Quando você está grávida, você pisa no freio em um monte de coisas divertidas para manter você e seu bebê saudáveis: andar de montanha-russa, mergulhar em banheiras de hidromassagem, sair em passeios em bares ... você entendeu.
Com tudo o que você está proibida de fazer durante a gravidez, não culparíamos você por se perguntar se ainda tem permissão para fazer atividades humanas normais, como tomar banho, caminhar na praia e sentar-se ao volante de um veículo.
Na maioria das vezes, a resposta a todas essas perguntas é um retumbante sim! Você ainda pode viver sua vida durante a gravidez.
Dito isso, existem algumas preocupações válidas sobre a segurança de dirigir durante a gravidez.
Veja como saber se você ainda deve espremer o bebê no banco do motorista do seu carro ou entregar as chaves para seu parceiro, mãe, melhor amiga ou até mesmo para o motorista do Uber da vizinhança.
Riscos de dirigir durante a gravidez
Nove vezes e meia em cada dez, dirigir durante a gravidez é perfeitamente normal. Temos quase certeza de que o mundo pararia completamente, na verdade, se a gravidez fosse um desqualificador para se sentar ao volante.
Mas precisamos ser verdadeiros com você: é um risco estranhamente maior associado a dirigir durante a gravidez do que quando não está grávida. Um estudo de 2014 sugeriu que as mulheres tinham 42 por cento mais probabilidade de se envolver em acidentes de carro graves durante o segundo trimestre do que aquelas que não estavam grávidas.
Sim, apenas no segundo trimestre. No primeiro e terceiro trimestres, os riscos eram os mesmos de fora da gravidez.
O risco aumentado também não se aplica a grávidas que andam de carro como passageiros ou participam de quaisquer outras atividades físicas frequentemente relacionadas a lesões durante a gravidez.
Isso levanta a questão - o que há com isso ?!
Bem, os pesquisadores do estudo não analisaram por que isso acontece, embora os especialistas achem que a culpa é dos hormônios da gravidez (honestamente, o que mais há de novo?).
No segundo trimestre, é comum ser atormentado por uma série de doenças superdistrativas, como fadiga e privação de sono, graças aos referidos hormônios. E isso pode contribuir para que você fique menos alerta enquanto dirige.
Segurança do cinto de segurança durante a gravidez
Dirigir ainda é considerado uma atividade bastante segura durante a gravidez. Se você vai se sentar ao volante, no entanto, precisa se proteger: você deve sempre usar o cinto de segurança, inclusive quando estiver grávida.
Se você usar o cinto de segurança corretamente, há pouca chance de ferir seu bebê durante a direção normal e até mesmo durante acidentes rodoviários. As poucas chances existentes são mínimas em comparação com os riscos de não usar o cinto de segurança.
Quanto a ficar confortável usando um cinto de segurança de três pontos típico durante a gravidez (e fazê-lo com segurança), aqui estão algumas dicas:
- Posicione a parte abdominal do cinto o mais abaixo possível da barriga, não em linha reta.
- Mantenha o assento do motorista o mais afastado possível do volante, ao mesmo tempo em que mantém fácil acesso a coisas importantes, como freios, câmbio de marchas e faróis.
- Considere ajustar o ângulo do volante para cima, de modo que a borda inferior do volante não fique diretamente paralela ao seu estômago.
- Certifique-se de que a parte do ombro do cinto esteja posicionada corretamente (por cima do ombro e no centro do peito).
Se isso deixar você mais confortável, você pode usar um posicionador de cinto de segurança quando estiver grávida.
Isso permite que o cinto abdominal seja preso entre as pernas - em vez de ficar de lado - de forma que fique no topo das coxas, não embaixo da barriga. Recomendamos verificar primeiro com seu ginecologista obstétrico ou parteira, para ver se isso é seguro para você.
Agora que você sabe como dirigir com mais segurança durante a gravidez, quando deve optar por não dirigir? Aqui estão seis cenários.
1. Não dirija quando ... você tiver náuseas fortes
Se a sua náusea é tão forte que você não consegue sair do sofá (ou, vamos ser honestos, do chão do banheiro), você não deveria ficar atrás do volante.
Você achou assustador lidar com um espirro inesperado enquanto dirigia? Um vômito inesperado é muito pior. Sem mencionar o fato de que a náusea geralmente vem com tonturas e vertigens, mais duas proibições para dirigir durante a gravidez.
2. Não dirija quando ... você não puder entrar em uma posição segura
Você tem que empurrar o assento do volante para trás a ponto de não conseguir alcançar o pedal do freio. Você precisa colocar o cinto de ombro atrás de você porque é muito apertado em seu * ahem * peito recém-dotado. Você precisa virar o corpo meio de lado para tirar a pressão do quadril direito dolorido.
Seja qual for a acomodação que você está fazendo, se sua gravidez está forçando você a dirigir em uma posição insegura, você precisa parar - pelo menos até que você possa voltar a sentar-se da maneira que deveria.
