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MamaSezz é um serviço de entrega de refeições que oferece pratos frescos e totalmente preparados à base de plantas, projetados para apoiar uma saúde melhor.
Com uma variedade de pacotes de refeições e opções de pedidos à la carte, o MamaSezz pode ajudar a aliviar o incômodo de uma alimentação saudável.
É também uma das opções mais acessíveis do mercado, tornando-se uma ótima escolha para consumidores que se preocupam com o orçamento.
Este artigo analisa em profundidade o MamaSezz, incluindo como funciona, quanto custa e quem deve tentar.
Prós
- Permite que você peça pacotes de refeição ou itens à la carte
- Usa ingredientes orgânicos de alta qualidade provenientes de fornecedores locais, sempre que possível
- Usa embalagens totalmente recicláveis e inclui etiqueta de remessa gratuita para devolver embalagens vazias
- Mais acessível do que serviços semelhantes, com itens de US $ 2 a US $ 6
- Oferece pacotes específicos para várias condições de saúde
Contras
- Não é ideal para certas restrições dietéticas, como paleo ou ceto
- Opções limitadas para modificações ou personalização
- Pode ser inadequado para pessoas com alergia alimentar grave a ingredientes como soja ou nozes
Como funciona
O MamaSezz é um serviço de preparação de refeições que visa tornar a alimentação à base de vegetais mais fácil do que nunca, oferecendo uma variedade de refeições prontas, acompanhamentos e sobremesas.
Você pode pedir refeições à la carte ou optar por um pacote de refeição, fazendo um pedido único ou configurando uma assinatura recorrente.
Embora receitas individuais não possam ser personalizadas, o MamaSezz permite que os clientes façam até duas substituições por pacote.
As refeições são entregues frescas e podem ser refrigeradas ou congeladas e facilmente reaquecidas em seu forno, fogão ou micro-ondas.
Seleção de refeições
MamaSezz possui um extenso menu de entradas, acompanhamentos, molhos, pratos de café da manhã e sobremesas à base de plantas.
Você pode solicitar itens individualmente para criar seu próprio menu personalizado, com opções como:
- tigela de proteína de café da manhã
- Cogumelo estilo ricota e tomate assado
- lentilha dhal com quinua
- Ensopado marroquino
A empresa também oferece uma variedade de pacotes e planos de refeição, incluindo:
- Pacote de refeições "Get Me Started"
- Perda de peso garantida
- Pico de desempenho
- Pacote de Beleza
- Escolha do Chef
Os pacotes de refeições incluem uma variedade de pratos, junto com sugestões de servir adicionais para ajudar a trazer alguma diversidade à sua dieta.
Ingredientes
Todas as refeições MamaSezz são à base de plantas e sem laticínios, glúten, conservantes, açúcar refinado e organismos geneticamente modificados (OGM).
A MamaSezz também faz parceria com fazendeiros locais e usa ingredientes orgânicos sempre que possível.
No entanto, os ingredientes convencionais podem ser trocados em alguns casos se o produto orgânico não estiver disponível.
Uma lista completa de ingredientes e informações nutricionais para cada refeição pode ser consultada no menu do serviço.
Sabor e frescor
MamaSezz promete o uso de uma variedade de ingredientes frescos e saborosos, juntamente com uma variedade de ervas, especiarias e temperos em cada refeição.
A maioria dos pacotes de refeições também inclui sugestões de porções alternativas, oferecendo maneiras adicionais de misturar sua dieta com as refeições MamaSezz.
As refeições também são enviadas em embalagens totalmente recicláveis, projetadas para garantir que seus alimentos permaneçam frios e frescos durante a entrega.
Embalagem e materiais
MamaSezz está comprometida com a sustentabilidade e torna incrivelmente fácil reciclar suas embalagens.
Na verdade, todas as embalagens são totalmente recicláveis e podem ser entregues no centro de reciclagem local.
Como alternativa, uma etiqueta de envio de devolução está incluída em cada pedido para que você possa enviar de volta sua embalagem vazia para ser reciclada.
MamaSezz também está trabalhando para criar caixas de remessa feitas de plástico retirado do oceano para apoiar ainda mais a sustentabilidade.
