Você provavelmente gastou pelo menos alguns tempo durante a gravidez se preocupando com a dor do parto.
Mas ... e a dor da amamentação? Assim que seu filho chegar, há uma boa chance de que essa seja uma preocupação mais urgente.
A realidade é que muitos pais que amamentam sentem dor ou desconforto em algum momento da jornada para amamentar. Embora possa não ser totalmente inevitável, a dor da amamentação pode ser tratada assim que você identificar a causa.
Leia as causas comuns de dor durante a amamentação e também como obter algum alívio.
A dor da amamentação é normal?
Um estudo conduzido pelo FDA e pelo CDC em 2005–2007 descobriu que mais de 75 por cento das mães sentiram dor durante a amamentação nas primeiras 2 semanas após o parto.
No entanto, apenas 54 por cento relataram pedir ajuda quando passaram por dificuldades com a amamentação.
Embora todos nós esperemos experimentar a pura felicidade da amamentação desde a primeira mamada, existem alguns desconfortos que aparecem quando você se ajusta a essa nova habilidade. Felizmente, a maioria desses problemas pode ser tratada para aliviar - ou eliminar - a dor.
Quais são as causas e tratamentos comuns para a dor da amamentação?
Muitas das causas comuns de dor aparecem nos primeiros dias e semanas de amamentação. Outros podem não aparecer até que você tenha se alimentado por meses.
Assim como todas as coisas sobre paternidade, quando você pensa que dominou algo, um novo desafio chega.
É importante lembrar que cada pessoa é única. As circunstâncias do seu histórico de saúde, o momento da sua dor e os sintomas que você está experimentando são mais bem avaliados por um especialista, como um consultor de lactação certificado pelo International Board (IBCLC), que pode abordar especificamente a sua situação.
A dor contínua da amamentação pode causar algum estresse psicológico sério e não deve ser ignorada.
Se você está curioso por onde começar, considere as seguintes questões:
Você está tendo dor nos mamilos?
Dor nos mamilos é uma queixa comum durante os primeiros dias da amamentação. Algum desconforto é possível enquanto você trabalha para aperfeiçoar a pega do bebê, mas a dor contínua ou danos à pele são um sinal de que algo precisa mudar.
Seus mamilos devem ter a mesma aparência antes e depois de uma alimentação. Se seus mamilos parecerem achatados, comprimidos ou sem cor após a mamada, é um sinal de que há um problema com a pega do bebê.
Problemas de trava também podem causar danos à pele, como rachaduras, hematomas ou sangramento.
Dicas para uma boa trava
- Certifique-se de que seu bebê está bem apoiado. Use travesseiros para ajudar a elevar o bebê ao mesmo nível do seio.
- Segure seu bebê de frente para o peito. Na maioria das posições, você e o bebê devem ficar de barriga com barriga. Eles não deveriam ter que virar a cabeça para o lado para travar.
- Comprima o seio com a mão livre em forma de C para ajudar o bebê a colocar mais tecido mamário na boca. Segure o seio na mesma orientação da boca do bebê, como se fosse alimentá-lo com um sanduíche. Seu mamilo deve estar voltado para o nariz, não para a boca.
- Use sua mão para apoiar a cabeça deles e levá-los ao seio primeiro queixo. A cabeça do bebê deve estar inclinada para trás, com o queixo afastado do peito. Tente segurar o bebê na base do crânio ou no topo do pescoço. Será tentador empurrar a parte de trás da cabeça do seu bebê, mas evite fazer isso porque o seu bebê puxará reflexivamente a cabeça do seu seio em resposta.
- Mire o mamilo para cima, em direção ao céu da boca do bebê. Quando eles pegam, o queixo deve ser pressionado contra o peito, os lábios devem se alargar e o nariz deve estar livre.
- Experimente diferentes apoios. O ângulo e a posição corretos podem ajudar a obter uma trava mais profunda e confortável. Por exemplo, posições relaxadas podem permitir um posicionamento mais fácil e melhor controle da trava.
Se você está preocupado com sua trava, pergunte ao seu hospital ou provedor sobre os recursos. Consultores de lactação, aulas de amamentação e grupos de apoio podem estar disponíveis por um custo baixo ou nenhum.
Se você continuar a ter problemas de pega, você também pode querer avaliar se seu bebê tem uma lingueta presa ou outro problema que pode estar afetando a pega.
Se seus mamilos estiverem danificados, é importante tomar medidas para curá-los. Algumas coisas podem ajudar:
- Enxágue suavemente após as refeições para remover a saliva.
- Deixe-os secar ao ar após as refeições.
- Aplique um creme de lanolina, pomada à base de ervas ou leite materno bombeado na área. (Esteja ciente de que a lanolina pode causar uma reação alérgica leve em algumas pessoas.)
- Use compressas frias, almofadas de hidrogel ou analgésicos entre as mamadas.
- A extração manual ou uma bomba tira leite podem permitir que você bombeie leite até que seus mamilos estejam curados.
- Protetores de mamilo podem dar uma pausa em seus mamilos, mas é melhor usá-los sob a orientação de um especialista em lactação.
Outro problema que pode causar dor nos mamilos é a candidíase. Se você está tendo sapinhos, seus mamilos podem parecer escamosos, brilhantes ou vermelhos. O sapinho também pode causar dor no peito, durante ou entre as mamadas.
