A Internet está cheia de produtos naturais para o cuidado da pele. Algumas pessoas afirmam que o tomate pode ser usado como um remédio natural para vários problemas de pele. Mas você deveria esfregar tomate na pele?
Afinal, os tomates são saudáveis. Eles contêm antioxidantes e vitamina C, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Eles também são uma fonte alimentar de:
- potássio
- vitamina A
- vitamina b
- magnésio
Mas há poucas evidências científicas para apoiar a alegação de que você pode obter esses ou outros benefícios aplicando tomates na pele.
Continue lendo para saber mais sobre as alegações e o que a ciência diz (ou não diz).
Benefícios potenciais do tomate na pele
Algumas pessoas afirmam que o tomate pode oferecer benefícios para vários problemas de pele, como tom de pele irregular ou sinais de envelhecimento. Aqui estão alguns benefícios possíveis de incorporar tomates em sua rotina de cuidados com a pele.
Pode ajudar a proteger contra o câncer de pele
A exposição ao sol é um fator de risco para câncer de pele não melanoma, que inclui carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular.
Os tomates contêm licopeno, um carotenóide encontrado em diferentes tipos de frutas. Este composto natural dá aos tomates a sua cor vermelha.
De acordo com os pesquisadores, o licopeno também tem um poderoso efeito anticâncer, embora os estudos tenham girado em torno do licopeno na dieta.
Há pouca ou nenhuma evidência para apoiar os efeitos anticâncer da aplicação tópica.
Em um estudo animal, camundongos saudáveis e sem pelos foram alimentados com tangerina ou pó de tomate vermelho por 35 semanas. Em seguida, foram expostos à luz UVB três vezes por semana. O grupo de controle comeu a mesma dieta, mas não foi exposto à luz.
Os pesquisadores descobriram que os ratos alimentados com a dieta do tomate tiveram menos incidentes de tumores. Isso sugere que o tomate também pode prevenir o desenvolvimento de câncer de pele em humanos.
Mas são necessárias mais pesquisas para entender se há efeitos anticâncer quando o licopeno é aplicado topicamente em humanos.
Pode reduzir o risco de queimaduras solares
Os tomates não substituem o filtro solar, mas o licopeno da fruta pode ter um efeito fotoprotetor. Comer tomates pode oferecer alguma proteção contra eritema ou queimaduras de sol induzidos pela luz ultravioleta.
Um estudo de 2006 descobriu que após 10 a 12 semanas ingerindo licopeno ou produtos de tomate ricos em licopeno, as pessoas demonstraram diminuição da sensibilidade à radiação ultravioleta. Não está claro se você pode obter os mesmos benefícios da aplicação tópica de tomates em sua pele.
Embora os tomates possam reduzir o risco de danos causados pelo sol, sempre use protetor solar com FPS 30 ou superior para se proteger contra queimaduras solares e câncer de pele. Às vezes, os filtros solares “naturais” podem fazer mais mal do que bem.
Pode promover a cicatrização de feridas
De acordo com o banco de dados de nutrientes do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 1 xícara de tomate contém cerca de 30 gramas de vitamina C.
A vitamina C é comumente encontrada em produtos para a pele. Pode promover o crescimento de novos tecidos conjuntivos, o que também pode ajudar a reparar feridas e acelerar o processo de cicatrização.
Aplicar suco de tomate na pele lhe trará esses mesmos benefícios? Isso não está claro. Mais pesquisas são necessárias para ver se há uma conexão entre aplicar suco de alimentos ricos em vitamina C diretamente na pele.
Pode aliviar a inflamação da pele
Vários compostos do tomate têm efeito antiinflamatório. Esses compostos incluem:
- licopeno
- betacaroteno
- luteína
- vitamina E
- vitamina C
Quando aplicados na pele, esses compostos podem ajudar a aliviar a dor associada a irritações cutâneas ou queimaduras solares. No entanto, nenhuma pesquisa avaliou se os tomates podem ajudar no combate à inflamação quando aplicados topicamente na pele.
Pode estimular a produção de colágeno
Como mencionado anteriormente, o tomate é uma excelente fonte de vitamina C. Além de estimular o sistema imunológico, a vitamina C pode ajudar a estimular a produção de colágeno.
Aplicada topicamente, a vitamina C pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele. Isso pode deixar sua pele mais firme. Mas não há evidências científicas para mostrar que a aplicação de tomate na pele pode resultar nesses benefícios.
Pode ajudar a remover células mortas da pele
A esfoliação remove as células mortas da pele. Pode ajudar a melhorar a saúde e a aparência da pele.
