Um nervo comprimido é o resultado de algo dentro ou fora de seu corpo pressionando contra um nervo. O nervo comprimido fica inflamado, o que causa sintomas.
Os termos médicos para um nervo comprimido são compressão do nervo ou compressão do nervo.
Um nervo comprimido pode ocorrer em quase qualquer parte do corpo. Um dos lugares mais comuns é o braço.
Continue lendo para aprender sobre as causas comuns (e incomuns) de um nervo comprimido em seu braço e como ele é diagnosticado e tratado. Também indicaremos alguns exercícios que podem ajudar a aliviar um nervo comprimido, bem como dicas de prevenção.
O que pode causar uma compressão do nervo no braço?
Os três principais nervos em seu braço e seus caminhos aproximados são:
- o nervo mediano, que desce pelo centro do braço
- o nervo radial, percorre o lado do polegar do seu braço
- o nervo ulnar, que desce ao lado do dedo mínimo do braço
Esses nervos ou seus ramos podem ficar presos em vários lugares enquanto descem pelo braço. Na maioria das vezes, isso ocorre perto do cotovelo ou do pulso, onde ossos e outras estruturas formam túneis e pequenas passagens por onde seus nervos devem passar.
Causas comuns
Compressão do nervo mediano
A síndrome do túnel do carpo (CTS) é a síndrome de compressão nervosa mais comum. O nervo mediano é comprimido ao passar pelo túnel do carpo em seu pulso.
Estender e flexionar o pulso pode causar compressão, reduzindo o tamanho do túnel. CTS é freqüentemente causado por movimentos repetitivos de seus pulsos.
Compressão do nervo ulnar
A segunda síndrome de compressão nervosa mais comum é a síndrome do túnel cubital.
O nervo ulnar pode ficar comprimido ao passar pelo túnel cubital ou outro ponto tenso ao redor do cotovelo. Geralmente acontece quando você mantém o braço dobrado por um longo tempo, como quando você descansa o braço na beirada da janela do carro enquanto dirige ou se apoia nos cotovelos em uma mesa.
Compressão do nervo radial
Perto do cotovelo, o nervo radial se ramifica nos nervos interósseo posterior e superficial. Ambos os ramos podem ser comprimidos normalmente torcendo repetidamente o antebraço.
Síndrome do túnel radial
O ramo superficial do nervo radial viaja através do túnel radial e vários outros pontos apertados ao redor do cotovelo, onde pode ser comprimido.
Síndrome do interósseo posterior
O nervo interósseo posterior também passa por vários pontos tensos no antebraço, perto do cotovelo, incluindo o túnel radial. Ele pode ser comprimido ao passar por qualquer um desses lugares.
Causas menos comuns
Síndrome do pronador
O nervo mediano pode ser comprimido pelos músculos do antebraço, abaixo do cotovelo.
Os sintomas são iguais aos da CTS, exceto que a dormência pode se estender para a palma da mão e você pode sentir dor no antebraço e cotovelo. Ao contrário do CPS, geralmente não causa sintomas à noite.
Síndrome do nervo interósseo anterior
Este nervo motor é um ramo do nervo mediano. A compressão ocorre em um ou mais locais em seu antebraço. Causa fraqueza no polegar e no indicador, dificultando a pegada de um lápis ou o sinal de “OK”.
Outros sintomas são fraqueza ao torcer o antebraço e dor vaga no antebraço.
Síndrome do túnel ulnar
Essa condição incomum ocorre quando o nervo ulnar é comprimido em um túnel no lado mindinho do pulso. Normalmente, a síndrome do túnel ulnar é causada por um cisto ganglionar ou trauma crônico no punho repetitivo, como um ciclista segurando um guidão.
Os sintomas em seu dedo anelar e mindinho podem ser motores, sensoriais ou ambos, dependendo do local da compressão. Ao contrário da síndrome do túnel cubital, a parte de trás da sua mão não é afetada.
Compressão do nervo sensorial superficial
O nervo radial se torna mais superficial próximo ao pulso. Os sintomas são dormência e formigamento na parte superior do lado do polegar da mão, às vezes com dor no antebraço e no punho.
Qualquer coisa que se ajuste firmemente ao seu pulso, como algemas ou um relógio, pode comprimi-lo. Apoiar-se no antebraço por muito tempo é outra causa.
