Talvez você esteja pensando em tomar canabidiol (CBD), para ver se ele alivia os sintomas de dor crônica, ansiedade ou outra condição. Mas ler e entender os rótulos dos produtos CBD pode ser opressor, especialmente se você for novo no CBD.
Entender os rótulos de CBD é ainda mais complicado pelo fato de que a Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhum produto de CBD sem prescrição.
Em vez disso, cabe a você, o consumidor, fazer sua pesquisa ou confiar em testes de terceiros para determinar se um produto de CBD é legítimo e o que ele contém.
Fizemos uma parceria com a The Vitamin Shoppe ™ para fazer um guia básico para a rotulagem de CBD para ajudá-lo a entender o que você está recebendo.
Noções básicas de cannabis: CBD vs.THC e cânhamo vs. maconha
Primeiro, você precisa de um resumo do vocabulário da cannabis.
CBD vs. THC
O CBD é um canabinóide encontrado na planta cannabis. O canabinóide mais conhecido, o tetrahidrocanabinol (THC), também é encontrado na planta da cannabis.
Esses dois canabinóides - CBD e THC - são muito diferentes. O THC é psicoativo e está associado ao "barato" do uso da maconha, mas o CBD não causa essa sensação.
Cânhamo vs. maconha
Tanto o cânhamo quanto a maconha são plantas de cannabis. A diferença é que as plantas de cânhamo não têm mais do que 0,3% de THC e as plantas de maconha têm níveis mais altos de THC.
O CBD é derivado do cânhamo ou da maconha.
Dependendo de onde você mora e das leis de seu estado ou país, você pode comprar produtos de CBD derivados de maconha e de cânhamo. Ou você pode ter acesso apenas a produtos de CBD derivados de cânhamo - ou nenhum acesso a produtos de CBD.
Saber a diferença entre maconha e cânhamo é importante porque os produtos de CBD derivados da maconha podem causar alguns efeitos psicoativos, e o THC incluído nesses produtos aparecerá em um teste de drogas.
O CBD derivado do cânhamo contém apenas vestígios de THC - geralmente não o suficiente para causar um aumento ou registro em um teste de drogas, embora seja possível.
É importante ter em mente que CBD e THC são conhecidos por trabalhar melhor juntos do que sozinhos. Isso é conhecido como efeito de entourage.
Compostos, isolados, espectro total ou amplo espectro: qual é a diferença?
Sua escolha de isolado de CBD, CBD de espectro total ou CBD de amplo espectro determinará o que você obterá em seu produto junto com o CBD real.
- O CBD de espectro total contém todos os compostos naturalmente disponíveis da planta cannabis, incluindo THC. No entanto, no CBD de espectro total derivado do cânhamo, o THC não será superior a 0,3 por cento em peso seco. Os níveis de THC aumentam quando as flores são extraídas para o óleo.
- O CBD de amplo espectro contém todos os compostos que ocorrem naturalmente, exceto todo o THC - ou apenas uma pequena quantidade - que é normalmente removido.
- O isolado de CBD é a forma mais pura de CBD, isolado de outros compostos da planta do cânhamo. O isolado de CBD não deve ter THC.
Então, qual você deve escolher? Algumas pessoas preferem o espectro total porque querem todo o kit e caboodle dos benefícios da planta de cannabis - com todos os canabinoides e outros compostos trabalhando em sinergia.
Outros escolhem o amplo espectro porque desejam todos os terpenos e flavonóides, mas nenhum THC. Algumas pessoas preferem o isolado de CBD porque é insípido e inodoro e não querem que nenhum outro composto seja incluído.
Canabinóides, terpenos e flavonóides
Agora, sobre esses compostos. O que são exatamente? Além do CBD e do THC, a planta da cannabis contém mais de 100 canabinóides, além de um monte de outros compostos chamados terpenos e flavonóides.
Os canabinoides atuam no sistema endocanabinoide do seu corpo. O sistema endocanabinóide ajuda a manter o sistema nervoso e a função imunológica em equilíbrio.
Assim como os canabinóides, os terpenos são outro composto vegetal relatado como tendo benefícios terapêuticos e de melhoria da saúde. E os flavonóides, compostos também encontrados no chá verde e em certas frutas, mostraram proteger contra doenças.
Como saber o que você está recebendo ou se está desperdiçando seu dinheiro
Depois de tomar uma decisão sobre o tipo de produto que está procurando, verifique o rótulo do ingrediente do produto em questão.
Certifique-se de que o produto realmente contém CBD ou canabidiol para que você não desperdice seu dinheiro. Lembre-se de que alguns produtos listam o CBD como extrato de cânhamo, o que é resultado das constantes mudanças nas leis e regulamentações.
No entanto, não se deixe enganar por produtos que não mencionam canabidiol ou extrato de cânhamo e só liste sementes de cânhamo, óleo de semente de cânhamo ou Cannabis sativa óleo de semente. Esses ingredientes não são iguais ao CBD.
Observe a lista de ingredientes com atenção para se certificar de que você não é alérgico a nada.
Se você estiver comprando um óleo CBD, o produto provavelmente incluirá um óleo carreador para estabilizar e preservar o CBD e ajudar seu corpo a absorvê-lo. É por isso que um dos principais ingredientes do produto pode ser óleo de semente de uva, óleo de MCT, azeite de oliva ou mesmo óleo de semente de cânhamo prensado a frio.
Um óleo CBD ou um comestível também pode conter um aroma ou corante natural ou artificial.
