no cordão do tampão.

Se você planeja nadar por mais de 8 horas, faça uma pausa no banheiro para trocar o tampão no meio do mergulho. Lembre-se de lavar bem as mãos antes e depois.

O que você deve fazer se não puder mudá-lo com tanta frequência?

Se você não pode trocar seu tampão a cada 8 horas, existem outros produtos menstruais a serem considerados:

• As almofadas são usadas na roupa íntima. É recomendado que você os troque a cada 6 a 8 horas, mas como são externos, não há uma grande chance de infecção.
• Você também pode considerar roupas íntimas de época, que podem ser usadas por mais de 8 horas por causa de suas propriedades antimicrobianas naturais.
• Os copos menstruais podem ser usados ​​por até 12 horas antes de precisarem ser esvaziados e lavados.

Com qualquer um desses métodos, você provavelmente terá que alterá-los com mais frequência se tiver um fluxo intenso.

É possível alterá-lo com muita frequência?

Não é prejudicial à saúde, mas certamente é um desperdício. Quanto mais absorventes internos você usa, mais lixo você cria.

Também existe uma chance de que a troca do absorvente interno com mais frequência possa aumentar o desconforto. Algumas pessoas consideram os tampões secos mais doloridos ou desconfortáveis ​​de remover do que os absorvidos adequadamente.

Qual é a probabilidade da síndrome do choque tóxico?

A síndrome do choque tóxico (SST) é uma condição séria que pode estar associada ao uso de absorventes internos, mas é rara. A TSS ocorre quando as bactérias produzem toxinas dentro do canal vaginal.

Embora a probabilidade de obter TSS seja muito baixa, ainda há uma chance de usar absorventes internos.

A conexão entre tampões e TSS ainda é amplamente debatida.

Enquanto alguns especialistas acreditam que um tampão deixado no local por um longo período atrai bactérias, outros acreditam que as fibras do tampão arranham o canal vaginal e criam uma abertura para as bactérias entrarem na corrente sanguínea.

Para diminuir o risco de TSS, os médicos recomendam que você:

• Troque seu tampão a cada 4 a 8 horas.
• Use o tamanho do tampão que corresponda ao seu volume de fluxo.
• Ajuste o tamanho do tampão conforme o fluxo diminui ou alterne com outros produtos menstruais.

Existem sintomas a serem observados?

Com certeza. Os sintomas de TSS aparecerão rapidamente. Se você tiver o seguinte, procure atendimento médico imediato:

• febre alta
• arrepios
• diarréia
• erupção cutânea semelhante a queimaduras de sol
• pressão sanguínea baixa
• vermelhidão nos olhos
• pele descascando na planta dos pés ou nas palmas das mãos

O resultado final

O tempo chave para deixar um tampão dentro é de 4 a 8 horas.

Você pode ajustar o seu tempo de uso dentro deste período de tempo, dependendo do seu fluxo. Além disso, ajuste a absorção do tampão que está usando durante o período.

Não exceda 8 horas de uso. Se tiver dificuldade em se lembrar de trocar o tampão após 8 horas, escolha um produto menstrual diferente ou consulte o seu médico para saber a recomendação.

Jen Anderson contribui para o bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas em Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não estiver digitando, você poderá encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo ao Food Network ou tomando uma xícara de café. Você pode acompanhar suas aventuras em Nova York no Twitter e no Instagram.