Você pode obter um nervo comprimido na axila?
Sim, você pode apertar um nervo da axila.
O nervo axilar começa no pescoço e passa pela axila antes de cruzar o osso do braço (úmero). Ele se ramifica em um nervo motor para os músculos do ombro (deltóide e redondo menor) e um nervo sensorial para o ombro.
Seu nervo axilar pode ser comprimido por:
- um ombro deslocado
- uma fratura de úmero
- pressão contínua nas axilas, como usar uma muleta
- movimento repetido acima da cabeça, como lançar uma bola de beisebol ou uma bola de vôlei
- lesão do nervo durante a cirurgia do manguito rotador
Os possíveis sintomas incluem:
- dor no ombro
- fadiga muscular do braço durante a execução de movimentos acima da cabeça
- dificuldade em levantar ou girar o braço
- dormência e formigamento na lateral e na parte de trás do braço
Você consegue um nervo comprimido no braço por dormir nele?
Sim você pode! Dormir com a cabeça apoiada no pulso ou em uma posição que exerça pressão constante sobre o cotovelo pode causar compressão do nervo. O nervo mediano em seu pulso e o nervo ulnar em seu cotovelo são mais vulneráveis porque estão próximos à superfície nesses locais.
Quais são os sinais e sintomas de um nervo comprimido no braço?
Um nervo fica inflamado quando é comprimido, o que causa sintomas variados, dependendo do tipo de nervo envolvido.
Os nervos sensoriais enviam informações sobre coisas que seu corpo detecta para o cérebro. Quando um nervo sensorial é comprimido, os sintomas podem incluir:
Sintomas de nervos sensoriais
- sensação de formigamento de "alfinetes e agulhas"
- queimando
- perda de sensação
- dormência
- dor
Sintomas do nervo motor
Os nervos motores enviam sinais do cérebro para o corpo, especialmente para os músculos, dizendo-lhe como reagir às informações. Os sintomas de um nervo motor comprimido incluem:
- fraqueza muscular
- perda de movimento
Alguns nervos têm funções sensoriais e motoras. Quando estes são comprimidos, podem ocorrer sintomas de ambos os tipos.
Sintomas da síndrome do túnel do carpo
O nervo medial é um nervo sensorial do polegar, dos dedos indicador e médio e de metade do seu dedo anular.
CTS causa dormência, formigamento e dor nessas áreas. Os sintomas podem se irradiar para o braço e o ombro. Os sintomas costumam piorar à noite.
O nervo medial também é um nervo motor do polegar, portanto, o CTS também pode causar fraqueza e falta de jeito no polegar. Isso pode dificultar o controle das coisas. À medida que a CTS se torna mais grave, você pode notar perda muscular sob o polegar (eminência tenar).
Sintomas da síndrome do túnel cubital
O nervo ulnar fornece sensação e motor para o dedo mínimo e metade do dedo anular.
A compressão causa dormência e formigamento (mas não dor) nos dedos e fraqueza nos pequenos músculos da mão. Eventualmente, pode ocorrer perda de massa muscular, movendo os dedos para posições anormais.
Sintomas da síndrome do túnel radial
O ramo superficial é um nervo sensorial. Não é muito profundo, então é facilmente comprimido por qualquer coisa que coloque pressão em seu antebraço. Quando comprimido, ele causa uma dor no antebraço que pode irradiar para o cotovelo.
Os sintomas são muito semelhantes aos do cotovelo de tenista (epicondilite lateral).
Sintomas da síndrome interóssea posterior
Este é um nervo motor que atende os pequenos músculos dos dedos, polegar e pulso. A compressão torna difícil estender os dedos e o polegar para fora. Também afeta sua capacidade de virar o lado do polegar do pulso em direção ao antebraço.
Como um nervo comprimido é diagnosticado?
O médico pode diagnosticar um nervo comprimido comum, como o CTS, com base apenas nos seus sintomas e em um exame.
Quando necessário, o médico também pode usar um ou mais dos seguintes testes para fazer ou confirmar um diagnóstico.
- Raios X. Eles geralmente não são úteis, mas podem revelar outro diagnóstico, como uma fratura.
- Ressonância magnética. Isso é ocasionalmente usado para esclarecer um diagnóstico ou reavaliar um nervo comprimido que não está melhorando.
