Ayurveda é uma forma de medicina tradicional que se originou na Índia e é praticada há milhares de anos. Ele usa uma abordagem holística para tratar problemas de saúde, incluindo eczema e outras doenças de pele. Isso significa que leva em consideração o corpo, a mente e o espírito ao gerenciar problemas de saúde.
Na Ayurveda, acredita-se que cada pessoa tem três energias, ou doshas. Esses doshas incluem as energias vata, pitta e kapha. Cada dosha controla funções corporais específicas. De acordo com a medicina ayurvédica, seus doshas devem estar em equilíbrio para manter uma boa saúde.
Pensa-se que o eczema ocorre quando os seus doshas estão desequilibrados. Assim, o objetivo do Ayurveda é equilibrá-los por meio de tratamentos naturais. Também visa purificar o corpo, que supostamente remove as toxinas que causam os sintomas do eczema.
Continue lendo para aprender sobre os tratamentos de eczema ayurvédico, junto com os possíveis efeitos colaterais e benefícios.
Terapia Panchakarma
Na medicina ayurvédica, o eczema é tratado principalmente com a terapia Panchakarma. Este método também é usado para outras doenças de pele, como psoríase e acne.
Você precisará visitar um médico ayurvédico para receber a terapia Panchakarma. Pode incluir tratamentos e procedimentos como:
- consumir ghee medicamentoso por 5 a 7 dias
- massagem com óleo de corpo inteiro
- induzindo suor
- induzindo purga e vômito
Esses tratamentos têm como objetivo ajudar o eczema, removendo toxinas e apoiando o sistema imunológico.
Remédios de ervas ayurvédicos
O tratamento ayurvédico também envolve o consumo de várias ervas. Você pode adicioná-los a alimentos cozidos, bebê-los como chá ou tomá-los como suplementos.
Se você gostaria de consumir suplementos, trabalhe com seu médico ayurvédico para se certificar de que está tomando a quantidade certa. Além disso, algumas ervas e medicamentos podem interagir negativamente, por isso é importante seguir as instruções do seu médico.
Certifique-se também de fazer um acompanhamento com seus outros profissionais de saúde, como seu médico ou farmacêutico, sobre as interações com quaisquer medicamentos prescritos ou suplementos ou ervas que você tome.
As ervas a seguir são usadas para tratar os sintomas do eczema:
- cardamomo
- açafrão
- triphala
- Neem
- Salsaparrilha indiana
Como o estresse pode desencadear sintomas de eczema, você também pode tomar ervas ayurvédicas que auxiliam o sistema nervoso. Exemplos dessas ervas incluem:
- kava kava
- cereja de inverno
- brahmi
Mudanças dietéticas
Um plano de tratamento ayurvédico para eczema também inclui mudanças na dieta. Normalmente, é recomendado comer uma dieta baseada em vegetais, rica em alimentos integrais e não processados. A dieta ideal para o eczema também inclui alimentos ricos em:
- ácidos graxos essenciais
- zinco
- vitamina A
- vitamina C
Diz-se que esses nutrientes reduzem os sintomas do eczema.
O tratamento também inclui a ingestão de muitos líquidos. O chá de alcaçuz e o suco de aloe vera estão entre as bebidas recomendadas.
Além disso, alguns alimentos devem ser evitados.
Alimentos a evitar
Esses incluem:
- álcool
- lacticínios
- eu no
- açúcar refinado
- frutas ácidas
- tomates
- levedura
- alimentos pesados, gordurosos ou fritos
- comida salgada ou picante
- comida processada
Os médicos ayurvédicos acreditam que esses alimentos agravarão os sintomas do eczema.
Remédios tópicos
Para acalmar a pele, você também pode tentar remédios naturais tópicos para eczema:
Banho de aveia
A aveia coloidal é um pó fino feito de aveia moída. Quando usado no banho, pode acalmar a pele ao reduzir a inflamação.
Para fazer um banho de aveia:
- Encha a banheira com água morna. Evite usar água quente, pois pode irritar ainda mais o eczema.
- Adicione 1 xícara de aveia coloidal. Você pode precisar de mais ou menos, dependendo do tamanho de sua banheira.
- Misture suavemente a água até ficar leitosa. Deixe de molho por 15 a 20 minutos. Seque e aplique um hidratante.