Se você estiver comprando um produto de espectro total, verifique a porcentagem de THC para ter certeza de que atende às suas necessidades.
Se você estiver comprando um produto de amplo ou amplo espectro, ele também pode listar os canabinoides e terpenos incluídos, embora estes sejam frequentemente incluídos no certificado de análise (COA), sobre o qual falaremos mais na próxima seção .
Compreendendo os testes de terceiros de produtos CBD
Um produto de CBD confiável virá com um COA. Isso significa que foi testado por terceiros por um laboratório externo que não tem participação no produto.
Você pode acessar o COA enquanto faz compras, digitalizando o código QR no produto com seu smartphone.
Muitos sites de produtos ou varejistas também têm o COA disponível. Se não for, envie um e-mail para a empresa e peça para ver o COA. Pode parecer um monte de bobagens no começo, mas você está procurando alguns fatores-chave:
Precisão de rotulagem
Primeiro, verifique se as concentrações de CBD e THC no COA correspondem ao que está declarado no rótulo do produto. As imprecisões de rotulagem são um problema comum com produtos CBD.
Um estudo revelou que apenas cerca de 31 por cento dos produtos são rotulados com precisão. Depois de analisar 84 produtos de CBD vendidos online, os pesquisadores descobriram que, com relação ao CBD, cerca de 43% têm uma concentração maior do que a declarada e cerca de 26% têm menos do que a declarada.
Perfil canabinóide
Se o seu produto for de espectro completo ou amplo, procure uma lista de canabinóides e outros compostos. Canabinóides como o ácido canabidiólico (CBDA), canabinol (CBN), cannabigerol (CBG) e canabicromeno (CBC) devem estar na lista.
Gráficos de laboratório adicionais
Procure também análises de metais pesados e pesticidas. Você pode determinar se um determinado contaminante foi detectado e, em caso afirmativo, se está dentro de um limite seguro para ingestão. Verifique a coluna de status desses gráficos e certifique-se de que diz “aprovado”.
Como determinar a concentração de CBD e o que está em uma porção
Muita confusão pode surgir quando você está tentando determinar a quantidade de CBD em um produto e quanto você está obtendo com uma porção.
Um número que costuma ser impresso em letras maiores normalmente lista a quantidade de CBD em miligramas para o produto inteiro, não o tamanho da porção ou a dose.
Nos rótulos de óleo CBD, procure os miligramas por mililitro (mg / mL). Isso é o que determina a concentração de CBD do produto.
Por exemplo, se você tiver uma garrafa de 2.000 miligramas (mg) de óleo de CBD de 40 mg / mL, poderá medir um mililitro, ou uma fração dele, se preferir, usando o conta-gotas incluído.
Ou você pode ter um pacote de gomas de CBD que diz 300 mg em letras grandes. Mas se houver 30 gomas no pacote, você receberá apenas 10 mg por goma.
Onde comprar produtos CBD
Se você está se perguntando onde comprar produtos de CBD de boa reputação, você tem várias opções. Você pode encontrar óleos, produtos tópicos e comestíveis online, direto de muitos varejistas.
Visite The Vitamin Shoppe ™ para uma seleção de CBD orais, apresentando suas marcas VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ e plnt®.
A Amazon, no entanto, não permite vendas de CBD. Uma pesquisa lá resultará em uma lista de produtos de sementes de cânhamo que provavelmente não incluem CBD.
Se você mora em um estado que aceita o CBD e tem dispensários de maconha, pode querer tirar proveito das recomendações de uma equipe experiente.
Se você tem uma farmácia de manipulação de confiança que estoca CBD, esse também é um lugar inteligente para obter uma sugestão de um produto adequado às suas necessidades. Seu médico pode até ter uma recomendação.
Efeitos colaterais, interações e considerações de segurança do CBD
O CBD é geralmente relatado como seguro, com os efeitos colaterais mais comuns listados como:
- fadiga
- diarréia
- mudanças no apetite
- mudanças no peso
Se você está pensando em usar o CBD, no entanto, é uma boa ideia conversar com seu médico primeiro. O CBD pode interagir com certos medicamentos de venda livre, suplementos dietéticos e medicamentos prescritos - especialmente aqueles que contêm um aviso de toranja.
Pelas mesmas razões pelas quais o CBD pode causar interações medicamentosas, também pode causar toxicidade ou lesão hepática, mostra um estudo recente. No entanto, este estudo foi realizado em ratos, e os pesquisadores dizem que você teria que tomar doses extremamente altas para que isso fosse uma preocupação.
Remover
Agora que você está armado com as ferramentas para decifrar a rotulagem CBD, pode comprar produtos com confiança e encontrar o certo para você.
Lembre-se, se um varejista de CBD estiver fazendo afirmações ousadas sobre o que o produto pode fazer ou se não tiver testes de terceiros, provavelmente não vale a pena comprar o produto. Sempre comece com uma pequena dose de um novo produto para ver como você reage antes de tentar mais.
O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3 por cento de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Produtos de CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você vá. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.
Jennifer Chesak é jornalista médica para várias publicações nacionais, instrutora de redação e editora freelance de livros. Ela obteve seu mestrado em jornalismo pela Northwestern’s Medill. Ela também é editora-chefe da revista literária Shift. Jennifer mora em Nashville, mas vem de Dakota do Norte, e quando ela não está escrevendo ou metendo o nariz em um livro, ela geralmente está correndo em trilhas ou mexendo em seu jardim. Siga-a no Instagram ou Twitter.
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