Visão geral
A cifose, também conhecida como costas arredondadas ou corcundas, é uma condição na qual a coluna vertebral na parte superior das costas apresenta uma curvatura excessiva.
A parte superior das costas, ou região torácica da coluna, tem uma leve curva natural. A coluna se curva naturalmente no pescoço, parte superior das costas e parte inferior das costas para ajudar a absorver o choque e suportar o peso da cabeça. A cifose ocorre quando este arco natural é maior do que o normal.
Se você tem cifose, pode apresentar uma protuberância visível na parte superior das costas. De lado, a parte superior das costas pode ser visivelmente arredondada ou protuberante.
Além disso, as pessoas com cifose parecem ser flácidas e têm ombros notadamente arredondados. A cifose pode causar excesso de pressão na coluna, causando dor. Também pode causar dificuldades respiratórias devido à pressão exercida sobre os pulmões.
A cifose em mulheres mais velhas é conhecida como corcunda de viúva.
Causas comuns de cifose
A cifose pode afetar pessoas de qualquer idade. Raramente ocorre em recém-nascidos, pois a má postura costuma ser a causa. A cifose de má postura é chamada de cifose postural.
Outras causas potenciais de cifose incluem:
- envelhecimento, especialmente se você tiver má postura
- fraqueza muscular na parte superior das costas
- Doença de Scheuermann, que ocorre em crianças e não tem causa conhecida
- artrite ou outras doenças de degeneração óssea
- osteoporose, ou a perda de resistência óssea devido à idade
- lesão na coluna
- discos deslizados
- escoliose ou curvatura da coluna vertebral
As seguintes condições levam menos comumente à cifose:
- infecção na coluna
- defeitos congênitos, como espinha bífida
- tumores
- doenças dos tecidos conjuntivos
- poliomielite
- Doença de Paget
- distrofia muscular
Quando procurar tratamento para cifose
Procure tratamento se sua cifose for acompanhada por:
- dor
- dificuldades respiratórias
- fadiga
Muito do nosso movimento corporal depende da saúde da coluna, incluindo:
- flexibilidade
- mobilidade
- atividade
Obter tratamento para ajudar a corrigir a curvatura da coluna pode ajudá-lo a reduzir o risco de complicações mais tarde na vida, incluindo artrite e dores nas costas.
Tratamento da cifose
O tratamento da cifose dependerá de sua gravidade e da causa subjacente. Aqui estão algumas das causas mais comuns e seus tratamentos:
- Doença de Scheuermann. Uma criança pode receber fisioterapia, aparelho ortodôntico ou cirurgia corretiva.
- Tumores. Normalmente, os tumores são removidos apenas se houver preocupação com a compressão da medula espinhal. Se isso estiver presente, seu cirurgião pode tentar remover o tumor, mas freqüentemente isso desestabiliza o osso. Nesses casos, uma fusão espinhal geralmente também é necessária.
- Osteoporose. É essencial tratar a deterioração óssea para prevenir o agravamento da cifose. Os medicamentos podem ser ótimos para isso.
- Postura pobre. Os exercícios de postura podem ajudar. Você não precisa de tratamentos agressivos.
Os seguintes tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da cifose:
- A medicação pode aliviar a dor, se necessário.
- A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos centrais e das costas.
- A ioga pode aumentar a consciência corporal e aumentar a força, a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- Perder o excesso de peso pode aliviar a carga extra na coluna.
- O uso de aparelho ortodôntico pode ajudar, especialmente em crianças e adolescentes.
- A cirurgia pode ser necessária em casos graves.
Outlook se você tiver cifose
Para a maioria das pessoas, a cifose não causa problemas de saúde graves. Isso depende da causa da cifose. Por exemplo, se a má postura está causando cifose, você pode sentir dor e dificuldades respiratórias.
Você pode tratar a cifose precocemente:
- fortalecendo os músculos das costas
- ver um fisioterapeuta
Seu objetivo será melhorar sua postura a longo prazo para diminuir a dor e outros sintomas.
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