Se você tiver aftas, é provável que seu bebê também tenha. Os sintomas podem aparecer como marcas brancas na língua e na parte interna das bochechas, e lábios vermelhos ou rachados.
Também é possível que eles não exibam sintomas. Saiba que é normal que bebês amamentados tenham uma fina saburra branca na língua.
Se você suspeitar de sapinhos, é importante falar com seu provedor. Freqüentemente, os sintomas comumente associados ao aftas são, na verdade, causados por um supercrescimento bacteriano. Seu consultor ou provedor de lactação pode ajudar a avaliar seus sintomas e pode sugerir medicamentos orais ou tópicos para tratá-los.
Você está tendo dor de ingurgitamento?
Demora alguns dias após o nascimento para que seu corpo aumente a produção de leite. Quando entra em ação, o aumento do fluxo sanguíneo e o influxo de leite podem causar inchaço, fazendo com que seus seios pareçam grandes, pesados e duros.
O ingurgitamento pode ocorrer novamente durante a jornada de amamentação se você perder as mamadas ou se tiver problemas com o excesso de oferta.
Embora o ingurgitamento seja temporário e geralmente dure apenas um ou dois dias, ele pode causar muita dor durante esse período. Você pode se sentir sensível e sensível em toda a área do seio, peito e axila. Até mesmo dormir ou usar roupas pode agravar seu desconforto.
Para aliviar a dor do ingurgitamento, tente:
- chuveiros quentes ou compressas
- usando expressão manual ou uma bomba para aliviar a pressão entre as alimentações
- usando analgésicos seguros para a amamentação
Você tem um caroço dolorido no peito?
Você já bebeu um milk-shake de biscoito e creme e ficou com o canudo entupido? De repente, mesmo com a sucção, você não consegue mais beber seu milkshake. Pode ser necessário apertar o canudo para liberar o plugue.
Bem ... às vezes algo semelhante pode acontecer dentro de seus seios. Por uma razão ou outra, o leite pode não sair do duto, causando a formação de um entupimento.
Os sintomas de um duto obstruído incluem:
- um caroço que pode ou não ser doloroso em uma área de sua mama
- uma marca branca ou tampão em seu mamilo
- desconforto na mama durante o bombeamento ou amamentação
Dutos obstruídos podem ocorrer por vários motivos. As possíveis causas incluem:
- problemas de trava
- usar roupas restritivas, incluindo sutiãs justos ou com arame
- pular alimentação
Se você suspeitar de um duto entupido, sua melhor ação é continuar a amamentar. Você pode usar uma compressa quente e massagem nos seios antes ou durante as mamadas.
Você também pode experimentar diferentes fixações para drenar mais completamente a mama.
Se o seu duto obstruído não for limpo, pode causar uma infecção na mama conhecida como mastite. Os sintomas de mastite incluem:
- febre
- vermelhidão na área afetada da mama
- sintomas semelhantes aos da gripe, como fadiga, calafrios ou dores no corpo
Fale com o seu médico se estiver apresentando sintomas de mastite, pois pode precisar de antibióticos para curá-la.
Também é importante consultar um médico se você tiver um caroço que não desaparece, pois seu médico pode querer fazer testes para descartar câncer.
Você sente dor durante a descida?
A decepção é a resposta hormonal do seu corpo aos sinais nervosos que indicam que é hora de se alimentar. Também pode acontecer quando você ouve um bebê chorar ou até mesmo pensa em amamentar.
Algumas pessoas descrevem como uma sensação de formigamento (e algumas pessoas não sentem nada), mas outras sentem uma dor aguda nos seios.
Essa dor pode ocorrer apenas durante os primeiros dias da amamentação, mas algumas pessoas experimentam uma dor dolorosa durante todas as mamadas. Se você está tendo dificuldades com isso, pode considerar se há outros fatores em jogo. Às vezes, uma queda forte ou uma doença como aftas ou mastite pode estar envolvida.
Chuveiros ou compressas quentes, afagos pele a pele e técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a se ajustar e controlar o desconforto durante a descida.
Você está sentindo dores nas costas durante a amamentação?
É provável que você tenha passado muito tempo segurando e acariciando seu filho, e por que não? Aproveite esses momentos enquanto pode.
Mas com todo esse peso extra que você tem em seus braços (que continua aumentando a cada dia), é importante saber se a amamentação está contribuindo para sua dor nas costas.
Considere seu posicionamento para feeds. Certifique-se de que você está trazendo o bebê até o peito, não se curvando para frente. Use travesseiros para apoio adicional e encontre um espaço confortável para as mamadas.
Você pode tentar posições deitadas de costas ou de lado, pois elas permitem que você se estique com seu bebê e alivie a pressão em suas costas.
E, claro, certifique-se de se manter hidratado e incorporar movimento em seus dias.
Remover
Embora a jornada da amamentação possa ter alguns obstáculos ao longo do caminho, a dor da amamentação geralmente tem uma causa - e uma solução.
Encontrar a solução certa pode permitir que você aproveite a amamentação e se concentre nas maneiras maravilhosas como está ajudando seu filho a crescer.
Se você está com medo de cada mamada, rangendo os dentes a cada mamada ou sofrendo de alguma outra forma, é importante procurar a ajuda de um especialista em lactação ou de sua parteira ou médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir que tipo de alimentação é ideal para você.
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