Óleo de côco
O óleo de coco é ideal para secar. Ele também tem propriedades antibacterianas, que podem impedir que bactérias nocivas e causadoras de infecções entrem na pele rachada.
Para usar o óleo de coco, espalhe na pele úmida uma ou duas vezes ao dia. Se possível, use óleo de coco virgem ou prensado a frio, que é livre de produtos químicos potencialmente irritantes.
Óleo de sementes de cânhamo
Quando aplicado topicamente, o óleo de semente de cânhamo pode hidratar e fortalecer a pele. Isso pode ajudar a prevenir infecções bacterianas e proporcionar alívio.
Óleo de girassol
Você também pode usar óleo de girassol como um hidratante natural. Pode reduzir a inflamação e aumentar a hidratação, tornando-o ideal para os sintomas do eczema.
O óleo de girassol pode ser aplicado duas vezes ao dia, de preferência uma vez na pele úmida.
Hamamélis
Tradicionalmente, a hamamélis é usada para tratar doenças inflamatórias da pele, como eczema. Você pode simplesmente esfregar a hamamélis na pele usando uma toalha limpa ou algodão.
Gel de aloe vera
O efeito refrescante do gel de aloe vera pode ajudar a aliviar a inflamação da pele e a coceira. Para usar este remédio, espalhe o gel na pele uma ou duas vezes ao dia.
Técnicas de gerenciamento de estresse
O tratamento do eczema ayurvédico também se concentra no alívio do estresse, uma vez que o estresse pode desencadear crises de eczema.
Isso pode ser feito por meio de vários métodos, incluindo:
- técnicas de respiração profunda
- imaginação guiada
- registro no diário
- massagem
- meditação
- música ou arte-terapia
- alongamento
- tai chi
- andando
- ioga
Possíveis efeitos colaterais
Embora o Ayurveda tenha sido usado por muitas pessoas, existem desvantagens potenciais para a prática.
Não há muitas evidências concretas para confirmar sua segurança e eficácia. Mais ensaios clínicos bem planejados são necessários para apoiar seu uso para eczema.
Alguns tratamentos usados para purificar e desintoxicar o corpo podem não ser seguros.
Outras possíveis desvantagens incluem:
- Exposição a metais nocivos. Os remédios ayurvédicos podem conter níveis tóxicos de arsênico, mercúrio ou chumbo. Eles também não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Para suplementos, pode ser mais difícil ter certeza do que há nos produtos sem essa verificação adicional.
- Alergias ou reações. Você pode ter uma reação negativa a certas ervas ou plantas. Se for a primeira vez que usa um remédio, tenha cuidado.
- Interações com prescrições. Os remédios ayurvédicos podem interagir com medicamentos prescritos.
- Resultados lentos. Os tratamentos ayurvédicos levam algum tempo para fazer efeito.É importante praticar a paciência ao usar o Ayurveda.
Possíveis benefícios
Se você preferir uma abordagem mais holística da saúde, o Ayurveda pode atender às suas necessidades.
Além de usar substâncias naturais, o Ayurveda considera a conexão mente-corpo para que você possa refletir sobre como essa conexão afeta os sintomas do eczema e como você pode melhorá-los.
Os métodos ayurvédicos podem complementar a medicina ocidental, em que o eczema pode ser tratado principalmente com produtos como cremes esteróides e medicamentos para alergia.
Você pode optar pelo Ayurveda se estiver interessado em remédios alternativos. Mas tome nota dos potenciais efeitos colaterais mencionados acima. Uma vez que não há pesquisas suficientes para apoiar a segurança dos tratamentos ayurvédicos, é importante trabalhar com um profissional treinado.
O takeaway
Na Ayurveda, o eczema é tratado com mudanças na dieta e remédios naturais. Ele também depende de métodos de purificação, que supostamente controlam o eczema removendo toxinas do corpo.
Apesar desses benefícios potenciais, não há evidências científicas suficientes para apoiar seu uso para eczema. Portanto, não é recomendado substituir seu plano de tratamento existente pelo Ayurveda.
Se você estiver interessado em experimentar tratamentos ayurvédicos, certifique-se de trabalhar com um praticante ayurvédico treinado. Você também deve consultar primeiro seu médico de atenção primária e dermatologista.