Algumas pessoas afirmam que as enzimas do tomate podem oferecer benefícios de esfoliação quando aplicadas na pele.
Para criar uma esfoliação de tomate, misture o açúcar e o tomate amassado. Você pode esfregar o esfoliante no corpo, mas tome cuidado para evitar o rosto. Os cristais de açúcar comprados em lojas são muito irregulares e podem causar lesões na pele do rosto, que é mais fina do que a pele do resto do corpo.
Pode ter propriedades anti-envelhecimento
As vitaminas B são essenciais para a saúde da pele. Não há falta dessas vitaminas no tomate. Os tomates têm vitaminas:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
Essas vitaminas têm propriedades anti-envelhecimento que podem ajudar a reduzir as manchas da idade, linhas finas e rugas. As vitaminas B também contribuem para o reparo celular. Eles podem reduzir a hiperpigmentação e os danos do sol.
Comer tomates pode ajudar seu corpo a obter mais dessas vitaminas, o que pode beneficiar sua pele.
Não há nenhuma evidência de que a aplicação tópica de tomates pode oferecer os mesmos benefícios, no entanto.
Pode ajudar a combater danos celulares
Os radicais livres podem danificar as células da pele. Isso pode aumentar o risco de rugas e sinais de envelhecimento.
Os tomates contêm antioxidantes, como o licopeno e a vitamina C. O consumo de tomates pode ajudar a fornecer esses antioxidantes ao corpo. Isso pode, por sua vez, ajudar a combater os radicais livres.
Você também pode tentar aplicar uma máscara de tomate, embora não haja evidências de que uma aplicação tópica de tomate forneça à sua pele esses benefícios antioxidantes.
Pode hidratar a pele
A pele seca não tratada pode causar coceira, rachaduras e descamação. Diferentes loções e cremes podem tratar a secura. Junto com os remédios tradicionais, algumas pessoas afirmam que você também pode aplicar suco de tomate na pele seca para ajudar a hidratar.
Os tomates são uma excelente fonte de potássio. De acordo com a pesquisa, a diminuição dos níveis de potássio pode contribuir para o ressecamento da pele em pessoas com dermatite atópica, um tipo de eczema.
No entanto, não há evidências científicas para mostrar que o suco de tomate pode ser usado topicamente para fornecer os mesmos benefícios de um hidratante tradicional.
Efeitos colaterais do uso de tomates na pele
O tomate e o suco de tomate trazem muitos benefícios à saúde. Eles podem oferecer alguns benefícios para a sua pele, mas este remédio não é para todos.
Os tomates são naturalmente ácidos. Se você é sensível a esses ácidos naturais ou se é alérgico a tomate, aplicar a fruta ou o suco na pele pode causar uma reação.
Os sinais de reação cutânea incluem:
- irritação na pele
- coceira
- vermelhidão
- outra irritação
Antes de usar tomates ou suco de tomate em uma grande área do corpo, aplique uma pequena quantidade de suco em um pedaço de pele. Monitore sua pele para uma reação.
Se sua pele não tolera a natureza ácida do tomate, coma ou beba seus tomates.
Como usar tomates para sua pele
Não há benefícios comprovados na aplicação tópica de tomate na pele. Você pode obter os melhores benefícios de consumir tomates.
Mas se você estiver interessado em experimentar um aplicativo tópico, existem vários métodos que você pode tentar.
Aplicação direta
Passe um cotonete em suco de tomate 100 por cento e esfregue o suco de tomate na pele. Enxágüe a área com água morna.
Você também pode misturar um tomate inteiro em uma pasta. Aplique a pasta sobre a pele. Enxágüe após 20 minutos.
Tratamento local
Em vez de aplicar suco de tomate em uma grande área do corpo, você pode usá-lo como um tratamento local. Aplique o suco apenas em áreas de preocupação. Isso pode incluir partes do corpo com hiperpigmentação ou secura.
Máscara de tomate
Combine o suco de tomate com aveia ou iogurte para criar uma máscara. Aplique a máscara no rosto. Enxágüe com água morna após 20 minutos.
Outros métodos
No entanto, você não precisa aplicar tomate ou suco de tomate na pele para colher os benefícios.
Junto com os métodos de aplicação acima, comer tomates crus e beber suco de tomate também pode contribuir para uma pele mais saudável. Se você comprar o suco, certifique-se de não adicionar sal e açúcar.
Remover
Os tomates podem realçar muitos dos seus pratos favoritos, mas não beneficiam apenas o seu paladar. Eles também podem melhorar a saúde da sua pele, resultando em menos rugas e menos inflamação. No entanto, os únicos benefícios comprovados são a ingestão de tomates.
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