- Eletromiografia. Este teste mostra a atividade elétrica em um músculo.
- Estudo de condução nervosa. Este teste mostra a velocidade dos sinais nervosos.
- Ultra-som. Isso às vezes é usado para avaliar um nervo.
Como um nervo pinçado é tratado?
A terapia conservadora para um nervo pinçado é sempre tentada primeiro com o objetivo de reduzir a dor e melhorar a função.
Resto
É importante descansar o braço o máximo possível para permitir que ele cicatrize.
Medicamentos de venda livre para a dor
Medicamentos antiinflamatórios como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve) podem reduzir a inflamação no nervo, aliviando os sintomas.
Calor ou gelo
Calor ou gelo aplicado sobre o nervo comprimido em sessões de 20 minutos pode ajudar a aliviar os sintomas. Tenha cuidado para não queimar ou congelar sua pele se sua sensação diminuir.
Tala
Uma tala pode ser usada para imobilizar o pulso, cotovelo ou braço, ou para ajudar os músculos fracos.
Injeção de corticosteroide
A CTS pode ser tratada com uma injeção única de corticosteroide para reduzir a inflamação e aliviar a pressão no nervo. Geralmente só funciona por cerca de um mês.
Cirurgia
A cirurgia para liberar a pressão no nervo é usada rotineiramente para a maioria das síndromes de compressão nervosa. Você pode ser um bom candidato para cirurgia se:
- os sintomas não melhoram após três a seis meses de terapia conservadora
- os sintomas são graves
- perda muscular ocorre
Quanto tempo leva para se recuperar de um nervo comprimido no braço?
O tempo de recuperação varia dependendo de uma série de fatores, incluindo:
- o nervo envolvido
- a gravidade da lesão
- como a lesão responde à terapia conservadora
- a necessidade de cirurgia
- o trabalho ou atividades para as quais você retornará
Os nervos comprimidos devido à pressão temporária em um nervo superficial geralmente se resolvem por conta própria em algumas horas. Aqueles causados por um cisto ganglionar não vão melhorar até que o cisto seja removido.
Existem exercícios ou alongamentos que você pode fazer para ajudar a aliviar um nervo comprimido no braço?
Os alongamentos para manter a flexibilidade ou para manter ou aumentar a força muscular podem ser muito úteis para o alívio, a cura e a prevenção dos sintomas do nervo comprimido.
Os artigos a seguir descrevem alongamentos e exercícios para os braços e pulsos:
- alongamentos para pulsos e mãos
- exercícios para tratar o túnel do carpo
- 5 bons alongamentos de ioga para os braços
- exercícios para a síndrome do túnel cubital para aliviar a dor
Antes de iniciar um programa de exercícios, converse com um médico para ter certeza de que é seguro e não causará mais lesões. Seu médico também pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta que pode criar uma rotina especificamente para você.
Pare um exercício imediatamente se ele causar desconforto ou dor significativa.
O que você pode fazer para prevenir um nervo comprimido no braço?
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar a recorrência de um nervo comprimido:
- Minimize ou evite os movimentos e atividades repetitivas que o causam.
- Se sua lesão foi relacionada ao trabalho, você pode ter que mudar a forma como usa suas mãos e braços para realizar seu trabalho.
- Se você não pode fazer seu trabalho sem os movimentos repetitivos, pode ser necessário considerar a mudança de emprego.
- Mude a posição da mão e do braço com frequência durante a execução de uma atividade.
- Faça pausas frequentes para descansar ou esticar os pulsos e os braços.
- Evite quaisquer atividades e posições que pressionem os nervos superficiais.
- Certifique-se de não colocar pressão sobre os nervos superficiais enquanto dorme.
- Descanse os braços o máximo possível ao longo do dia.
O takeaway
Qualquer um dos nervos em seu braço pode ficar comprimido se for comprimido por estruturas vizinhas. É mais provável que aconteça onde o nervo viaja através de um túnel ou outro espaço pequeno.
Os sintomas dependem do tipo de nervo e podem incluir dormência e dor, fraqueza muscular ou ambos. O tratamento inicial é com terapia conservadora, mas a cirurgia geralmente é necessária para remover a pressão do nervo.
A melhor maneira de prevenir a recorrência de um nervo comprimido é evitar a atividade ou os movimentos repetitivos que o causaram inicialmente.
