Dormência na parte inferior da perna

Visão geral

Dormência, formigamento ou falta de sensibilidade na parte inferior das pernas podem ser uma experiência temporária após ficar sentado por muito tempo. Às vezes, dizemos que nossos membros "vão dormir".

Também pode ser um sinal de alerta de muitas condições médicas graves. É importante saber o que procurar e como saber quando chegar a hora de consultar um médico.

O que causa dormência na parte inferior da perna?

Pé ou perna dormindo

Uma dormência e formigamento na perna ou pé são extremamente comuns se você estiver sentado por um longo período de tempo. Os nervos dessa parte do corpo ficam comprimidos enquanto você se senta, sufocando o fluxo sanguíneo para a área, o que causa dormência. Esta é uma condição temporária que deve desaparecer quando você se levanta e permite que o fluxo sanguíneo volte ao normal.

Exercício

Da mesma forma, durante o exercício intenso, há muitos fatores que podem inibir o fluxo sanguíneo para os pés ou a parte inferior das pernas. Atividades de alto impacto, como correr, podem comprimir os nervos, assim como sentar, assim como tênis que são amarrados com muita força.

Dormência na parte inferior das pernas ao correr ou malhar é bastante comum e deve desaparecer rapidamente por conta própria.

Causas mais sérias

Dormência em qualquer lugar, incluindo a perna, pode ser um efeito colateral de uma condição médica mais séria. Algumas condições comuns que podem causar formigamento ou falta de sensação na parte inferior do corpo são:

• Esclerose múltipla. A esclerose múltipla é uma doença auto-imune que afeta o sistema nervoso central. Tem muitos sintomas, incluindo espasmos musculares e tonturas. O formigamento na parte inferior do corpo costuma ser um dos primeiros sinais.
• Neuropatias diabéticas. Essas são áreas de danos nos nervos causados ​​pelo diabetes. Junto com dormência e formigamento, as neuropatias diabéticas podem causar cólicas e perda de equilíbrio.
• Síndrome do túnel do tarso. Na síndrome do túnel do tarso, o nervo tibial do calcanhar está comprimido. Isso pode causar dores agudas e queimação, juntamente com dormência nas pernas.
• Doença arterial periférica (DAP). O acúmulo de placas nas artérias pode restringir o fluxo sanguíneo para a parte inferior das pernas e causar dormência. Se você tem PAD, também pode notar perda de cabelo ou frieza ao toque na parte inferior das pernas.
• Nervo comprimido. Um nervo danificado na parte inferior das costas e na coluna pode causar dor irradiada ou dormência pela perna, juntamente com incontinência, disfunção sexual ou paralisia.
• Queimadura por frio. Se você foi exposto a frio extremo, a dormência em suas pernas pode ser causada por pele congelada ou ulceração. Esta é uma emergência médica séria e pode resultar em danos a longo prazo à sua pele e membros.

Quando ver um medico

Em quase todos os casos, você deve consultar um médico se tiver dormência persistente ou frequente em qualquer parte do corpo.

Se a dormência não passar por si mesma ou parecer voltar repetidamente, pode ser um sinal de que você está lidando com algo mais sério do que um membro que está "adormecido".

Você também deve consultar um médico se a dormência na parte inferior da perna for acompanhada por outros sintomas, incluindo:

• náusea
• dor ardente na perna
• queda de cabelo na sua perna
• cólicas
• perda de equilíbrio
• tontura
• espasmos musculares
• fadiga

A coisa mais segura a fazer é evitar o autodiagnóstico e ser examinado pelo seu médico.

Como tratar uma perna dormente em casa

Se a dormência em suas pernas for persistente, dolorosa ou frequente, você deve fazer uma avaliação com seu médico. Tratar a doença subjacente será a melhor maneira de combater a sensação de formigamento.

No entanto, existem alguns métodos de tratamento que você pode tentar em casa para aliviar o desconforto enquanto isso:

Resto

Se suas pernas estiverem dormentes, tente manter os pés no chão. Deite-se para abrir o fluxo sanguíneo e aliviar a pressão sobre os nervos dos pés.

Calor e frio

Dependendo da causa da dormência, pode ser necessário aplicar uma compressa quente ou fria na área. Uma bolsa de gelo ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação, enquanto uma compressa quente pode aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos.

Se você não tiver certeza da causa subjacente, tente ambos para ver o que lhe traz mais alívio.

Massagem

Uma massagem suave nos pés e na parte inferior das pernas pode estimular o fluxo sanguíneo para essas áreas, o que deve ajudar com o entorpecimento e formigamento.

Pedilúvio

Mergulhe os pés em um escalda-pés quente com sais de Epsom. O sal liberará íons de magnésio e sulfato que podem ser absorvidos para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a dor e o inchaço.

Remover

Dormência temporária no pé ou na perna por ficar sentado por muito tempo é perfeitamente normal e não há motivo para preocupação.

Dormência frequente, recorrente ou persistente na área pode ser um sinal de uma condição médica mais séria e deve ser diagnosticada por um médico imediatamente.

Existem muitas causas potenciais para a dormência dos membros, então você não deve tentar diagnosticar em casa ou tratá-la apenas com medicamentos sem receita.

Você pode, no entanto, aliviar o desconforto com medidas temporárias até encontrar um tratamento e um diagnóstico diretamente com seu médico.