Adequação da dieta
O MamaSezz se concentra em fornecer refeições e lanches nutritivos, à base de plantas, sem laticínios e glúten, o que o torna uma ótima opção para veganos, vegetarianos e aqueles que seguem uma dieta sem glúten.
Eles também oferecem pacotes de refeições para certas condições de saúde e dietas, incluindo opções específicas para saúde cardíaca, diabetes, perda de peso e função imunológica.
No entanto, pode não ser adequado para aqueles que seguem dietas que normalmente incluem produtos de origem animal, como dietas ceto ou paleo.
Além disso, observe que alguns produtos contêm alérgenos como nozes, sementes e produtos de soja, e todas as refeições são fabricadas em uma instalação que também processa soja e nozes, o que pode não ser ideal para pessoas com alergias alimentares graves.
Perda de peso
Os padrões alimentares baseados em vegetais têm sido associados a uma variedade de benefícios à saúde.
A pesquisa sugere que as dietas baseadas em vegetais podem estar associadas a níveis mais baixos de colesterol, diminuição da pressão arterial, melhor controle de açúcar no sangue e função cerebral aprimorada.
Seguir uma dieta baseada em vegetais também pode ser benéfico para a perda de peso.
De acordo com uma revisão de 12 estudos, as pessoas que seguiram uma dieta vegetariana ou vegana por 18 semanas perderam 4,4 libras (2 kg) a mais em média do que os não vegetarianos.
Outros estudos mostram que os veganos e vegetarianos tendem a ter menos gordura corporal, menos gordura da barriga e um índice de massa corporal (IMC) mais baixo do que os não vegetarianos.
Além do mais, o MamaSezz ainda oferece um plano de refeições projetado especificamente para perda de peso, que apresenta um menu semanal rotativo repleto de refeições ricas em proteínas, densas em nutrientes para apoiar a perda de peso sustentável.
Preço
O MamaSezz permite que você peça cafés da manhã, entradas, acompanhamentos e sobremesas à la carte, com preços que variam de US $ 2 a US $ 6 por porção, dependendo do que você selecionar.
A empresa também oferece pacotes personalizados para diferentes padrões de dieta e objetivos de saúde.
A maioria dos pacotes custa US $ 169 e contém de 8 a 12 pratos diferentes, com cerca de 21 a 28 porções no total.
O frete está disponível em todos os Estados Unidos e os preços variam dependendo de sua localização.
Frete grátis está disponível para todos os pacotes de refeição, e pedidos acima de $ 99 são elegíveis para frete grátis ou com desconto.
Comparação com concorrentes
Existem muitos outros serviços de entrega de refeições à base de plantas, que compartilham várias semelhanças e diferenças importantes com o MamaSezz.
O Daily Harvest é outro serviço de entrega que permite que você peça uma variedade de itens vegetais, como pão achatado, tigelas de colheita, smoothies e sopas.
Como o MamaSezz, os itens podem ser selecionados individualmente e pedidos em pacotes de 9, 14 ou 24. Os itens geralmente custam entre US $ 5,99 e US $ 8,99 cada.
No entanto, o Daily Harvest não oferece pacotes ou planos voltados para condições de saúde ou padrões alimentares específicos, o que pode ser uma consideração importante para algumas pessoas.
Cenoura roxa é outro serviço popular que fornece receitas e ingredientes pré-distribuídos para ajudar a agilizar a preparação de sua refeição à base de vegetais.
Com a cenoura roxa, você pode criar seu próprio menu semanal e escolher entre uma variedade de refeições para café da manhã, almoço e jantar.
Ainda assim, enquanto as refeições do MamaSezz são entregues totalmente preparadas, os pratos da Cenoura Roxa exigem cozimento e preparação, o que pode não ser ideal para quem espera passar menos tempo na cozinha durante a semana.
O resultado final
MamaSezz pode ser uma ótima opção para pessoas que procuram incorporar mais refeições à base de plantas em sua dieta.
Com uma variedade de pacotes disponíveis, ele também oferece opções para pessoas com certas condições de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e hipertensão.
No entanto, pode não ser ideal para pessoas que seguem dietas que normalmente incluem produtos de origem animal, incluindo dietas paleo ou cetogênicas.
Os pacotes de refeições também oferecem opções limitadas de personalização, o que pode ser um desafio para os consumidores exigentes e aqueles com preferências alimentares específicas.
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