Embora a maioria das pessoas tenha dois rins, você só precisa de um rim em funcionamento para ter uma vida ativa e saudável.
Se você tem apenas um rim, é importante protegê-lo e mantê-lo funcionando bem, porque você não tem um segundo para substituí-lo se ele falhar.
Manter um estilo de vida saudável por meio de uma dieta nutritiva, exercícios regulares e exames regulares com seu médico ajuda a manter seu rim saudável.
Continue lendo para aprender mais sobre como viver com um rim.
Como é viver com um rim em vez de dois?
Os rins filtram os resíduos e o fluido extra do sangue para que possam ser excretados do corpo na urina.
Um rim pode filtrar sangue suficiente para manter o funcionamento normal do corpo. É por isso que você pode sobreviver e ser saudável com apenas um rim.
As recomendações para uma vida saudável para quem tem apenas um rim são basicamente as mesmas para pessoas com dois rins. Eles incluem:
- comendo uma dieta saudável
- exercitar regularmente
- mantendo um peso saudável
- mantendo-se hidratado
- manter a pressão arterial e o açúcar no sangue normais (controlar a pressão alta ou diabetes se eles desenvolverem)
- ver seu médico regularmente para exames
Além disso, se você tem um rim solitário, deve ser extremamente cuidadoso para mantê-lo funcionando bem. Isso inclui:
- protegendo-o de ferimentos
- evitando medicamentos que podem ser prejudiciais, como antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
Razões para ter um rim
Existem vários motivos pelos quais você pode ter apenas um rim. Isso inclui o seguinte:
- Você nasceu com apenas um rim.
- Um de seus rins foi removido (nefrectomia) para tratar uma condição médica ou lesão.
- Você fez um transplante de rim.
- Você doou um rim para alguém que precisava de um transplante.
Você também pode ter dois rins, mas apenas um que funcione, o que é o mesmo que ter um único rim.
Uma grande diferença nos resultados de ter um rim está relacionada ao fato de você ter nascido com apenas um rim ou ter perdido ou doado um.
Para aqueles que nascem com um rim, o rim solitário faz o trabalho de ambos os rins desde o primeiro dia, geralmente se transformando em um rim maior e com melhor funcionamento.
Quando um rim é removido ou doado, o outro rim não compensa e, portanto, a função renal geral é reduzida pela metade.
Há algum problema de curto ou longo prazo associado a viver com um rim?
Seus rins desempenham um papel na manutenção do equilíbrio de fluidos em seu corpo, mantendo as proteínas no sangue e controlando sua pressão arterial.
Se seus rins param de funcionar, você pode:
- desenvolver pressão alta (hipertensão)
- perder proteína na urina (proteinúria)
- reter fluido
A maioria das pessoas com um único rim leva uma vida normal sem desenvolver quaisquer problemas de longo ou curto prazo.
No entanto, o risco de desenvolver hipertensão leve, retenção de líquidos e proteinúria é ligeiramente maior se você tiver um rim em vez de dois. Isso ocorre porque um segundo rim pode compensar e compensar um rim que perdeu algumas funções.
Como não há backup, a perda da função de um único rim pode levar à proteinúria, retenção de líquidos ou pressão alta mais cedo do que se você tivesse dois rins.
Protegendo seu único rim de lesões
Se você tem um único rim, machucá-lo pode ser um grande problema porque não há outro para compensar. Se a lesão for grave e seu rim parar de funcionar completamente, você precisará de diálise ou transplante de rim para sobreviver.
Para evitar isso, é muito importante proteger seu único rim de lesões. Evite esportes de contato que possam causar lesões renais. Esses incluem:
- boxe
- futebol
- hóquei
- Artes marciais
- rúgbi
- futebol
- luta livre
Se você pratica esportes de contato, usar acolchoamento e outros equipamentos de proteção diminui a probabilidade de lesão renal, mas não elimina o risco completamente.
Outras atividades de alto risco devem ser evitadas ou realizadas com precauções extras. Essas atividades incluem:
- escalada
- esportes aquáticos como jet ski ou esqui aquático
- andar de motocicleta
- esportes motorizados como corrida
- cavalgando
- bungee jumping
- pára-quedismo
A longo prazo, a menos que seu rim sofra uma lesão, a perda de função em seu único rim geralmente é muito leve e imperceptível.
Você deve seguir uma dieta especial?
A maioria das pessoas com um único rim não precisa seguir uma dieta especial, mas como as pessoas com dois rins, você deve comer uma dieta saudável e equilibrada.
