Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical nativa das Américas.
Acredita-se que tomar suplementos ou usar cremes tópicos feitos com plantas ajude a tratar doenças inflamatórias da pele e a proteger contra os danos do sol.
A pesquisa é limitada, mas alguns estudos mostraram que Polypodium leucotomos é geralmente seguro e eficaz.
Este artigo analisa os usos, benefícios e potenciais efeitos colaterais de Polypodium leucotomos.
O que é Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical da América Central e do Sul.
O nome - frequentemente usado na biomedicina moderna - é tecnicamente um sinônimo obsoleto para o nome da planta Phlebodium aureum.
Tanto suas folhas verdes e finas quanto seus caules subterrâneos (rizomas) têm sido usados para fins medicinais há séculos.
Eles contêm antioxidantes e outros compostos que podem proteger contra danos à pele causados por inflamação e moléculas instáveis chamadas radicais livres.
Polypodium leucotomos está disponível em suplementos orais e cremes para a pele tópicos que contêm quantidades variáveis do extrato da planta.
ResumoPolypodium leucotomos é o sinônimo obsoleto para a samambaia tropical Phlebodium aureum. Ele contém compostos que podem combater a inflamação e prevenir danos à pele. Ele está disponível como um suplemento oral ou um creme tópico e pomada.
Possíveis usos e benefícios
A pesquisa sugere que Polypodium leucotomos pode melhorar os sintomas de eczema, queimaduras solares e outras reações inflamatórias da pele ao sol.
Pode ter propriedades antioxidantes
As propriedades antioxidantes estão provavelmente por trás da capacidade de Polypodium leucotomos para prevenir e tratar problemas de pele.
Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e proteínas do corpo. Os radicais livres podem se formar após a exposição a cigarros, álcool, alimentos fritos, poluentes ou raios ultravioleta (UV) do sol.
Vários estudos mostraram que os antioxidantes em Polypodium leucotomos proteger especificamente as células da pele dos danos dos radicais livres associados à exposição aos raios ultravioleta.
Em particular, a samambaia contém os compostos p-ácido cumarico, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido vanílico e ácido clorogênico - todos com poderosas propriedades antioxidantes.
Um estudo em ratos descobriu que Polypodium leucotomos os suplementos cinco dias antes e dois dias após a exposição aos raios ultravioleta aumentaram a atividade antioxidante do sangue em 30%.
O mesmo estudo mostrou que as células da pele que continham p53 - uma proteína que ajuda a prevenir o câncer - aumentaram 63%.
Um estudo com células da pele humana descobriu que o tratamento de células com Polypodium leucotomos O extrato evitou os danos celulares associados à exposição aos raios ultravioleta, envelhecimento e câncer - ao mesmo tempo que estimulou a produção de novas proteínas da pele por meio de sua atividade antioxidante.
Pode melhorar as condições inflamatórias da pele e proteger contra os danos do sol
Estudos sugerem que Polypodium leucotomos pode ser eficaz na prevenção de danos do sol e reações inflamatórias aos raios ultravioleta
Pessoas com eczema - uma doença inflamatória marcada por coceira e vermelhidão na pele - podem se beneficiar do uso Polypodium leucotomos além de cremes esteróides tradicionais e medicamentos anti-histamínicos orais.
Um estudo de 6 meses em 105 crianças e adolescentes com eczema descobriu que aqueles que tomaram 240-480 mg de Polypodium leucotomos diariamente foram significativamente menos propensos a tomar anti-histamínicos orais em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento.
Outros estudos sugerem que a samambaia pode proteger contra danos à pele causados pelo sol e prevenir reações inflamatórias à exposição ao sol.
Um estudo em 10 adultos saudáveis descobriu que aqueles que tomaram 3,4 mg de Polypodium leucotomos por libra (7,5 mg por kg) de peso corporal na noite anterior à exposição aos raios ultravioleta experimentou significativamente menos danos à pele e queimaduras solares do que as pessoas do grupo de controle.
Outro estudo em 57 adultos que normalmente desenvolveram erupções cutâneas após a exposição ao sol descobriu que mais de 73% dos participantes relataram significativamente menos reações inflamatórias ao sol após tomarem 480 mg de Polypodium leucotomos diariamente por 15 dias.
Embora a pesquisa atual seja promissora, estudos mais extensos são necessários.
ResumoPolypodium leucotomos contém antioxidantes que podem proteger a pele de condições inflamatórias, bem como de danos causados pelo sol e erupções cutâneas que se desenvolvem com a exposição ao sol.
Possíveis efeitos colaterais e dosagem recomendada
De acordo com a pesquisa atual, Polypodium leucotomos é considerado seguro com mínimos ou nenhum efeito colateral.
Um estudo em 40 adultos saudáveis que tomaram um placebo ou 240 mg de via oral Polypodium leucotomos duas vezes por dia durante 60 dias descobriu que apenas 4 participantes no grupo de tratamento relataram fadiga ocasional, dores de cabeça e inchaço.
No entanto, essas questões foram consideradas não relacionadas ao suplemento.
Com base nos resultados dos estudos atuais, tomando até 480 mg de Polypodium leucotomos por dia parece ser seguro para a maioria das pessoas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente os possíveis efeitos colaterais.
A samambaia também é encontrada em cremes e pomadas, mas pesquisas sobre a segurança e eficácia desses produtos não estão disponíveis no momento.
Ambas as formas oral e tópica de Polypodium leucotomos estão amplamente disponíveis online ou em lojas que vendem suplementos.
No entanto, os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) e podem não conter a quantidade de Polypodium leucotomos listados no rótulo.
Procure uma marca que foi testada por terceiros e não tome mais do que a dose recomendada.
ResumoA pesquisa atual sugere que até 480 mg por dia de via oral Polypodium leucotomos é seguro para a população em geral, mas são necessárias mais pesquisas.
The Bottom Line
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) é uma samambaia tropical rica em antioxidantes que está disponível em cápsulas e cremes tópicos.
Tomando oral Polypodium leucotomos pode ser seguro e eficaz na prevenção de danos às células da pele causados pelos raios ultravioleta e na melhora das reações inflamatórias à exposição ao sol. Ainda assim, mais estudos são necessários.
Se você gostaria de tentar Polypodium leucotomos, procure marcas testadas quanto à qualidade e siga sempre as dosagens recomendadas.
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