Qualquer outra coisa aumenta o risco de acidentes de trânsito, sem mencionar lesões corporais mesmo durante a direção normal, como se você precisar fazer uma parada repentina.
3. Não dirija quando ... você não puder fazer paradas frequentes
Falando em paradas repentinas, não entre no carro se você não for capaz de agendar algumas pausas no caminho para o seu destino.
Quando você está grávida, você corre um risco maior de algo chamado trombose venosa profunda (TVP), um coágulo sanguíneo que geralmente começa na perna e pode subir até os pulmões, causando consequências graves e potencialmente fatais.
A melhor forma de evitar um sério coágulo sanguíneo durante a condução? Mantenha o sangue fluindo, baby, com muitos intervalos de alongamento. E fique hidratado! (O que também significa quebras frequentes do banheiro.)
4. Não dirija quando ... sua gravidez limitar seus movimentos
Se você não consegue se virar para ver seu ponto cego, terá um problema quando houver um veículo de verdade nele!
Quando sua barriga está enorme, sua dor nas costas é forte ou você está muito rígido e desajeitado para verificar seus espelhos ou girar a parte superior do corpo de um lado para o outro enquanto dirige, você deve optar por sair.
5. Não dirija quando ... você não puder prestar atenção extra na estrada
Todos em todos os lugares devem se concentrar na estrada e apenas na estrada enquanto dirigem.
Mas esta palavra de advertência soa especialmente verdadeira se você estiver grávida: você já está mais suscetível à distração graças a náuseas, azia, insônia, dores e sofrimentos, estresse, ansiedade e gravidez cerebral.
E a distração o torna extremamente vulnerável ao erro humano.
Se você não confia em sua capacidade de dirigir como se tivesse 16 anos novamente, com seu instrutor da escola de direção sentado no banco do passageiro pronto para julgar e criticar cada movimento seu, veja se consegue uma carona com outra pessoa.
6. Não dirija quando ... você estiver em trabalho de parto
Isso pode soar como um acéfalo, mas por favor, não dirija até o hospital ou centro de parto quando estiver em trabalho de parto! Simplesmente não é seguro: mesmo a mais suave das contrações pode aumentar e se intensificar do nada, deixando você incapacitado.
Se você estiver sozinho em casa e seu trabalho de parto começar rápido ou se estiver em pânico por não chegar ao local do parto a tempo enquanto espera por uma carona, ligue para o 911 e peça uma ambulância.
Você vai se sentir bobo? Provavelmente! Mas você se sentirá péssimo se correr - ou outra pessoa - para fora da estrada durante uma contração.
Precauções adicionais ao dirigir
Quer você seja o motorista ou o passageiro, entrar em um carro durante a gravidez geralmente não fará mal a você. Você ainda deve tomar algumas precauções básicas, no entanto, para se manter ainda mais seguro na estrada.
Traga lanches e bebidas
O cabide de gravidez é real. Você não quer ser pego a quilômetros de casa sem nenhuma maneira de se hidratar e reabastecer.
Se você ainda está tendo enjoos matinais, mantenha biscoitos, refrigerantes de gengibre e balas - ou qualquer que seja o seu remédio pessoal para náuseas - em seu carro, bem como um estoque de sacolas plásticas, lenços de papel e lenços desinfetantes para lidar com qualquer início pukies.
Planeje paradas frequentes
Mencionamos isso antes, mas não é seguro ficar sentado por longos períodos durante a gravidez. Para evitar coágulos sanguíneos, mapeie os locais por onde você pode sair e esticar as pernas ao longo do percurso, pelo menos uma vez a cada hora.
E enquanto você está nisso, saiba onde você poderá usar o banheiro, porque você precisará usar o banheiro.
Desligue seu telefone celular (e quaisquer outras fontes de distração)
Seu cérebro grávido já está em todo lugar - você não precisa de mais nada para tirar sua atenção da estrada. Silenciem essas mensagens e ligações, pessoal.
Verifique se seus airbags estão funcionando
Não há risco adicional de ferimentos em seu bebê com o uso de airbag, de acordo com um estudo de 2010.
Um airbag não manterá seu bebê mais seguro durante um acidente, mas também não o machucará - e provavelmente ajudará vocês evitar ferimentos graves.
Sempre consulte seu provedor após qualquer acidente de trânsito
Não importa o quão pequeno o para-lama foi dobrado ou quão bem você se sentiu depois disso, ligue para o seu obstetra ou obstetra e peça para ser visto para um exame, apenas para ter certeza. O melhor cenário é que isso acabe parecendo desnecessário - mas duvidamos que você se arrependerá de ter tido essa paz de espírito.
A palavra final
É seguro dirigir durante a gravidez? Na maioria das vezes, sim - em uma gravidez saudável, dirigir é seguro, desde que você use o cinto de segurança corretamente.
Há situações em que você deve deixar outra pessoa assumir o volante ou pular a direção. Mas isso não é a norma: se você pode sentar-se confortável e seguramente no banco do motorista sem se preocupar com distrações, doenças ou limitação de movimentos, você está pronto para viajar.