Manter-se normalmente hidratado e beber quando está com sede é melhor do que hidratação excessiva ou desidratação.
Se você tem um único rim porque foi submetido a um transplante ou se tem doença renal, pode ser necessário limitar a quantidade de sódio, fósforo e proteína em sua dieta. Isso ocorre porque seu rim não consegue removê-los do sangue muito bem, então eles se acumulam.
Você também pode ter que limitar a quantidade de líquidos que bebe.
Converse com seu médico sobre suas necessidades nutricionais e restrições alimentares.
Importância de um estilo de vida saudável
Quer você tenha um ou dois rins, deve se esforçar para ter um estilo de vida saudável, juntamente com uma dieta saudável. Isso inclui:
- não fume
- fazendo exercícios regulares
- mantendo um peso saudável
- mantendo-se hidratado
- limitando o álcool
- reduzindo o estresse
Você pode beber álcool com apenas um rim?
Muitos dos órgãos do seu corpo são afetados pelo álcool, incluindo os rins. Beber com moderação (uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens) geralmente não prejudica seus rins.
O álcool aumenta a quantidade de urina produzida, mas reduz a capacidade dos rins de filtrar o sangue. Isso perturba o equilíbrio de fluidos e eletrólitos em seu corpo, e você fica desidratado.
Sem fluido suficiente em seu corpo, as células em seus órgãos, incluindo seus rins, não podem funcionar corretamente. Eventualmente, pode causar danos permanentes.
O fígado também é importante para manter o equilíbrio de fluidos e eletrólitos. Os danos ao fígado causados pelo excesso de álcool interferem nesse equilíbrio, tornando ainda mais difícil para os rins funcionarem corretamente.
O risco de danos aos rins é ainda maior para quem bebe muito e também fuma.
O álcool tem esse efeito se você tiver um ou dois rins, mas pode levar à insuficiência renal mais rapidamente quando você tem apenas um rim funcionando.
Você vai precisar de diálise?
A diálise desempenha a função de seu rim, filtrando seu sangue e removendo resíduos e fluidos extras. Só é feito quando você perde temporária ou permanentemente a maior parte ou toda a função renal.
De acordo com a National Kidney Foundation, a diálise deve ser iniciada somente se seus rins perderem 85 a 90 por cento de sua função. Uma vez que você geralmente tem função renal quase normal quando tem um rim, você não precisará de diálise, a menos que seu rim falhe.
Com que frequência devo consultar um médico?
Você deve consultar seu médico pelo menos uma vez por ano para avaliar seu único rim. Se surgir um problema, você deve ser verificado com mais frequência.
Dois testes são usados para avaliar sua função renal:
- A taxa de filtração glomerular (TFG) indica quão bem seus rins estão filtrando o sangue. É calculado usando o nível de creatinina no sangue.
- A quantidade de proteína na urina é medida para determinar se os filtros do rim estão danificados e vazam. Altos níveis de proteína na urina são um sinal de disfunção renal.
Sua pressão arterial também deve ser medida.
A hipertensão pode ser um sinal de disfunção renal. Também pode danificar os vasos sanguíneos dos rins, o que pode piorar a disfunção renal.
Mudanças no estilo de vida e medicamentos podem reduzir sua pressão arterial e evitar maiores danos aos rins.
Que tal um transplante de rim?
De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Saúde Digestiva e Renal, quase 200.000 pessoas nos Estados Unidos têm um rim transplantado funcionando.
Um transplante de rim só é feito quando você não tem rins funcionando. Os riscos do procedimento e os efeitos colaterais dos medicamentos de que você precisará pelo resto de sua vida superam o pequeno aumento na função que você obtém de um segundo rim.
Se seu rim solitário se machucar ou ficar doente e parar de funcionar, você pode se qualificar para um transplante.
Não importa com quantos rins você tenha começado, você só recebe um rim em um transplante. O rim transplantado geralmente fica maior e funciona mais intensamente com o tempo. Eventualmente, seu rim transplantado funcionará quase tão bem quanto dois rins.
O takeaway
A maioria das pessoas com um único rim leva uma vida normal e saudável. Quer você tenha um ou dois rins, um estilo de vida saudável é importante para mantê-los funcionando bem.
Isso inclui comer uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável, limitar o consumo de álcool, manter-se hidratado e consultar o médico pelo menos uma vez por ano.
Evitar esportes de contato e outras atividades que possam causar lesões é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para manter o bom funcionamento de seu único rim.
